استرس را با تماشای درختان کاهش دهید

1397/05/02
50 441 0

طبق نتایج تحقیقات جدید قدم زدن در بین درختان حتی در محیط های شهری تاثیر بسزایی در کاهش استرس دارد. با بخش سلامت روان سایت آکسان پلاس همراه باشید.

 

استرس را با تماشای درختان کاهش دهید

براساس نتایج به دست آمده، حتی میزان کمی قرار گرفتن در طبیعت موجب افزایش تقویت روحی خواهد شد. محققان دانشگاه ایلی نویز و دانشگاه هنگ کنگ این تحقیق را بر روی 160 نفر انجام دادند.

 

در این تحقیقات، شرکت کنندگان برای کنترل استرس، سه پرسشنامه را قبل از شروع تحقیق، در زمان گفتگو و انجام آزمون و بعد از استراحت کوتاه پاسخ دادند. در آخر روز مشخص شد میزان استرس افراد قرار گرفته تحت آزمون جنگل با افزایش مشاهده تعداد درختان انبوه کاهش یافته است. البته با قدم زدن در پارک ها و میان درختان قادرید سلامت روح و روان خود را افزایش دهید.

 

 

سایر مطالب مرتبط با سلامت روان را در سایت آکسان پلاس مطالعه کنید.

نظر کاربران
شما عزیزان می‌توانید در این قسمت نظرات خود را ثبت کنید. (ثبت نظر)
پسندیدم
اشتراک‌گذاری:
مطالب مرتبط
مواظب طرز فکرتان باشید

مواظب طرز فکرتان باشید

راه‌‌هایی برای داشتن حالت جذاب و زیبا

راه‌‌هایی برای داشتن حالت جذاب...

علل نداشتن خواب راحت

علل نداشتن خواب راحت

از افسردگی پنهان چه می‌دانید؟!

از افسردگی پنهان چه می‌دانید؟!

شناخت روانشناسی و تأثیر آن

شناخت روانشناسی و تأثیر آن

رازهای سلامتی خانم‌های 30 سال به بالا

رازهای سلامتی خانم‌های 30 سال ...

درمان احساس خود کم بینی

درمان احساس خود کم بینی

اصلی‌ترین دلیل افسردگی زنان چیست؟!

اصلی‌ترین دلیل افسردگی زنان چی...

روشی ارزان برای درمان افسردگی

روشی ارزان برای درمان افسردگی

فواید حرف زدن با خود

فواید حرف زدن با خود

افسردگی حاد چه تاثیری بر سلامتی دارد!؟

افسردگی حاد چه تاثیری بر سلامت...

افراد مضطرب چه ویژگی‌هایی دارند؟!

افراد مضطرب چه ویژگی‌هایی دارن...

روش‌هایی برای داشتن اعصاب آرام

روش‌هایی برای داشتن اعصاب آرام

تقویت حافظه با یک روش ساده از فیثاغورث

تقویت حافظه با یک روش ساده از ...

چگونه خشم و کتک زدن کودک را کنترل کنیم؟!

چگونه خشم و کتک زدن کودک را کن...

بیشتر بخوانید
50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

1396/09/02
امروز در این مقاله برای علاقه مندان به حرفه عکاسی،  50 جمله معروف و الهام بخش را از عکاسان بزرگ دنیا گذاشتیم تا منبع انگیزه ای گردد برا...
خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

1396/12/27
فواید کندور با عسل چیست؟

فواید کندور با عسل چیست؟

1397/01/01
اسکالپشور چیست؟

اسکالپشور چیست؟

1396/07/27
محبوبترین‌ها
آشنایی با ماشین ظرفشویی

آشنایی با ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ

1396/11/04
محصول جدید شرکت سامسونگ یعنی ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ با ظرفیت 14 نفره و بازوی شستشوی خطی به یک دستیار تمام عیار برای شستشوی ظ...
اردک رباتیک افلک

اردک رباتیک افلک "Aflac"

1396/11/26
در نمایشگاه "CES 2018"، «اردک رباتیک افلک "Aflac"» که محصولی از یک شرکت به همین نام بوده، معرفی شد؛ این گجت ...
کامنت کاربر
نظر شما
1401/04/15 , 15:09
نظر شما به درستی ثبت شد و پس از تایید، نمایش داده می‌شود.
مشاهده