لیمو عامل سم زدایی بدن

1397/06/15
43 252 0

سم زدایی بدن و پاکسازی بدن از سموم به وسیله ی آبلیمو از زمان های قدیم مورد تایید و توصیه بوده است. این میوه ی پرخاصیت علاوه بر سم زدایی خواص دیگری هم دارد که با انها آشنا خواهید شد.  با بخش زندگی سالم سایت آکسان پلاس همراه باشید.

 

 

 

لیمو عامل سم زدایی بدن

بر اساس تحقیقات لیمو دارای بسیاری از خواص است و قرن هاست که به عنوان میوه درمانگر برای سلامتی شناخته شده و برای جلوگیری از بیماری استفاده می شود؛ لیمو و آب لیمو برای دستگاه گوارش و کبد، سم زدایی از بدن، لاغری و ضد ویروس بودن بسیار مفید است و به دلیل ویتامین C بالایی که دارد موجب تحریک سیستم ایمنی بدن می شود. لیمو غنی از ویتامین C، اسید سیتریک و فلاونوئیدهاست؛ ضمن اینکه خواص هیدراتی و مرطوب کننده دارد و به غذا طعم خوبی می دهد.

 

تاثیر لیمو بر بدن:

1.از بین بردن یبوست

لیمو دارای اسید فولیک است که برای گوارش مفید است؛ آب لیمو یبوست را از بین می برد؛ اگر لیمو با معده خالی خورده شود، کبد را پاکسازی می کند و برای هضم غذا مناسب است.

 

2.کم کردن کالری

لیمو به سوزاندن کالری کمک می کند در واقع هر 100 گرم آن 19 کالری می سوزاند؛ می توان آب لیمو را جایگزین آب میوه ها و نوشابه هایی که سرشار از قند و کالری هستند کرد.

 

 

3.کاهنده ی اشتها

لیمو به دلیل پکتین و فیبری که دارد جلوی اشتها را می گیرد و قند خون را تثبیت می کند.

 

4.سم زدای بدن

از آن جایی که گفته شد لیمو سیستم گوارش را پاکسازی می کند، ادرارآور است و باعث تحریک فعالیت کلیه می شود که در نتیجه موجب سم زدایی می شود.

 

5.از بین بردن بوی بد دهان

لیمو کمک می کند نفس تازه شود و همچنین برای از بین بردن دندان درد و التهاب لثه مفید است؛ اسید سیتریک لیمو باعث تضعیف مینای دندان می شود که باید پس از خوردن لیمو دندان ها را مسواک زد.

 

6.پاک کننده پوست

لیمو به دلیل سم زدایی و ادرار آور بودن آن، پوست را سالم و درخشان می کند و به علت قلیایی بودن، برخی از باکتری هایی که موجب آکنه یا دیگر مشکلات پوستی می شوند را از بین می برد؛ لیمو به دلیل داشتن ویتامین C و سایر آنتی اکسیدان ها، چین و چروک ها را از بین می برد و با رادیکال های آزاد که موجب پیری پوست می شوند مبارزه می کند.

 

 

چگونگی خوردن آب لیمو:

یک لیموی نصفه یا کامل را در یک تنگ آب نیمه گرم فشار دهید تا آب لیمو با آب تنگ مخلوط شود؛ صبح ناشتا یک لیوان از این مخلوط را 15 تا 20 دقیقه قبل از صبحانه  می توان خورد. دمای آب لیمو باید با دمای اتاق یکی باشد چون اگر سرد باشد به سیستم بدن شوک وارد می کند و تمام مزایای آن از بین می رود.

 

 

تیم آکسان پلاس شما را به خواندن سایر مطالب بخش زندگی سالم دعوت می نماید.

نظر کاربران
شما عزیزان می‌توانید در این قسمت نظرات خود را ثبت کنید. (ثبت نظر)
پسندیدم
اشتراک‌گذاری:
مطالب مرتبط
گوشت قرمز را با خوردن سبزی هضم کنید!

گوشت قرمز را با خوردن سبزی هضم...

خواص درمانی لیمو ترش

خواص درمانی لیمو ترش

بالابردن ویتامین D با 4 ماده غذایی مفید

بالابردن ویتامین D با 4 ماده غ...

مکیدن شصت و جویدن ناخن چه فوایدی دارد؟!

مکیدن شصت و جویدن ناخن چه فوای...

تشخیص سرطان در خانه

تشخیص سرطان در خانه

نکاتی مهم برای کسانی که ساپورت می‌پوشند

نکاتی مهم برای کسانی که ساپورت...

قطع خونریزی با فلفل

قطع خونریزی با فلفل

مواد غذایی دوست داشتنی ولی مرگ‌آور

مواد غذایی دوست داشتنی ولی مرگ...

هشدارهایی برای زنان

هشدارهایی برای زنان

نوشیدنی برای درمان بی‌خوابی

نوشیدنی برای درمان بی‌خوابی

سرطان خون چه علایمی دارد؟!

سرطان خون چه علایمی دارد؟!

چرا بینی مردان نسبت به زنان بزرگتر است!؟

چرا بینی مردان نسبت به زنان بز...

8 ماده غذایی که نباید حرارت داد

8 ماده غذایی که نباید حرارت دا...

رژیم کم کالری

رژیم کم کالری

گریه چه تاثیری بر سلامتی و زیبایی دارد!؟

گریه چه تاثیری بر سلامتی و زیب...

بیشتر بخوانید
50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

1396/09/02
امروز در این مقاله برای علاقه مندان به حرفه عکاسی،  50 جمله معروف و الهام بخش را از عکاسان بزرگ دنیا گذاشتیم تا منبع انگیزه ای گردد برا...
خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

1396/12/27
فواید کندور با عسل چیست؟

فواید کندور با عسل چیست؟

1397/01/01
اسکالپشور چیست؟

اسکالپشور چیست؟

1396/07/27
محبوبترین‌ها
آشنایی با ماشین ظرفشویی

آشنایی با ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ

1396/11/04
محصول جدید شرکت سامسونگ یعنی ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ با ظرفیت 14 نفره و بازوی شستشوی خطی به یک دستیار تمام عیار برای شستشوی ظ...
اردک رباتیک افلک

اردک رباتیک افلک "Aflac"

1396/11/26
در نمایشگاه "CES 2018"، «اردک رباتیک افلک "Aflac"» که محصولی از یک شرکت به همین نام بوده، معرفی شد؛ این گجت ...
کامنت کاربر
نظر شما
1399/07/05 , 12:31
نظر شما به درستی ثبت شد و پس از تایید، نمایش داده می‌شود.
مشاهده