نشستن طولانی جلوی لپ تاپ چه خطراتی دارد؟!

1397/09/15
0 4
نشستن طولانی جلوی لپ تاپ چه خطراتی دارد؟!

همانطور که می دانید، روند استفاده از لپ تاپ به جای رایانه رو به افزایش است و به همین دلیل باید به خطراتی که این فناوری برای سلامتی ایجاد می کند نیز توجه داشت. محققان می گویند نشستن طولانی مدت جلوی لپ تاپ می تواند باعث درد در ناحیه پشت، بازوها و گردن شود. با این مطلب از بخش وبکده آکسان پلاس همراه باشید.

 

با توجه به شیوه طراحی رایانه ها، استفاده از لپ تاپ اغلب موجب می شود کاربر به شیوه نامناسبی جلوی آن بنشیند. تایپ کردن موجب آسیب دیدگی عصبی که از مچ عبور می کند می شود. این بیماری سندرم تونل مچ دست نام دارد. فرد زمانی که جلوی رایانه می نشیند باید آرنج ، لگن و زانو او زاویه ۹۰ درجه داشته باشد. چشم نیز باید بطور مستقیم به یک سوم بالای صفحه نمایش دوخته شود. اما از آنجا که صفحه کلید و نمایشگر در لپ تاپ ترکیب شده و فاصله بسیار اندکی با هم دارند، نمی توان آنها را بطور مستقل از هم برای تایپ کردن و نگاه کردن قرار داد. این به آن معناست که باید چاره ای برای این مشکل اندیشید.

 

یک راه حل استفاده از نوعی اتصال است بطوری که لپ تاپ را به نمایشگر و صفحه کلید دیگری متصل کرده و یا از پایه ای بهره مند شد که صفحه نمایشگر را بالا نگه دارد. همچنین می توان از وایر فایر و یا کابل USB برای اتصال لپ تاپ به نمایشگر و یا صفحه کلید دیگری که قابلیت تنظیم در ارتفاع مناسب را دارد استفاده کرد. لپ تاپ خود را به گونه ای قرار دهید که مجبور نباشید گردن خود را برای دیدن صفحه نمایش خم کنید. موش واره را نیز را به گونه ای تنظیم کنید که مچ دست در حالت افقی قرار گیرد.

 

هر ۲۰ دقیقه یک بار از جلوی لپ تاپ بلند شوید و اندکی ورزش کنید. مقدار زیادی آب بنوشید این کار به حفظ سلامت دیسک های کمر شما کمک می کند. آنچه که اهمیت دارد جدی گرفتن نشانه هاست. درد در گردن و شانه، درد در قسمت بالای سر ، درد مچ و یا گزگز انگشتان به ویژه در انگشت شست هشدار دهنده است.

 

 

 

سایر مطالب مرتبط با وب و اینترنت را در بخش وبکده آکسان پلاس مطالعه نمایید.

 

شما عزیزان می‌توانید پروژه‌های شرکت دیاکو را نیز برای راه‌اندازی انواع وب‌سایت مشاهده کنید.

پسندیدم
اشتراک‌گذاری:
مطالب مرتبط
رفع مشکل ریختن آب روی لپ‌تاپ!

رفع مشکل ریختن آب روی لپ‌تاپ!

دلیل نامگذاری مبهم برخی سایت‌ها و برندها

دلیل نامگذاری مبهم برخی سایت‌ه...

کسب و کار موفق بدون داشتن وب‌سایت

کسب و کار موفق بدون داشتن وب‌س...

چگونه کارت گرافیک مناسبی انتخاب کنیم؟!

چگونه کارت گرافیک مناسبی انتخا...

نکات طراحی سایت با قالب آماده

نکات طراحی سایت با قالب آماده

دلیل خراب شدن هارد دیسک‌ها چیست!؟

دلیل خراب شدن هارد دیسک‌ها چیس...

نکات کلیدی برای طراحان وب

نکات کلیدی برای طراحان وب

روش جلوگیری از پخش موزیک در سایت

روش جلوگیری از پخش موزیک در سا...

روش انتخاب نام مناسب بری وب‌سایت

روش انتخاب نام مناسب بری وب‌سا...

بیشتر بخوانید
50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

1396/09/02
امروز در این مقاله برای علاقه مندان به حرفه عکاسی،  50 جمله معروف و الهام بخش را از عکاسان بزرگ دنیا گذاشتیم تا منبع انگیزه ای گردد برا...
داشتن کار پر درآمد با سرمایه کم

داشتن کار پر درآمد با سرمایه کم

1396/07/26
با 40 قانون جالب در جهان آشنا شوید!

با 40 قانون جالب در جهان آشنا شوید!

1397/05/25
چه کسانی عمر بیشتری دارند؟!

چه کسانی عمر بیشتری دارند؟!

1397/05/26
مشاهده