چگونه با کودک درون ارتباط برقرار کنیم؟!

1397/05/12
284 980 0

همانطور که می دانید، کودک درون، بخش شاد درون ماست، بخشی که اکثر ما گمش کرده ایم، بخشی که به ما انرژی و انگیزه و نیروی حیات می بخشد و زندگی ما را سرشار از طراوت و حس ناب زیستن می کند! با بخش سلامت روان سایت آکسان پلاس همراه باشید.

 

چگونه با کودک درون ارتباط برقرار کنیم؟!

خود را در شرایط نا آشنا قرار دهید؛ فقط کافیست کارهایی انجام دهید که حقیقتا برایتان تازگی دارد. مثل یادگیری یک زبان جدید، یادگیری نواختن یک ساز یا مسافرت. هرچه ما تجارب خلاقانه جدیدی بدست آوریم، بیشتر با کودک درونمان در ارتباط خواهیم بود. خلاقیت به ما آزادی و حس رهایی می دهد . که انسان وقتی اغلب اوقات درگیر کار در بیرون و در خانه است، احساس کنجکاوی و عدم دغدغه داشته باشد. به همین دلیل باید به نوعی برنامه ریزی کنیم تا هر روز لحظاتی را برای انجام فعالیت های تقویت کننده خلاقیت اختصاص دهیم.

 

تمرکز به شما کمک می کند تا کاملا در لحظه باشید. این یکی از چیزهایی است که بزرگسالان در کودکان تحسین می کنند. "آنها با تمام وجود غرق در تجارب خود هستند و برای پذیرش نتایج آن آماده اند". در زمان حال زندگی کنید و نیازی نیست این کار خیلی زمان بر و رسمی باشد بلکه توجه خود را برای چند لحظه به نفس های خود جلب کنید، چند قدم راه بروید و به حرکات و احساسات بدنتان توجه کنید.

 

نکات مثبت را یادداشت و مرور کنید،سه تجربه مهم خود را که در طول روز با آن مواجه شده اید،به طور دقیق تحلیل کنید. سرچشمه موفقیت در قلب ماست،کافیست با رعایت و توجه به نکات فوق به زندگی دلخواهمان برسیم.

 

 

سایر مطالب مرتبط با سلامت روان را در سایت آکسان پلاس مطالعه کنید.

نظر کاربران
شما عزیزان می‌توانید در این قسمت نظرات خود را ثبت کنید. (ثبت نظر)
پسندیدم
اشتراک‌گذاری:
مطالب مرتبط
فعال کردن هورمون شادی

فعال کردن هورمون شادی

چه کارهایی باعث افزایش استرس می‌شود؟!

چه کارهایی باعث افزایش استرس م...

تفاوت در دید آدم ها نسبت به دنیا

تفاوت در دید آدم ها نسبت به دن...

آیا بدون خوابیدن زنده می‌مانیم؟!

آیا بدون خوابیدن زنده می‌مانیم...

سر دیگران عصبانیت خود را خالی نکنید

سر دیگران عصبانیت خود را خالی ...

روش‌های رهایی از افسردگی

روش‌های رهایی از افسردگی

خوش بینی و بدبینی

خوش بینی و بدبینی

زندگی شخصی را شخصی نگهدارید

زندگی شخصی را شخصی نگهدارید

چگونه از حواس‌پرتی هنگام درس خواندن جلوگیری کنیم؟!

چگونه از حواس‌پرتی هنگام درس خ...

خوراکی‌های ضد آلزایمر

خوراکی‌های ضد آلزایمر

سلفی‌بازها چه شخصیتی دارند؟!

سلفی‌بازها چه شخصیتی دارند؟!

اختلال دوقطبی چه تفاوتی با افسردگی دارد؟!

اختلال دوقطبی چه تفاوتی با افس...

دلیل جنون چیست؟!

دلیل جنون چیست؟!

کاهش استرس و کنترل ام اس

کاهش استرس و کنترل ام اس

روشهای برای درمان بی‌حوصلگی و کسالت

روشهای برای درمان بی‌حوصلگی و ...

بیشتر بخوانید
50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

1396/09/02
امروز در این مقاله برای علاقه مندان به حرفه عکاسی،  50 جمله معروف و الهام بخش را از عکاسان بزرگ دنیا گذاشتیم تا منبع انگیزه ای گردد برا...
خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

1396/12/27
فواید کندور با عسل چیست؟

فواید کندور با عسل چیست؟

1397/01/01
اسکالپشور چیست؟

اسکالپشور چیست؟

1396/07/27
محبوبترین‌ها
آشنایی با ماشین ظرفشویی

آشنایی با ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ

1396/11/04
محصول جدید شرکت سامسونگ یعنی ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ با ظرفیت 14 نفره و بازوی شستشوی خطی به یک دستیار تمام عیار برای شستشوی ظ...
اردک رباتیک افلک

اردک رباتیک افلک "Aflac"

1396/11/26
در نمایشگاه "CES 2018"، «اردک رباتیک افلک "Aflac"» که محصولی از یک شرکت به همین نام بوده، معرفی شد؛ این گجت ...
کامنت کاربر
نظر شما
1400/11/02 , 12:32
نظر شما به درستی ثبت شد و پس از تایید، نمایش داده می‌شود.
مشاهده