دلیل خر و پف چیست؟!

1397/04/31
98 467 0

براساس نظر پزشکان، دلیل خروپف در هر فرد متفاوت است بایستی طبق عادات و رفتارهای سلامت و زندگی شناخته و درمان شود که در مورد دلایل و درمان ان بیشتر خواهید خواند. با بخش زندگی سالم سایت آکسان پلاس همراه باشید.

 

دلیل خر و پف چیست؟!

در واقع آلرژی، چاقی، مصرف داروی خاص، سیگار، الکل و مشکل در گلو و مجاری بینی می توان از مهم ترین  علل خروپف در افراد دانست. خر و پف کردن معمولاً مشکلی جدی به حساب نمی آید و بسیاری از افراد ممکن است گهگاه در خواب به خر و پف بیفتند. احتمال خر و پف کردن مردها 50 درصد بیش از زن ها است اما گاهی خر و پف علامت یک بیماری خطرناک است که وخیم ترین این بیماری ها قطع تنفس انسدادی هنگام خواب است. در قطع تنفس انسدادی هنگام خواب ممکن است فرد از چند ثانیه تا دو دقیقه دچار قطع تنفس شود و این امر به کاهش اکسیژن در خون منجر می شود و فرد مبتلا دو روز بعد از سردرد و خستگی رنج خواهد برد. قطع تنفس هنگام خواب می تواند عوارضی مانند افزایش فشار خون، چاقی، بیماری های قلبی و سکته مغزی و حتی در مواردی نادر مرگ را در پی داشته باشد.

 

خروپف به علت ارتعاش کام نرم یا همان بخش نرم سقف دهان، هنگامی که ریه ها در مقابل مجاری هوایی مسدود شده و هوا را به درون می کشند بوجود می آید و معمولاً به علت شل شدن عضلاتی که راه های هوایی را باز نگه می دارند یا وجود بافت های اضافی در هنگام خواب روی می دهد. هر وضعیت یا ماده ای که باعث شل شدن عضلات این ناحیه یا منجر به ساخته شدن بافت چربی در آن شود می تواند به خرخر منجر شود و می توان به عواملی مانند نوشیدن مشروبات الکلی، مصرف داروهایی مانند داروهای خواب آور، داروهای ضد سرماخوردگییا آنتی هیستامین ها، خوابیدن بر روی متکای بیش از حد نرم یا بزرگ، به پشت خوابیدن و داشتن اضافه وزن اشاره کرد.

 

انسداد مجاری هوایی و در نتیجه خر و پف همچنین می تواند ناشی از بد شکلی ساختمان بینی از جمله، کام نرم یا زبان کوچک یا بیش از حد دراز یا انحراف تیغه میانی بینی باشد. در کودکان بزرگی لوزه ها اغلب باعث خرخر کردن می شود. کاهش وزن، اجتناب از مصرف غذاهای سنگین و نوشیدن مشروبات الکلی، ترک سیگار، خوابیدن به پهلو و بدون بالش خوابیدن را از جمله مواردی دانست که با رعایت آن ها می توان خر و پف را کاهش داد چرا که تحقیقات نشان داده است کاهش وزن حتی به اندازه سه تا چهار کیلوگرم می تواند دست کم باعث کاهش خرخر شود و نوشیدن الکل یا خوردن غذا به مقدار زیاد در شب باعث شل شدن عضلات مجاری هوایی و افزایش احتمال خرخر می شود.

 

خر و پف می تواند به علت آلرژی، عادت غذا خوردن، مصرف داروی خاص، مصرف سیگار و الکل و یا مشکل در گلو و مجاری بینی روی دهد که تشخیص دقیق علت توسط معاینه پزشک مشخص می شود.

 

 

تیم آکسان پلاس شما را به خواندن سایر مطالب بخش زندگی سالم دعوت می نماید.

نظر کاربران
شما عزیزان می‌توانید در این قسمت نظرات خود را ثبت کنید. (ثبت نظر)
پسندیدم
اشتراک‌گذاری:
مطالب مرتبط
نشانه حساسیت به پنی سیلین

نشانه حساسیت به پنی سیلین

برای کابوس ندیدن، روی سمت چپ بدن نخوابید!

برای کابوس ندیدن، روی سمت چپ ب...

آبی کردن رنگ چشم با جراحی

آبی کردن رنگ چشم با جراحی

چال کمر، نماد سلامتی

چال کمر، نماد سلامتی

حشیش مصنوعی

حشیش مصنوعی

کشف روش درمان سرطان خون!

کشف روش درمان سرطان خون!

چرا باید شام را زود بخوریم؟

چرا باید شام را زود بخوریم؟

ضررهای خوردن آب شب مانده

ضررهای خوردن آب شب مانده

لیمو عامل سم زدایی بدن

لیمو عامل سم زدایی بدن

کاهش میل جنسی با کم کاری تیروئید

کاهش میل جنسی با کم کاری تیروئ...

چند راه ساده برای افزایش توان جنسی

چند راه ساده برای افزایش توان ...

دم کردن چای با سالم‌ترین روش!

دم کردن چای با سالم‌ترین روش!

غذاهای ضد سرطان

غذاهای ضد سرطان

چگونه بر ام اس غلبه کنیم؟

چگونه بر ام اس غلبه کنیم؟

نیاز به جریان خون بیشتر در مغز افراد باهوش

نیاز به جریان خون بیشتر در مغز...

بیشتر بخوانید
50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

1396/09/02
امروز در این مقاله برای علاقه مندان به حرفه عکاسی،  50 جمله معروف و الهام بخش را از عکاسان بزرگ دنیا گذاشتیم تا منبع انگیزه ای گردد برا...
خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

1396/12/27
فواید کندور با عسل چیست؟

فواید کندور با عسل چیست؟

1397/01/01
اسکالپشور چیست؟

اسکالپشور چیست؟

1396/07/27
محبوبترین‌ها
آشنایی با ماشین ظرفشویی

آشنایی با ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ

1396/11/04
محصول جدید شرکت سامسونگ یعنی ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ با ظرفیت 14 نفره و بازوی شستشوی خطی به یک دستیار تمام عیار برای شستشوی ظ...
اردک رباتیک افلک

اردک رباتیک افلک "Aflac"

1396/11/26
در نمایشگاه "CES 2018"، «اردک رباتیک افلک "Aflac"» که محصولی از یک شرکت به همین نام بوده، معرفی شد؛ این گجت ...
کامنت کاربر
نظر شما
1400/07/05 , 20:21
نظر شما به درستی ثبت شد و پس از تایید، نمایش داده می‌شود.
مشاهده