چگونه با کودک درون ارتباط برقرار کنیم؟!

1397/05/12
284 628 0

همانطور که می دانید، کودک درون، بخش شاد درون ماست، بخشی که اکثر ما گمش کرده ایم، بخشی که به ما انرژی و انگیزه و نیروی حیات می بخشد و زندگی ما را سرشار از طراوت و حس ناب زیستن می کند! با بخش سلامت روان سایت آکسان پلاس همراه باشید.

 

چگونه با کودک درون ارتباط برقرار کنیم؟!

خود را در شرایط نا آشنا قرار دهید؛ فقط کافیست کارهایی انجام دهید که حقیقتا برایتان تازگی دارد. مثل یادگیری یک زبان جدید، یادگیری نواختن یک ساز یا مسافرت. هرچه ما تجارب خلاقانه جدیدی بدست آوریم، بیشتر با کودک درونمان در ارتباط خواهیم بود. خلاقیت به ما آزادی و حس رهایی می دهد . که انسان وقتی اغلب اوقات درگیر کار در بیرون و در خانه است، احساس کنجکاوی و عدم دغدغه داشته باشد. به همین دلیل باید به نوعی برنامه ریزی کنیم تا هر روز لحظاتی را برای انجام فعالیت های تقویت کننده خلاقیت اختصاص دهیم.

 

تمرکز به شما کمک می کند تا کاملا در لحظه باشید. این یکی از چیزهایی است که بزرگسالان در کودکان تحسین می کنند. "آنها با تمام وجود غرق در تجارب خود هستند و برای پذیرش نتایج آن آماده اند". در زمان حال زندگی کنید و نیازی نیست این کار خیلی زمان بر و رسمی باشد بلکه توجه خود را برای چند لحظه به نفس های خود جلب کنید، چند قدم راه بروید و به حرکات و احساسات بدنتان توجه کنید.

 

نکات مثبت را یادداشت و مرور کنید،سه تجربه مهم خود را که در طول روز با آن مواجه شده اید،به طور دقیق تحلیل کنید. سرچشمه موفقیت در قلب ماست،کافیست با رعایت و توجه به نکات فوق به زندگی دلخواهمان برسیم.

 

 

سایر مطالب مرتبط با سلامت روان را در سایت آکسان پلاس مطالعه کنید.

نظر کاربران
شما عزیزان می‌توانید در این قسمت نظرات خود را ثبت کنید. (ثبت نظر)
پسندیدم
اشتراک‌گذاری:
مطالب مرتبط
درمان احساس خود کم بینی

درمان احساس خود کم بینی

فواید حرف زدن با خود

فواید حرف زدن با خود

نجات از احساس ناکامی

نجات از احساس ناکامی

چگونه با افکار منفی مقابله کنیم؟!

چگونه با افکار منفی مقابله کنی...

چگونگی امکان درمان بیماری ام اس

چگونگی امکان درمان بیماری ام ا...

اصلی‌ترین دلیل افسردگی زنان چیست؟!

اصلی‌ترین دلیل افسردگی زنان چی...

مواظب طرز فکرتان باشید

مواظب طرز فکرتان باشید

عواقب کار کردن زیاد

عواقب کار کردن زیاد

درمان به روش گروهی

درمان به روش گروهی

کنترل عصبانیت با کلیدهای طلایی

کنترل عصبانیت با کلیدهای طلایی

با آهنگ شاد احساس افسردگی را از بین ببرید!

با آهنگ شاد احساس افسردگی را ا...

خوردنی‌های ممنوع برای درمان بی‌خوابی

خوردنی‌های ممنوع برای درمان بی...

نحوه رفتار با همسر افسرده

نحوه رفتار با همسر افسرده

دلیل تیک عصبی چیست؟!

دلیل تیک عصبی چیست؟!

بختک و دلیل ترس از بختک

بختک و دلیل ترس از بختک

بیشتر بخوانید
50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

1396/09/02
امروز در این مقاله برای علاقه مندان به حرفه عکاسی،  50 جمله معروف و الهام بخش را از عکاسان بزرگ دنیا گذاشتیم تا منبع انگیزه ای گردد برا...
خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

1396/12/27
فواید کندور با عسل چیست؟

فواید کندور با عسل چیست؟

1397/01/01
اسکالپشور چیست؟

اسکالپشور چیست؟

1396/07/27
زعفران|عصاره زعفران|افشره زعفران|زعفران مایع|پودر زعفران
شرکت دنیز کشت و صنعت ایرانیان یکی از موفق ترین فعالان حوزه صنعت و کشاورزی در کشور، در زمینه های تخصصی تولید رنگ های خوراکی، تولید آرد سفید مرغوب و همچنین تولید محصولات گیاهی درجه یک فعالیت می کند.  
محبوبترین‌ها
آشنایی با ماشین ظرفشویی

آشنایی با ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ

1396/11/04
محصول جدید شرکت سامسونگ یعنی ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ با ظرفیت 14 نفره و بازوی شستشوی خطی به یک دستیار تمام عیار برای شستشوی ظ...
میدان نقش جهان اصفهان

میدان نقش جهان اصفهان

1396/10/29
میدان مرکزی شهر اصفهان که در قلب مجموعه تاریخی نقش جهان قرار دارد. میدان «نقش جهان» با نام تاریخی «میدان شاه» است که...
کامنت کاربر
نظر شما
1399/03/06 , 22:14
نظر شما به درستی ثبت شد و پس از تایید، نمایش داده می‌شود.
مشاهده