چگونگی چروک شدن پوست با استرس

1397/04/26
38 368 0

براساس بررسی‌های انجام شده، افرادی که زندگی پراسترس و سختی دارند، زودتر دچار چین و چروک های پوستی می شوند و ظاهر پیرتری پیدا می کنند. استرس و نگرانی علاوه بر قلب، پوست صورت تان را نیز خراب می کند، البته به سرعت. استرس دشمن اصلی ظاهر است، هورمون کورتیسول که در زمان عصبانیت و نگرانی در بدن شما ترشح می شود، به سرعت و به راحتی زیر پوست می خزد و باعث خشکی آن شده و جوانی و طراوت چهره تان را از شما می گیرد. همان خطوطی که در زمان نگرانی و ناراحتی بر چهره شما نقش می بندد، کورتیسول آن خطوط را برای همیشه در چهره شما تثبیت می کند. با این مطلب از  بخش زیبایی پوست و مو آکسان پلاس همراه باشید.

 

چگونگی چروک شدن پوست با استرس

در زمان استرس باید بیش از هر زمان دیگری از پوست و ظاهرتان مراقبت کنید تا کمتر علائم نگرانی تان به چشم دیگران بیاید. ما در این جا برایتان 5 نشانه آورده ایم که اگر آنها را در پوست صورت تان دیدید، باید دست به کار شوید و اقداماتی انجام دهید. کورتیسول میزان قند موجود در خون را بالا می برد؛ اتفاقی که به کولاژن و الاستین (فیبرهای پروتئینی که باعث نرم ماندن پوست می شوند) آسیب می رساند. این اتفاق طی فرآیندی روی می دهد که به آن گلیکیشن می گویند. زمانی که شما استرس دارید، برخی از ماهیچه های چهره تان به طور مداوم در حالتی منقبض می مانند و همین اتفاق منجر به ایجاد و تثبیت خطوط روی چهره شما می شود. 

 

با استفاده از کرم هایی که حاوی ویتامین A و آنتی اکسید آنها هستند، می توانید باعث تولید مجدد کولاژن در پوست تان شوید. نتایج استفاده از این کرم ها ماندگارتر و طبیعی ترند. اما اگر پی درمان های سریع هستید، می توانید این خطوط را با تزریقبوتاکس از بین ببرید، در واقع بوتاکس سبب می شود آن ماهیچه ها از منقبض بودن خارج شوند؛ اما هزینه بوتاکس زیاد است و بعد از 4 تا 6 ماه تاثیرش نیز از میان می رود.

 

استرس های مداوم میزان کورتیسول موجود در بدن تان را افزایش می دهد و این اتفاق سبب می شود پوست تان ،توانایی اش در نگهداشتن آب در خود را از دست بدهد، در نتیجه خشک و پژمرده می شود. این از دست دادن رطوبت و خشک شدن پوست سبب می شود پوست شما درخشش خود را نیز از دست بدهد.

 

در صورتی که متوجه خشکی در پوست خود شده اید، بهترین راه حل همان استفاده از مرطوب کننده است؛ اما باید مراقب باشید که این مرطوب کننده در پوست تان تولید آلرژی نکند و از طرفی در ترکیبات شان الکل وجود نداشته باشد. PH (اسید) پایین موجود در این محصولات جلوی خشکی بیشتر را می گیرد. صورت تان را با آب سرد یا گرم نشورید، حتما دقت کنید آب ولرم باشد. آب گرم چربی های طبیعی موجود در پوست تان را از بین می برد که خوب نیست. بعد از شستن هم تا زمانی که پوست تان خشک خشک نشده، از مرطوب کننده تان استفاده کنید.

 

در صورتی که تحت فشار هستید و استرس دارید، فشار خون تان بالا می رود و این اتفاق سبب می شود تعداد گلبول های قرمر موجود در بدن تان افزایش یابد. استرس همچنین احتمال ابتلا به آکنه روزاسه را بالا می برد (آکنه روزاسه التهاب و قرمزی مزمن پوست صورت معمولا گونه ها، بینی و پیشانی است) و از آنجایی که استرس سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف می کند، احتمال آن که این التهابات درمان نشوند یا مدت درمان شان طولانی شود بسیار زیاد است. از بیماران برای درمان آکنه روزاسه سراغ لیزر می روند. درمان با لیزر طی یک جلسه انجام نمی شود و شما برای هر جلسه باید متحمل هزینه های بسیاری شوید.

 

برای درمان سرخی باید هر روز از کرم های ضدالتهاب استفاده کنید. برخی از بیماران برای درمان آکنه روزاسه سراغ لیزر می روند. درمان با لیزر طی یک جلسه انجام نمی شود و شما برای هر جلسه باید متحمل هزینه های بسیاری شوید. 

 

یکی از تبعات استرس بی خوابی است که در نهایت منجر به خراب شدن حالت چشمان و گود افتادن آنها می شود. برای از بین بردن حالت چشمان تان می توانید از ورقه های خیار استفاده کنید. ورقه ای نازک از آن را روی چشمان تان قرار دهید و آرام دراز بکشید. با این کار مویرگ های دور چشمان شما شل شده و خون راحت تر به این نقاط رفت و آمد می کند.

