نشستن طولانی جلوی لپ تاپ چه خطراتی دارد؟!

1397/09/15
21 130 0

همانطور که می دانید، روند استفاده از لپ تاپ به جای رایانه رو به افزایش است و به همین دلیل باید به خطراتی که این فناوری برای سلامتی ایجاد می کند نیز توجه داشت. محققان می گویند نشستن طولانی مدت جلوی لپ تاپ می تواند باعث درد در ناحیه پشت، بازوها و گردن شود. با این مطلب از بخش وب و کامپیوتر آکسان پلاس همراه باشید.

 

نشستن طولانی جلوی لپ تاپ چه خطراتی دارد؟!

با توجه به شیوه طراحی رایانه ها، استفاده از لپ تاپ اغلب موجب می شود کاربر به شیوه نامناسبی جلوی آن بنشیند. تایپ کردن موجب آسیب دیدگی عصبی که از مچ عبور می کند می شود. این بیماری سندرم تونل مچ دست نام دارد. فرد زمانی که جلوی رایانه می نشیند باید آرنج ، لگن و زانو او زاویه ۹۰ درجه داشته باشد. چشم نیز باید بطور مستقیم به یک سوم بالای صفحه نمایش دوخته شود. اما از آنجا که صفحه کلید و نمایشگر در لپ تاپ ترکیب شده و فاصله بسیار اندکی با هم دارند، نمی توان آنها را بطور مستقل از هم برای تایپ کردن و نگاه کردن قرار داد. این به آن معناست که باید چاره ای برای این مشکل اندیشید.

 

یک راه حل استفاده از نوعی اتصال است بطوری که لپ تاپ را به نمایشگر و صفحه کلید دیگری متصل کرده و یا از پایه ای بهره مند شد که صفحه نمایشگر را بالا نگه دارد. همچنین می توان از وایر فایر و یا کابل USB برای اتصال لپ تاپ به نمایشگر و یا صفحه کلید دیگری که قابلیت تنظیم در ارتفاع مناسب را دارد استفاده کرد. لپ تاپ خود را به گونه ای قرار دهید که مجبور نباشید گردن خود را برای دیدن صفحه نمایش خم کنید. موش واره را نیز را به گونه ای تنظیم کنید که مچ دست در حالت افقی قرار گیرد.

 

هر ۲۰ دقیقه یک بار از جلوی لپ تاپ بلند شوید و اندکی ورزش کنید. مقدار زیادی آب بنوشید این کار به حفظ سلامت دیسک های کمر شما کمک می کند. آنچه که اهمیت دارد جدی گرفتن نشانه هاست. درد در گردن و شانه، درد در قسمت بالای سر ، درد مچ و یا گزگز انگشتان به ویژه در انگشت شست هشدار دهنده است.

 

 

 

سایر مطالب مرتبط با وب و اینترنت را در بخش وب و کامپیوتر آکسان پلاس مطالعه نمایید.

 

شما عزیزان می‌توانید پروژه‌های شرکت دیاکو را نیز برای راه‌اندازی انواع وب‌سایت مشاهده کنید.

نظر کاربران
شما عزیزان می‌توانید در این قسمت نظرات خود را ثبت کنید. (ثبت نظر)
پسندیدم
اشتراک‌گذاری:
مطالب مرتبط
روش ارسال فایل با حجم بالا

روش ارسال فایل با حجم بالا

بدافزاری که بسته اینترنت را می‌خورد!

بدافزاری که بسته اینترنت را می...

مسلح کردن سیستم در برابر هکرها

مسلح کردن سیستم در برابر هکرها

تاریخچه کامپیوتر و ماشین حساب

تاریخچه کامپیوتر و ماشین حساب

دلیل خراب شدن هارد دیسک‌ها چیست!؟

دلیل خراب شدن هارد دیسک‌ها چیس...

با 7 مورد جالب اینترنت آشنا شوید!

با 7 مورد جالب اینترنت آشنا شو...

از اینترنت اکسپلورر استفاده نکنید!

از اینترنت اکسپلورر استفاده نک...

کنترل دسکتاپ با بهترین برنامه‌های راه دور

کنترل دسکتاپ با بهترین برنامه‌...

فیلم‌های شما توسط گوگل زیرنویس می‌شود!

فیلم‌های شما توسط گوگل زیرنویس...

از هک شدن وب‌کم جلوگیری کنید

از هک شدن وب‌کم جلوگیری کنید

بهینه‌سازی وب‌سایت چه مزایایی دارد؟!

بهینه‌سازی وب‌سایت چه مزایایی ...

با بازاریابی اینترنتی آشنا شوید!

با بازاریابی اینترنتی آشنا شوی...

اقدامات لازم بعد از هک شدن

اقدامات لازم بعد از هک شدن

تاریخچه پیدایش کامپیوتر در ایران

تاریخچه پیدایش کامپیوتر در ایر...

آیا می‌دانید RSS چیست؟!

آیا می‌دانید RSS چیست؟!

بیشتر بخوانید
50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

1396/09/02
امروز در این مقاله برای علاقه مندان به حرفه عکاسی،  50 جمله معروف و الهام بخش را از عکاسان بزرگ دنیا گذاشتیم تا منبع انگیزه ای گردد برا...
خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

1396/12/27
فواید کندور با عسل چیست؟

فواید کندور با عسل چیست؟

1397/01/01
اسکالپشور چیست؟

اسکالپشور چیست؟

1396/07/27
زعفران|عصاره زعفران|افشره زعفران|زعفران مایع|پودر زعفران
شرکت دنیز کشت و صنعت ایرانیان یکی از موفق ترین فعالان حوزه صنعت و کشاورزی در کشور، در زمینه های تخصصی تولید رنگ های خوراکی، تولید آرد سفید مرغوب و همچنین تولید محصولات گیاهی درجه یک فعالیت می کند.  
محبوبترین‌ها
آشنایی با ماشین ظرفشویی

آشنایی با ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ

1396/11/04
محصول جدید شرکت سامسونگ یعنی ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ با ظرفیت 14 نفره و بازوی شستشوی خطی به یک دستیار تمام عیار برای شستشوی ظ...
میدان نقش جهان اصفهان

میدان نقش جهان اصفهان

1396/10/29
میدان مرکزی شهر اصفهان که در قلب مجموعه تاریخی نقش جهان قرار دارد. میدان «نقش جهان» با نام تاریخی «میدان شاه» است که...
کامنت کاربر
نظر شما
1399/03/06 , 03:30
نظر شما به درستی ثبت شد و پس از تایید، نمایش داده می‌شود.
مشاهده