افسردگی چه نشانه‌هایی دارد؟!

1397/04/25
35 491 0

افسردگی دارای چه نشانه‌هایی است؟! با وجود چه نشانه‌هایی می‌توانیم به افسردگی یک فرد پی ببریم؟! در ادامه این مطلب می‌توانید نشانه‌های وجود افسردگی در یک فرد را مطالعه کنید. با بخش سلامت روان سایت آکسان پلاس همراه باشید.

 

افسردگی چه نشانه‌هایی دارد؟!

در واقع نشانه های افسردگی عبارتند از:

  • خلق و خوی افسرده: برای اطلاق افسرده بودن به فرد، او باید تمام روز و تقریباً هر روز این حالت را داشته باشد. این خلق و خوی افسرده توسط خود شخص با احساس اندوه، پوچی و افسردگی حس می شود یا توسط اطرافیانش مشاهده می گردد. در میان کودکان یا بزرگسالان، این خلق و خو می تواند با تندخویی بروز پیدا کند.
     
  • بی علاقگی یا لذت نبردن از فعالیت هایی فیزیکی که معمولاً لذت بخش و جالب اند.
     
  • حس خودکم بینی یا احساس گناه بیش از حد و نامتناسب واحساس بی ارزش بودن. این احساس تقریباً همیشه و تقریباً هر روز حضور دارد.
     
  • داشتن ایدۀ خودکشی به طور مکرر، خواه با نقشه یا بدون نقشۀ دقیق یا با اقدام به خودکشی. فکر به مرگ مثلاً گفتن «من ترجیح می دهم که مرده باشم» نیز از این دسته محسوب می شوند.
     
  • مشکلات خواب. ممکن است به شکل بی خوابی یا پرخوابی بروز کند. این مشکلات هر روز در میان افراد افسرده دیده می شود.
     
  • آشفتگی یا کندشدن روانی - حرکتی. این نشانه نیز هر روز حضور دارد که یا توسط خود فرد افسرده گزارش می شود یا اطرافیانش مشاهده می کنند. در افسردگی، حرف فقط بر سر یک احساس بی قراری یا کندشدگی ساده نیست، بلکه این آشفتگی یا کندشدگی قابل ملاحظه و مشهود است.
     
  • مشکلات اشتها که هم به شکل بی اشتهایی و کاهش وزن و هم بالعکس. با افزایش اشتها و اضافه شدن وزن می تواند روی دهد. این مشکلات بدون رژیم گرفتن به وجود می آیند.
     
  • مشکلات تمرکز. این مورد اغلب با مشکل در اندیشیدن و حتی تردیدهای تکراری ظاهر می شود. پدیده ای قابل مشاهده و روزانه است و تنها احساس عدم موفقیت در متمرکز شدن نیست.
     
  • احساس روزانه خستگی یافقدان انرژی
     
  • بی علاقه بودن به استحمام. برای مطرح کردن افسردگی با یک تشخیص جدی، باید حداقل 2 مورد از 4 مورد اول در شخص دیده شود. و در ادامه، در افسردگی حداقل 5 مورد از این10 معیار یافت می شوند.

 

 

همانطور که مطالعه کرده‌اید، درتمامی موراد اصرار به مشاهده هر روزه ی این علایم بوده است چرا که گاهی اوقات افراد ممکن است به هر دلیلی در طول شبانه روز ساعت یا دقایقی بدخلق شده یا فسرده به نظر بیایند که به معنی این نیست که فرد افسرده است. در صورتی که این موارد را درخود می بینید به خودتان کمک کنید که مهم ترین راه نیز همین است.برای درمان این بیماری روشهای دارویی و درمانهای غیر دارویی نظیر ورزش,تغییر روش کار وزندگی و... وجود دارد.

 

سایر مطالب مرتبط با سلامت روان را در سایت آکسان پلاس مطالعه کنید.

نظر کاربران
شما عزیزان می‌توانید در این قسمت نظرات خود را ثبت کنید. (ثبت نظر)
پسندیدم
اشتراک‌گذاری:
مطالب مرتبط
تأثیر عوامل محیطی بر آلزایمر

تأثیر عوامل محیطی بر آلزایمر

افسردگی بعد از تعطیلات

افسردگی بعد از تعطیلات

درمان به روش گروهی

درمان به روش گروهی

راه غلبه بر ترس روزمره

راه غلبه بر ترس روزمره

روش‌هایی برای رسیدن به آرامش

روش‌هایی برای رسیدن به آرامش

شناخت شخصیت فرد با توجه به عادت‌ها

شناخت شخصیت فرد با توجه به عاد...

نور در دکوراسیون چه ارتباطی با حالت روانی دارد؟!

نور در دکوراسیون چه ارتباطی با...

سلفی گرفتن چه تاثیری بر سلامت روان دارد؟!

سلفی گرفتن چه تاثیری بر سلامت ...

آلزایمر چه مردانی را تهدید می‌کند؟!

آلزایمر چه مردانی را تهدید می‌...

ویژگی‌های شخصیتی افراد سالم

ویژگی‌های شخصیتی افراد سالم

خوراکی‌های ضد استرس

خوراکی‌های ضد استرس

 سایکلوتایمیا چیست؟!

سایکلوتایمیا چیست؟!

افسردگی حاصل از شبکه های اجتماعی

افسردگی حاصل از شبکه های اجتما...

مهم‌ترین روش درمان وسواس فکری چیست!؟

مهم‌ترین روش درمان وسواس فکری ...

چرای عصبی و بی‌حوصله هستیم و چگونه آن را درمان کنیم؟!

چرای عصبی و بی‌حوصله هستیم و چ...

بیشتر بخوانید
50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

1396/09/02
امروز در این مقاله برای علاقه مندان به حرفه عکاسی،  50 جمله معروف و الهام بخش را از عکاسان بزرگ دنیا گذاشتیم تا منبع انگیزه ای گردد برا...
خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

1396/12/27
فواید کندور با عسل چیست؟

فواید کندور با عسل چیست؟

1397/01/01
اسکالپشور چیست؟

اسکالپشور چیست؟

1396/07/27
محبوبترین‌ها
آشنایی با ماشین ظرفشویی

آشنایی با ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ

1396/11/04
محصول جدید شرکت سامسونگ یعنی ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ با ظرفیت 14 نفره و بازوی شستشوی خطی به یک دستیار تمام عیار برای شستشوی ظ...
میدان نقش جهان اصفهان

میدان نقش جهان اصفهان

1396/10/29
میدان مرکزی شهر اصفهان که در قلب مجموعه تاریخی نقش جهان قرار دارد. میدان «نقش جهان» با نام تاریخی «میدان شاه» است که...
کامنت کاربر
نظر شما
1400/07/25 , 10:03
نظر شما به درستی ثبت شد و پس از تایید، نمایش داده می‌شود.
مشاهده