 

استرس سبب افزایش التهاب در پوست می شود، التهابی که در نهایت منجر به بیرون ریختن صورت می شود. از لوسیون هایی استفاده کنید که حاوی اسید سالیسیلیک لایه بردار باشند یا پروکسید بنزویل از بین برنده باکتری. علاوه بر این لوسیون ها از مرطوب کننده ها نیز استفاده کنید، مرطوب کننده ای که روی آن عبارت«noncomedogenic» به معنای ضدآکنه ذکر شده باشد، تا آن لایه بردارها پوست تان را زیاد خشک نکند، این 2 محصول را باید در کنار هم استفاده کنید. اگر بعد از چند هفته مشکل شما مرتفع نشد، حتما با دکترتان مشورت کنید. 

 

وقتی تحت فشار هستید و استرس دارید، فشار خون تان بالا می رود.  اگر در شبانه روز کمتر از 8-7 ساعت بخوابید، هم اخلاق و خلق و خوی تان به هم می ریزد و تمام مدت بی حوصله می شوید، هم در بدن تان کورتیسول ترشح می شود. این گونه التهابات و خشکی ها به پوست تان حمله ور می شوند.

 

سعی کنید با استفاده از کرم های حاوی ویتامین A و آنتی اکسیدها کولاژن سازی را تقویت کنید. هر روز اتفاقاتی که برای پوست تان می افتد را در خاطر نگه دارید. می توانید در یک دفترچه بنویسد که پوست تان در هفته چه تغییرات مثبت و منفی کرده است. این گونه خیلی خوب متوجه می شوید که فکر کردن به کدام مسائل و مشکلات بیشترین تاثیر منفی را روی پوست تان می گذارد و به این ترتیب از فکر کردن به آنها منصرف می شوید. هفته ای 3 الی 4 روز ورزش کنید، تا این گونه تنش های تان کمتر و گردش خون تان بهتر شود. دکتر ریچارد فراید می گوید:«حتی یک پیاده روی طولانی هم می تواند نتایج ثمربخش بسیاری داشته باشد.»

 

 

سایر مطالب زیبایی پوست و مو را در سایت آکسان پلاس مطالعه کنید.

نظر کاربران
شما عزیزان می‌توانید در این قسمت نظرات خود را ثبت کنید. (ثبت نظر)
پسندیدم
اشتراک‌گذاری:
مطالب مرتبط
با جوانه ها زیبایی را تجربه کنید

با جوانه ها زیبایی را تجربه کن...

میوه‌‌ای برای سیاه کردن موهای سفید

میوه‌‌ای برای سیاه کردن موهای ...

پروتز طبیعی لب

پروتز طبیعی لب

جوان شدن پوست در 5 دقیقه

جوان شدن پوست در 5 دقیقه

بدون آرایش زیبا شوید

بدون آرایش زیبا شوید

تشخیص پزشک پوست و موی متخصص از غیر متخصص

تشخیص پزشک پوست و موی متخصص از...

آب سیب‌زمینی چه فوایدی برای درمان بیماری‌ها دارد؟!

آب سیب‌زمینی چه فوایدی برای در...

زیبایی بینی بدون عمل جراحی

زیبایی بینی بدون عمل جراحی

چرا قبل از مهمانی جوش می‌زنیم؟!

چرا قبل از مهمانی جوش می‌زنیم؟...

نکاتی برای استفاده از کرم ضد آفتاب

نکاتی برای استفاده از کرم ضد آ...

روشی برای داشتن موی نرم

روشی برای داشتن موی نرم

رابطه ی زیبایی و چای

رابطه ی زیبایی و چای

ماسک برا پوست آفتاب سوخته

ماسک برا پوست آفتاب سوخته

میوه‌هایی برای سلامت پوست

میوه‌هایی برای سلامت پوست

کدام مواد غذایی باعث سفیدی مو می‌شود؟!

کدام مواد غذایی باعث سفیدی مو ...

بیشتر بخوانید
50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

1396/09/02
امروز در این مقاله برای علاقه مندان به حرفه عکاسی،  50 جمله معروف و الهام بخش را از عکاسان بزرگ دنیا گذاشتیم تا منبع انگیزه ای گردد برا...
خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

1396/12/27
فواید کندور با عسل چیست؟

فواید کندور با عسل چیست؟

1397/01/01
اسکالپشور چیست؟

اسکالپشور چیست؟

1396/07/27
محبوبترین‌ها
آشنایی با ماشین ظرفشویی

آشنایی با ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ

1396/11/04
محصول جدید شرکت سامسونگ یعنی ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ با ظرفیت 14 نفره و بازوی شستشوی خطی به یک دستیار تمام عیار برای شستشوی ظ...
اردک رباتیک افلک

اردک رباتیک افلک "Aflac"

1396/11/26
در نمایشگاه "CES 2018"، «اردک رباتیک افلک "Aflac"» که محصولی از یک شرکت به همین نام بوده، معرفی شد؛ این گجت ...
کامنت کاربر
نظر شما
1399/08/02 , 03:33
نظر شما به درستی ثبت شد و پس از تایید، نمایش داده می‌شود.
مشاهده