زیر نور بایستید تا وزن کم کنید

1397/05/02
80 321 0

روزانه هزاران نفر تیترهایی مانند کاهش وزن، لاغری و تناسب اندام، از بین بردن چربی های شکم و پهلو، کم کردن وزن سریع، راههای لاغری شکم و پهلو و صدها تیتر دیگر را برای رسیدن به سایز و وزن دلخواهشان ان را جستجو می کنند. سخت است ولی غیر ممکن نیست . روش های لاغری بسیاری کشف و اثبات شده است که در تازه ترین انها نور خورشید هم حضور دارد. با بخش تناسب اندام آکسان پلاس همراه باشید.

 

زیر نور بایستید تا وزن کم کنید

براساس نتایج تحقیقات انجام شده، یک تیم عصب شناسی، قرار گرفتن در معرض نور صبحگاهی باعث وزن سالم و اندازه برای انسان می شود. متخصصان اعصاب در دانشگاه «نورث وسترن» آمریکا پس از انجام نخستین مطالعات در مورد اثرات و ارتباط نور صبحگاهی بر وزن انسان، گزارش دادند که قرار گرفتن در معرض نور صبحگاهی در کم کردن وزن تأثیر دارد.

 

متخصصان برای انجام تحقیقات خود، یک گروه از مردان و زنان با میانگین سنی 30 سال که مجهز به یک دستبند روی مچ دست بودند را مورد مطالعه قرار دادند؛ دستبندها دارای یک سنسور روشنایی است که در خواب و بیداری به دست فرد می ماند و اطلاعات در معرض نور قرار گرفتن را ذخیره می کند؛ در این تحقیقات فعالیت بدنی و مصرف کالری نیز بررسی می شود. در طول مطالعات و آزمایشات معلوم شد کسانی که بیشتر در معرض نور صبح (بین ساعت 8 تا 12) قرار گرفته اند، وزن سالم تری دارند زیرا نور صبح موجب هماهنگ سازی بهتر بدن و موجب سوخت و ساز بدن می شود؛ از سوی دیگر دریافت نکردن نور به اندازه کافی در زمان مناسب، اثرات منفی بیولوژیکی دارد و موجب اضافه وزن می شود.

 

 

سایر مطالب تناسب اندام را در سایت آکسان پلاس مطالعه کنید.

نظر کاربران
شما عزیزان می‌توانید در این قسمت نظرات خود را ثبت کنید. (ثبت نظر)
پسندیدم
اشتراک‌گذاری:
مطالب مرتبط
کلید درمان اضافه وزن

کلید درمان اضافه وزن

از بین بردن چربی دور شکم با بهترین روش

از بین بردن چربی دور شکم با به...

زنان و تناسب اندام

زنان و تناسب اندام

ادویه‌ای برای کاهش چربی شکم و پهلو

ادویه‌ای برای کاهش چربی شکم و ...

گنج‌های تناسب اندام

گنج‌های تناسب اندام

3 اشتباه در بدنسازی

3 اشتباه در بدنسازی

ایروبیک و اثر آن بر بدن

ایروبیک و اثر آن بر بدن

پاستا چاق نمی کند

پاستا چاق نمی کند

تناسب اندام بعد از زایمان

تناسب اندام بعد از زایمان

با 19 چاق کننده مفید آشنا شوید

با 19 چاق کننده مفید آشنا شوید

عدم کارایی دستگاه بدنسازی

عدم کارایی دستگاه بدنسازی

20 راه لاغری شکم در 20 روز

20 راه لاغری شکم در 20 روز

کارهای ممنوع برای کم کردن وزن

کارهای ممنوع برای کم کردن وزن

تناسب اندام زنان فرانسوی

تناسب اندام زنان فرانسوی

ماست و زیره، ترکیبی جادویی برای کاهش وزن

ماست و زیره، ترکیبی جادویی برا...

بیشتر بخوانید
50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

1396/09/02
امروز در این مقاله برای علاقه مندان به حرفه عکاسی،  50 جمله معروف و الهام بخش را از عکاسان بزرگ دنیا گذاشتیم تا منبع انگیزه ای گردد برا...
خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

1396/12/27
فواید کندور با عسل چیست؟

فواید کندور با عسل چیست؟

1397/01/01
اسکالپشور چیست؟

اسکالپشور چیست؟

1396/07/27
محبوبترین‌ها
آشنایی با ماشین ظرفشویی

آشنایی با ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ

1396/11/04
محصول جدید شرکت سامسونگ یعنی ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ با ظرفیت 14 نفره و بازوی شستشوی خطی به یک دستیار تمام عیار برای شستشوی ظ...
اردک رباتیک افلک

اردک رباتیک افلک "Aflac"

1396/11/26
در نمایشگاه "CES 2018"، «اردک رباتیک افلک "Aflac"» که محصولی از یک شرکت به همین نام بوده، معرفی شد؛ این گجت ...
کامنت کاربر
نظر شما
1399/11/06 , 10:49
نظر شما به درستی ثبت شد و پس از تایید، نمایش داده می‌شود.
مشاهده