زیر نور بایستید تا وزن کم کنید

1397/05/02
80 422 0

روزانه هزاران نفر تیترهایی مانند کاهش وزن، لاغری و تناسب اندام، از بین بردن چربی های شکم و پهلو، کم کردن وزن سریع، راههای لاغری شکم و پهلو و صدها تیتر دیگر را برای رسیدن به سایز و وزن دلخواهشان ان را جستجو می کنند. سخت است ولی غیر ممکن نیست . روش های لاغری بسیاری کشف و اثبات شده است که در تازه ترین انها نور خورشید هم حضور دارد. با بخش تناسب اندام آکسان پلاس همراه باشید.

 

زیر نور بایستید تا وزن کم کنید

براساس نتایج تحقیقات انجام شده، یک تیم عصب شناسی، قرار گرفتن در معرض نور صبحگاهی باعث وزن سالم و اندازه برای انسان می شود. متخصصان اعصاب در دانشگاه «نورث وسترن» آمریکا پس از انجام نخستین مطالعات در مورد اثرات و ارتباط نور صبحگاهی بر وزن انسان، گزارش دادند که قرار گرفتن در معرض نور صبحگاهی در کم کردن وزن تأثیر دارد.

 

متخصصان برای انجام تحقیقات خود، یک گروه از مردان و زنان با میانگین سنی 30 سال که مجهز به یک دستبند روی مچ دست بودند را مورد مطالعه قرار دادند؛ دستبندها دارای یک سنسور روشنایی است که در خواب و بیداری به دست فرد می ماند و اطلاعات در معرض نور قرار گرفتن را ذخیره می کند؛ در این تحقیقات فعالیت بدنی و مصرف کالری نیز بررسی می شود. در طول مطالعات و آزمایشات معلوم شد کسانی که بیشتر در معرض نور صبح (بین ساعت 8 تا 12) قرار گرفته اند، وزن سالم تری دارند زیرا نور صبح موجب هماهنگ سازی بهتر بدن و موجب سوخت و ساز بدن می شود؛ از سوی دیگر دریافت نکردن نور به اندازه کافی در زمان مناسب، اثرات منفی بیولوژیکی دارد و موجب اضافه وزن می شود.

 

 

سایر مطالب تناسب اندام را در سایت آکسان پلاس مطالعه کنید.

نظر کاربران
شما عزیزان می‌توانید در این قسمت نظرات خود را ثبت کنید. (ثبت نظر)
پسندیدم
اشتراک‌گذاری:
مطالب مرتبط
دلیل چاقی زنان ایرانی

دلیل چاقی زنان ایرانی

تناسب اندام از صفر تا صد

تناسب اندام از صفر تا صد

تناسب اندام با تمرین در خانه

تناسب اندام با تمرین در خانه

رژیمی برای از بین بردن چربی دور کمر

رژیمی برای از بین بردن چربی دو...

نکات تمرینی برای تناسب اندام

نکات تمرینی برای تناسب اندام

انتخاب سالن ورزشی مناسب

انتخاب سالن ورزشی مناسب

نکاتی برای جلوگیری از چاقی

نکاتی برای جلوگیری از چاقی

چربی سوزی با بشین و پاشو

چربی سوزی با بشین و پاشو

نوشیدنی‌هایی برای داشتن شکم صاف

نوشیدنی‌هایی برای داشتن شکم صا...

لاغری با قهوه سبز

لاغری با قهوه سبز

 ورزش مناسب  ماه‌های مختلف برای کاهش وزن

ورزش مناسب ماه‌های مختلف برا...

کوچک کردن شکم در 5 هفته

کوچک کردن شکم در 5 هفته

تغذیه مناسب قبل و بعد از مسابقه

تغذیه مناسب قبل و بعد از مسابق...

لیپوماتیک

لیپوماتیک

لاغری به سبک تنبل ها

لاغری به سبک تنبل ها

بیشتر بخوانید
50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

1396/09/02
امروز در این مقاله برای علاقه مندان به حرفه عکاسی،  50 جمله معروف و الهام بخش را از عکاسان بزرگ دنیا گذاشتیم تا منبع انگیزه ای گردد برا...
خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

1396/12/27
فواید کندور با عسل چیست؟

فواید کندور با عسل چیست؟

1397/01/01
اسکالپشور چیست؟

اسکالپشور چیست؟

1396/07/27
محبوبترین‌ها
آشنایی با ماشین ظرفشویی

آشنایی با ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ

1396/11/04
محصول جدید شرکت سامسونگ یعنی ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ با ظرفیت 14 نفره و بازوی شستشوی خطی به یک دستیار تمام عیار برای شستشوی ظ...
اردک رباتیک افلک

اردک رباتیک افلک "Aflac"

1396/11/26
در نمایشگاه "CES 2018"، «اردک رباتیک افلک "Aflac"» که محصولی از یک شرکت به همین نام بوده، معرفی شد؛ این گجت ...
کامنت کاربر
نظر شما
1400/07/28 , 07:28
نظر شما به درستی ثبت شد و پس از تایید، نمایش داده می‌شود.
مشاهده