استرس را با تماشای درختان کاهش دهید

1397/05/02
50 252 0

طبق نتایج تحقیقات جدید قدم زدن در بین درختان حتی در محیط های شهری تاثیر بسزایی در کاهش استرس دارد. با بخش سلامت روان سایت آکسان پلاس همراه باشید.

 

استرس را با تماشای درختان کاهش دهید

براساس نتایج به دست آمده، حتی میزان کمی قرار گرفتن در طبیعت موجب افزایش تقویت روحی خواهد شد. محققان دانشگاه ایلی نویز و دانشگاه هنگ کنگ این تحقیق را بر روی 160 نفر انجام دادند.

 

در این تحقیقات، شرکت کنندگان برای کنترل استرس، سه پرسشنامه را قبل از شروع تحقیق، در زمان گفتگو و انجام آزمون و بعد از استراحت کوتاه پاسخ دادند. در آخر روز مشخص شد میزان استرس افراد قرار گرفته تحت آزمون جنگل با افزایش مشاهده تعداد درختان انبوه کاهش یافته است. البته با قدم زدن در پارک ها و میان درختان قادرید سلامت روح و روان خود را افزایش دهید.

 

 

سایر مطالب مرتبط با سلامت روان را در سایت آکسان پلاس مطالعه کنید.

نظر کاربران
شما عزیزان می‌توانید در این قسمت نظرات خود را ثبت کنید. (ثبت نظر)
پسندیدم
اشتراک‌گذاری:
مطالب مرتبط
دلیل خجالتی بودن و روش درمان آن چیست؟!

دلیل خجالتی بودن و روش درمان آ...

دروغ و واکنش های شیمیایی مغز

دروغ و واکنش های شیمیایی مغز

دلایل عصبانیت زیاد

دلایل عصبانیت زیاد

اضطراب منتشره

اضطراب منتشره

ضررهای گریه نکردن

ضررهای گریه نکردن

چرا در هوای گرم عصبانی می‌شویم؟!

چرا در هوای گرم عصبانی می‌شویم...

درمان عدم تمرکز

درمان عدم تمرکز

عواقب کار کردن زیاد

عواقب کار کردن زیاد

بی خوابی چه تاثیری روی مغز دارد؟!

بی خوابی چه تاثیری روی مغز دار...

تمرین هایی برای افزایش تمرکز

تمرین هایی برای افزایش تمرکز

بهترین برخورد با همسر بداخلاق

بهترین برخورد با همسر بداخلاق

صبح ها چگونه راحت از خواب بلند شوید؟!

صبح ها چگونه راحت از خواب بلند...

چگونه خشم و عصبانیت را کنترل کنیم؟!

چگونه خشم و عصبانیت را کنترل ک...

اختلال خطرناک عاشقی

اختلال خطرناک عاشقی

خطرناک بودن حواس پرتی‌های کوچک

خطرناک بودن حواس پرتی‌های کوچک

بیشتر بخوانید
50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

1396/09/02
امروز در این مقاله برای علاقه مندان به حرفه عکاسی،  50 جمله معروف و الهام بخش را از عکاسان بزرگ دنیا گذاشتیم تا منبع انگیزه ای گردد برا...
خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

1396/12/27
فواید کندور با عسل چیست؟

فواید کندور با عسل چیست؟

1397/01/01
اسکالپشور چیست؟

اسکالپشور چیست؟

1396/07/27
محبوبترین‌ها
آشنایی با ماشین ظرفشویی

آشنایی با ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ

1396/11/04
محصول جدید شرکت سامسونگ یعنی ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ با ظرفیت 14 نفره و بازوی شستشوی خطی به یک دستیار تمام عیار برای شستشوی ظ...
اردک رباتیک افلک

اردک رباتیک افلک "Aflac"

1396/11/26
در نمایشگاه "CES 2018"، «اردک رباتیک افلک "Aflac"» که محصولی از یک شرکت به همین نام بوده، معرفی شد؛ این گجت ...
کامنت کاربر
نظر شما
1400/01/25 , 21:51
نظر شما به درستی ثبت شد و پس از تایید، نمایش داده می‌شود.
مشاهده