با استفاده از خوراکی ها و مواد غذایی طبیعی مناسب برای زیبایی چهره و پوست صورت، می توانید بدون آرایش زیبا شوید. در میان نسخه های گیاهی و طبیعی که برای زیبایی و جوانی پوست و مو تجویز می شوند، «شیر بادام» جایگاه خاصی دارد. این معجون علاوه بر زیباسازی چهره و پوست، به میزان قابل توجهی حاوی کلسیم است که برای سلامتی استخوان ها ضروری و مفید می باشد. با این مطلب از بخش زیبایی پوست و مو آکسان پلاس همراه باشید.
«شیر بادام» چه فوایدی دارد؟!
براساس بررسی‌های انجام شده، مصرف روزانه شیر بادام، برای بهبود بیماران عصبی، افسرده و نگران بسیار مؤثر است و ناراحتی های پوستی و کبدی و کسالت و فراموشی را از بین می برد و برای تمرکز فکر مفید است. 50 گرم مغز بادام خام در آب جوش خیس شده و پوست آن گرفته شود و همراه 3 قاشق غذا خوری عسل و چهار لیوان آب سرد در مخلوط کن 5 دقیقه مخلوط شود و یک لیوان از این شیر در عرض 3 دقیقه خورده شود. این نوع از شیر بادام، شیر خوراکی به همراهش ندارد اما رنگ آن همانند شیر سفید است. حال اگر به ترکیبات شیر بادام، موز نیز اضافه شود، بهترین نوشیدنی برای زیبایی خواهد بود.
همانطور که می‌دانید جنین نیاز زیادی به کلسیم دارد و این کلسیم باید از غذاها تامین شود، اما بیشتر غذاهای امروزی ویتامین، املاح و پروتئین های لازم بدن را تامین نمی کند، به همین علت مادران باردار نمی توانند کلسیم جنین را تامین کنند و جنین از کلسیم دندان مادر برای رفع نیازش استفاده می کند. برای تامین کلسیم مورد نیاز خانم های باردار می توان از شیر بادام استفاده کرد، بادام سرشار از کلسیم، مواد ریز معذی، مفید برای استخوان بندی و پوکی استخوان و مفید برای حافظه و نیز آرام بخش و برای خانم ها در زمان شیردهی شیرافزاست. خانم های باردار و حتی خانم های شیرده هر روز دو لیوان شیربادام درست کنند و یک لیوان صبح و یک لیوان بعداز ظهر میل کنند.
به طور کلی ورزش های مخصوص رشد قد مانند شنا، ورزش های پرشی و کششی، استفاده از خوراک "گرم و تر" و خوراکی های دارای کلسیم، آهن و روی مانند شیربادام و انار و آبانارشیرین جهت هم طراز شدن نمودار رشد جسمی، جنسی و هوشی کودک مفید هستند.
سایر مطالب زیبایی پوست و مو را در سایت آکسان پلاس مطالعه کنید.
