روش‌هایی برای داشتن پوست عالی

1397/04/26
110 564 0

برخلاف نظر بیشتر مردم، داشتن یک پوست عالی نیاز به صرف هزینه و مراقبت های سخت ندارد. باور داشته باشید که افرادی که پوستی زیبا دارند به صورت روتین عاداتی را در برنامه زندگی خود دارند که یکی ازعلل اصلی داشتن پوستی زیبا و سالم است. با این مطلب از  بخش زیبایی پوست و مو آکسان پلاس همراه باشید.

 

روش‌هایی برای داشتن پوست عالی

داشتن پوست عالی با پاک کننده های ملایم

زمانی که صبح زود از خواب بیدار می شوید بهتر است از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید تا روغن و چربی موجود بر روی پوست را از بین ببرید.

 

برابر آلاینده های محیط از پوست محافظت کنید

سعی داشته باشید که از آنتی اکسیدان های مختلف برای به تاخیر انداختن یا پیشگیری از آسیب سلولی که توسط آلاینده های محیطی بر روی پوست ایجاد می شود، استفاده کنید. مواردی همچون اشعه ماوراء بنفش می تواند باعث آسیب به پوست شما شود. آنتی اکسیدان های عمومی در محصولات مراقبت از پوست حاوی ویتامین C ، E، فلورتین، فرولیک اسید و ترکیبات گیاهی مانند رسوراترول ، چای سبز و انواع قهوه است.

 

ضد آفتاب را فراموش نکنید

حتما از ضدآفتاب ها استفاده کنید. بهتر است از ضد آفتاب هایی استفاده کنید که SPF سی یا بالاتر از آن را دارند زیرا تاثیر بهتر و بیشتری بر روی پوست خواهند داشت. شما می توانید از لوازم آرایشی استفاده کنید که دارای ضد آفتاب هستند. ضد آفتاب برای داشتن پوست عالی لازم است.

 

پوشاندن گردن، سینه و دست ها

به یاد داشته باشید که از آنتی اکسیدان ها و ضد آفتاب ها را بر روی گردن، قسمت بالایی قفسه سینه و دست ها فراموش نکنید. این قسمت ها نیز همانند صورت در معرض اشعه ماوراءبنفش قرار دارند. معمولا افراد مراقبت از این قسمت ها را فراموش می کنند اما همان طور که ذکر شد این قسمت ها نیز همانند صورت در معرض اشعه و آلاینده های محیطی قرار دارند.

 

دستکاری نکردن جوش های صورت

به جوش‌های خود دست نزنید. شما می توانید از یخ برای کاهش التهاب آن استفاده کنید و سپس از کرم های مخصوص جوش صورت استفاده نمایید که حاوی سالیسیلیک اسید، بنزوئیل پراکسید یا گوگرد است و می تواند جوش را خشک کند. برخی از محصولات حتی حاوی ترکیبات پنهان کننده هستند.

 

داشتن صبحانه رنگین

براساس نظر پزشکان، رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات همچون توت و برگ های سبز می تواند باعث درخشندگی پوست شود. توت های مختلف را به نان، ماست یا اسموتی خود اضافه کنید تا بتوانید از خواص آنتی اکسیدانی و ویتامین C آن بهره مند شوید. همچنین اگر مصرف الکل، شکر و غذاهای فرآوری شده را کاهش دهید پوست بهتر و شاداب تری خواهید داشت. اگر نسبت به گلوتن حساسیت دارید یا نمی توانید از لبنیات استفاده کنید، آن ها را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

 

نوشیدن آب

در صورتی که بدن شما آب کافی نداشته باشد، پوست ظاهری خشک و خسته به خود می گیرد. سعی کنید همیشه پوست خود را مرطوب نگه دارید. نوشیدن آب را فراموش نکنید. قبل از خوردن قهوه در صبحانه خود، یک لیوان آب بنوشید.

 

 

سایر مطالب زیبایی پوست و مو را در سایت آکسان پلاس مطالعه کنید.

نظر کاربران
شما عزیزان می‌توانید در این قسمت نظرات خود را ثبت کنید. (ثبت نظر)
پسندیدم
اشتراک‌گذاری:
مطالب مرتبط
درمان زگیل با سرکه سیب

درمان زگیل با سرکه سیب

میوه‌هایی برای جلوگیری از سفیدی مو

میوه‌هایی برای جلوگیری از سفید...

با روغن نارگیل، ریزش مو را درمان کنید

با روغن نارگیل، ریزش مو را درم...

خشکی لب ها

خشکی لب ها

دلایل ریزش مو در جوانی

دلایل ریزش مو در جوانی

فر کردن و صاف کردن مو چه عوارضی دارد؟!

فر کردن و صاف کردن مو چه عوارض...

تاثیر روغن بچه بر زیبایی پوست و مو

تاثیر روغن بچه بر زیبایی پوست ...

بهترین ماسک دست

بهترین ماسک دست

کدام مواد غذایی باعث سفیدی مو می‌شود؟!

کدام مواد غذایی باعث سفیدی مو ...

دیر به دیر دوش نگیرید

دیر به دیر دوش نگیرید

روش جلوگیری از چرب شدن پوست صورت

روش جلوگیری از چرب شدن پوست صو...

نکاتی که باید قبل و بعد از جراحی زیبایی رعایت کنید

نکاتی که باید قبل و بعد از جرا...

زیبایی با مواد گیاهی

زیبایی با مواد گیاهی

مقابله با جوش صورت با مواد غذایی

مقابله با جوش صورت با مواد غذا...

چه کسانی برای جراحی بینی مناسب هستند؟!

چه کسانی برای جراحی بینی مناسب...

بیشتر بخوانید
50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

1396/09/02
امروز در این مقاله برای علاقه مندان به حرفه عکاسی،  50 جمله معروف و الهام بخش را از عکاسان بزرگ دنیا گذاشتیم تا منبع انگیزه ای گردد برا...
خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

1396/12/27
فواید کندور با عسل چیست؟

فواید کندور با عسل چیست؟

1397/01/01
اسکالپشور چیست؟

اسکالپشور چیست؟

1396/07/27
محبوبترین‌ها
آشنایی با ماشین ظرفشویی

آشنایی با ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ

1396/11/04
محصول جدید شرکت سامسونگ یعنی ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ با ظرفیت 14 نفره و بازوی شستشوی خطی به یک دستیار تمام عیار برای شستشوی ظ...
اردک رباتیک افلک

اردک رباتیک افلک "Aflac"

1396/11/26
در نمایشگاه "CES 2018"، «اردک رباتیک افلک "Aflac"» که محصولی از یک شرکت به همین نام بوده، معرفی شد؛ این گجت ...
کامنت کاربر
نظر شما
1399/12/12 , 01:09
نظر شما به درستی ثبت شد و پس از تایید، نمایش داده می‌شود.
مشاهده