افسردگی چه نشانه‌هایی دارد؟!

1397/04/25
35 278 0

افسردگی دارای چه نشانه‌هایی است؟! با وجود چه نشانه‌هایی می‌توانیم به افسردگی یک فرد پی ببریم؟! در ادامه این مطلب می‌توانید نشانه‌های وجود افسردگی در یک فرد را مطالعه کنید. با بخش سلامت روان سایت آکسان پلاس همراه باشید.

 

افسردگی چه نشانه‌هایی دارد؟!

در واقع نشانه های افسردگی عبارتند از:

  • خلق و خوی افسرده: برای اطلاق افسرده بودن به فرد، او باید تمام روز و تقریباً هر روز این حالت را داشته باشد. این خلق و خوی افسرده توسط خود شخص با احساس اندوه، پوچی و افسردگی حس می شود یا توسط اطرافیانش مشاهده می گردد. در میان کودکان یا بزرگسالان، این خلق و خو می تواند با تندخویی بروز پیدا کند.
     
  • بی علاقگی یا لذت نبردن از فعالیت هایی فیزیکی که معمولاً لذت بخش و جالب اند.
     
  • حس خودکم بینی یا احساس گناه بیش از حد و نامتناسب واحساس بی ارزش بودن. این احساس تقریباً همیشه و تقریباً هر روز حضور دارد.
     
  • داشتن ایدۀ خودکشی به طور مکرر، خواه با نقشه یا بدون نقشۀ دقیق یا با اقدام به خودکشی. فکر به مرگ مثلاً گفتن «من ترجیح می دهم که مرده باشم» نیز از این دسته محسوب می شوند.
     
  • مشکلات خواب. ممکن است به شکل بی خوابی یا پرخوابی بروز کند. این مشکلات هر روز در میان افراد افسرده دیده می شود.
     
  • آشفتگی یا کندشدن روانی - حرکتی. این نشانه نیز هر روز حضور دارد که یا توسط خود فرد افسرده گزارش می شود یا اطرافیانش مشاهده می کنند. در افسردگی، حرف فقط بر سر یک احساس بی قراری یا کندشدگی ساده نیست، بلکه این آشفتگی یا کندشدگی قابل ملاحظه و مشهود است.
     
  • مشکلات اشتها که هم به شکل بی اشتهایی و کاهش وزن و هم بالعکس. با افزایش اشتها و اضافه شدن وزن می تواند روی دهد. این مشکلات بدون رژیم گرفتن به وجود می آیند.
     
  • مشکلات تمرکز. این مورد اغلب با مشکل در اندیشیدن و حتی تردیدهای تکراری ظاهر می شود. پدیده ای قابل مشاهده و روزانه است و تنها احساس عدم موفقیت در متمرکز شدن نیست.
     
  • احساس روزانه خستگی یافقدان انرژی
     
  • بی علاقه بودن به استحمام. برای مطرح کردن افسردگی با یک تشخیص جدی، باید حداقل 2 مورد از 4 مورد اول در شخص دیده شود. و در ادامه، در افسردگی حداقل 5 مورد از این10 معیار یافت می شوند.

 

 

همانطور که مطالعه کرده‌اید، درتمامی موراد اصرار به مشاهده هر روزه ی این علایم بوده است چرا که گاهی اوقات افراد ممکن است به هر دلیلی در طول شبانه روز ساعت یا دقایقی بدخلق شده یا فسرده به نظر بیایند که به معنی این نیست که فرد افسرده است. در صورتی که این موارد را درخود می بینید به خودتان کمک کنید که مهم ترین راه نیز همین است.برای درمان این بیماری روشهای دارویی و درمانهای غیر دارویی نظیر ورزش,تغییر روش کار وزندگی و... وجود دارد.

 

سایر مطالب مرتبط با سلامت روان را در سایت آکسان پلاس مطالعه کنید.

نظر کاربران
شما عزیزان می‌توانید در این قسمت نظرات خود را ثبت کنید. (ثبت نظر)
پسندیدم
اشتراک‌گذاری:
مطالب مرتبط
درمان بدخوابی

درمان بدخوابی

تکنیک ژاپنی برای درمان استرس در 5 دقیقه!

تکنیک ژاپنی برای درمان استرس د...

راه غلبه بر ترس روزمره

راه غلبه بر ترس روزمره

بیماری‌های شبیه افسردگی

بیماری‌های شبیه افسردگی

بهترین برخورد با همسر بداخلاق

بهترین برخورد با همسر بداخلاق

اثرات افسردگی مادر با کودک

اثرات افسردگی مادر با کودک

شناخت شخصیت فرد با توجه به عادت‌ها

شناخت شخصیت فرد با توجه به عاد...

گیاهان دارویی برای رفع خستگی مغز

گیاهان دارویی برای رفع خستگی م...

دلایل استفاده از چشم بند حین خواب

دلایل استفاده از چشم بند حین خ...

آلزایمر چه مردانی را تهدید می‌کند؟!

آلزایمر چه مردانی را تهدید می‌...

چگونه جنون آنی را شناسایی کنیم؟!

چگونه جنون آنی را شناسایی کنیم...

برخورد مناسب با افراد لجباز

برخورد مناسب با افراد لجباز

کابوس شبانه با این خوردنی‌ها

کابوس شبانه با این خوردنی‌ها

بیماری روانی چه نشانه‌هایی دارد؟!

بیماری روانی چه نشانه‌هایی دار...

دلیل عصبانیت فرد مبتلا به افسردگی

دلیل عصبانیت فرد مبتلا به افسر...

بیشتر بخوانید
50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

1396/09/02
امروز در این مقاله برای علاقه مندان به حرفه عکاسی،  50 جمله معروف و الهام بخش را از عکاسان بزرگ دنیا گذاشتیم تا منبع انگیزه ای گردد برا...
خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

1396/12/27
فواید کندور با عسل چیست؟

فواید کندور با عسل چیست؟

1397/01/01
اسکالپشور چیست؟

اسکالپشور چیست؟

1396/07/27
محبوبترین‌ها
آشنایی با ماشین ظرفشویی

آشنایی با ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ

1396/11/04
محصول جدید شرکت سامسونگ یعنی ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ با ظرفیت 14 نفره و بازوی شستشوی خطی به یک دستیار تمام عیار برای شستشوی ظ...
اردک رباتیک افلک

اردک رباتیک افلک "Aflac"

1396/11/26
در نمایشگاه "CES 2018"، «اردک رباتیک افلک "Aflac"» که محصولی از یک شرکت به همین نام بوده، معرفی شد؛ این گجت ...
کامنت کاربر
نظر شما
1399/07/08 , 01:27
نظر شما به درستی ثبت شد و پس از تایید، نمایش داده می‌شود.
مشاهده