استرس را با تماشای درختان کاهش دهید

1397/05/02
50 218 0

طبق نتایج تحقیقات جدید قدم زدن در بین درختان حتی در محیط های شهری تاثیر بسزایی در کاهش استرس دارد. با بخش سلامت روان سایت آکسان پلاس همراه باشید.

 

استرس را با تماشای درختان کاهش دهید

براساس نتایج به دست آمده، حتی میزان کمی قرار گرفتن در طبیعت موجب افزایش تقویت روحی خواهد شد. محققان دانشگاه ایلی نویز و دانشگاه هنگ کنگ این تحقیق را بر روی 160 نفر انجام دادند.

 

در این تحقیقات، شرکت کنندگان برای کنترل استرس، سه پرسشنامه را قبل از شروع تحقیق، در زمان گفتگو و انجام آزمون و بعد از استراحت کوتاه پاسخ دادند. در آخر روز مشخص شد میزان استرس افراد قرار گرفته تحت آزمون جنگل با افزایش مشاهده تعداد درختان انبوه کاهش یافته است. البته با قدم زدن در پارک ها و میان درختان قادرید سلامت روح و روان خود را افزایش دهید.

 

 

سایر مطالب مرتبط با سلامت روان را در سایت آکسان پلاس مطالعه کنید.

نظر کاربران
شما عزیزان می‌توانید در این قسمت نظرات خود را ثبت کنید. (ثبت نظر)
پسندیدم
اشتراک‌گذاری:
مطالب مرتبط
مواد غذایی برای درمان افسردگی

مواد غذایی برای درمان افسردگی

سر دیگران عصبانیت خود را خالی نکنید

سر دیگران عصبانیت خود را خالی ...

چرا در هوای گرم عصبانی می‌شویم؟!

چرا در هوای گرم عصبانی می‌شویم...

شناخت شخصیت‌های وسواسی

شناخت شخصیت‌های وسواسی

جر و بحث باعث بیماری میشود

جر و بحث باعث بیماری میشود

خوراکی‌های ضد آلزایمر

خوراکی‌های ضد آلزایمر

علائم مهم اختلالات روانی چیست؟!

علائم مهم اختلالات روانی چیست؟...

دروغ و واکنش های شیمیایی مغز

دروغ و واکنش های شیمیایی مغز

ازدواج مجدد در پیری چه اثراتی دارد؟!

ازدواج مجدد در پیری چه اثراتی ...

درمان وسواس مقایسه

درمان وسواس مقایسه

عواقب کار کردن زیاد

عواقب کار کردن زیاد

چپ دستها توانایی بیشتری دارند؟!

چپ دستها توانایی بیشتری دارند؟...

تقویت حافظه ضعیف شده

تقویت حافظه ضعیف شده

راه دور کردن افکار منفی

راه دور کردن افکار منفی

آقایون در چه ساعاتی دگرگون می‌شوند؟!

آقایون در چه ساعاتی دگرگون می‌...

بیشتر بخوانید
50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

1396/09/02
امروز در این مقاله برای علاقه مندان به حرفه عکاسی،  50 جمله معروف و الهام بخش را از عکاسان بزرگ دنیا گذاشتیم تا منبع انگیزه ای گردد برا...
خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

1396/12/27
فواید کندور با عسل چیست؟

فواید کندور با عسل چیست؟

1397/01/01
اسکالپشور چیست؟

اسکالپشور چیست؟

1396/07/27
محبوبترین‌ها
آشنایی با ماشین ظرفشویی

آشنایی با ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ

1396/11/04
محصول جدید شرکت سامسونگ یعنی ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ با ظرفیت 14 نفره و بازوی شستشوی خطی به یک دستیار تمام عیار برای شستشوی ظ...
اردک رباتیک افلک

اردک رباتیک افلک "Aflac"

1396/11/26
در نمایشگاه "CES 2018"، «اردک رباتیک افلک "Aflac"» که محصولی از یک شرکت به همین نام بوده، معرفی شد؛ این گجت ...
کامنت کاربر
نظر شما
1399/11/06 , 17:54
نظر شما به درستی ثبت شد و پس از تایید، نمایش داده می‌شود.
مشاهده