زیر نور بایستید تا وزن کم کنید

1397/05/02
80 389 0

روزانه هزاران نفر تیترهایی مانند کاهش وزن، لاغری و تناسب اندام، از بین بردن چربی های شکم و پهلو، کم کردن وزن سریع، راههای لاغری شکم و پهلو و صدها تیتر دیگر را برای رسیدن به سایز و وزن دلخواهشان ان را جستجو می کنند. سخت است ولی غیر ممکن نیست . روش های لاغری بسیاری کشف و اثبات شده است که در تازه ترین انها نور خورشید هم حضور دارد. با بخش تناسب اندام آکسان پلاس همراه باشید.

 

زیر نور بایستید تا وزن کم کنید

براساس نتایج تحقیقات انجام شده، یک تیم عصب شناسی، قرار گرفتن در معرض نور صبحگاهی باعث وزن سالم و اندازه برای انسان می شود. متخصصان اعصاب در دانشگاه «نورث وسترن» آمریکا پس از انجام نخستین مطالعات در مورد اثرات و ارتباط نور صبحگاهی بر وزن انسان، گزارش دادند که قرار گرفتن در معرض نور صبحگاهی در کم کردن وزن تأثیر دارد.

 

متخصصان برای انجام تحقیقات خود، یک گروه از مردان و زنان با میانگین سنی 30 سال که مجهز به یک دستبند روی مچ دست بودند را مورد مطالعه قرار دادند؛ دستبندها دارای یک سنسور روشنایی است که در خواب و بیداری به دست فرد می ماند و اطلاعات در معرض نور قرار گرفتن را ذخیره می کند؛ در این تحقیقات فعالیت بدنی و مصرف کالری نیز بررسی می شود. در طول مطالعات و آزمایشات معلوم شد کسانی که بیشتر در معرض نور صبح (بین ساعت 8 تا 12) قرار گرفته اند، وزن سالم تری دارند زیرا نور صبح موجب هماهنگ سازی بهتر بدن و موجب سوخت و ساز بدن می شود؛ از سوی دیگر دریافت نکردن نور به اندازه کافی در زمان مناسب، اثرات منفی بیولوژیکی دارد و موجب اضافه وزن می شود.

 

 

سایر مطالب تناسب اندام را در سایت آکسان پلاس مطالعه کنید.

نظر کاربران
شما عزیزان می‌توانید در این قسمت نظرات خود را ثبت کنید. (ثبت نظر)
پسندیدم
اشتراک‌گذاری:
مطالب مرتبط
پروش عضلات

پروش عضلات

نکات مهم درباره ایروبیک

نکات مهم درباره ایروبیک

لاغری با ظروف آشپزخانه

لاغری با ظروف آشپزخانه

معجونی برای آب کردن شکم

معجونی برای آب کردن شکم

بدنسازی بانوان

بدنسازی بانوان

با دویدن لاغر شوید

با دویدن لاغر شوید

راز تناسب اندام  آشواریا رای

راز تناسب اندام آشواریا رای

دلایل افزایش وزن بعد از ازوداج

دلایل افزایش وزن بعد از ازوداج

با پیاده روی کالری بیشتری بسوزانید

با پیاده روی کالری بیشتری بسوز...

 ورزش مناسب  ماه‌های مختلف برای کاهش وزن

ورزش مناسب ماه‌های مختلف برا...

آشکار شدن وضعیت جسمی

آشکار شدن وضعیت جسمی

بهترین روش لاغری و تناسب اندام

بهترین روش لاغری و تناسب اندام

لاغری با قهوه سبز

لاغری با قهوه سبز

دلیل بی‌تاثیر بودن رژیم غذایی

دلیل بی‌تاثیر بودن رژیم غذایی

روغن زیتون لاغر کننده است؟

روغن زیتون لاغر کننده است؟

بیشتر بخوانید
50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

1396/09/02
امروز در این مقاله برای علاقه مندان به حرفه عکاسی،  50 جمله معروف و الهام بخش را از عکاسان بزرگ دنیا گذاشتیم تا منبع انگیزه ای گردد برا...
خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

1396/12/27
فواید کندور با عسل چیست؟

فواید کندور با عسل چیست؟

1397/01/01
اسکالپشور چیست؟

اسکالپشور چیست؟

1396/07/27
محبوبترین‌ها
آشنایی با ماشین ظرفشویی

آشنایی با ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ

1396/11/04
محصول جدید شرکت سامسونگ یعنی ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ با ظرفیت 14 نفره و بازوی شستشوی خطی به یک دستیار تمام عیار برای شستشوی ظ...
میدان نقش جهان اصفهان

میدان نقش جهان اصفهان

1396/10/29
میدان مرکزی شهر اصفهان که در قلب مجموعه تاریخی نقش جهان قرار دارد. میدان «نقش جهان» با نام تاریخی «میدان شاه» است که...
کامنت کاربر
نظر شما
1400/05/11 , 04:11
نظر شما به درستی ثبت شد و پس از تایید، نمایش داده می‌شود.
مشاهده