نشستن طولانی جلوی لپ تاپ چه خطراتی دارد؟!

1397/09/15
0 17
نشستن طولانی جلوی لپ تاپ چه خطراتی دارد؟!

همانطور که می دانید، روند استفاده از لپ تاپ به جای رایانه رو به افزایش است و به همین دلیل باید به خطراتی که این فناوری برای سلامتی ایجاد می کند نیز توجه داشت. محققان می گویند نشستن طولانی مدت جلوی لپ تاپ می تواند باعث درد در ناحیه پشت، بازوها و گردن شود. با این مطلب از بخش وبکده آکسان پلاس همراه باشید.

 

با توجه به شیوه طراحی رایانه ها، استفاده از لپ تاپ اغلب موجب می شود کاربر به شیوه نامناسبی جلوی آن بنشیند. تایپ کردن موجب آسیب دیدگی عصبی که از مچ عبور می کند می شود. این بیماری سندرم تونل مچ دست نام دارد. فرد زمانی که جلوی رایانه می نشیند باید آرنج ، لگن و زانو او زاویه ۹۰ درجه داشته باشد. چشم نیز باید بطور مستقیم به یک سوم بالای صفحه نمایش دوخته شود. اما از آنجا که صفحه کلید و نمایشگر در لپ تاپ ترکیب شده و فاصله بسیار اندکی با هم دارند، نمی توان آنها را بطور مستقل از هم برای تایپ کردن و نگاه کردن قرار داد. این به آن معناست که باید چاره ای برای این مشکل اندیشید.

 

یک راه حل استفاده از نوعی اتصال است بطوری که لپ تاپ را به نمایشگر و صفحه کلید دیگری متصل کرده و یا از پایه ای بهره مند شد که صفحه نمایشگر را بالا نگه دارد. همچنین می توان از وایر فایر و یا کابل USB برای اتصال لپ تاپ به نمایشگر و یا صفحه کلید دیگری که قابلیت تنظیم در ارتفاع مناسب را دارد استفاده کرد. لپ تاپ خود را به گونه ای قرار دهید که مجبور نباشید گردن خود را برای دیدن صفحه نمایش خم کنید. موش واره را نیز را به گونه ای تنظیم کنید که مچ دست در حالت افقی قرار گیرد.

 

هر ۲۰ دقیقه یک بار از جلوی لپ تاپ بلند شوید و اندکی ورزش کنید. مقدار زیادی آب بنوشید این کار به حفظ سلامت دیسک های کمر شما کمک می کند. آنچه که اهمیت دارد جدی گرفتن نشانه هاست. درد در گردن و شانه، درد در قسمت بالای سر ، درد مچ و یا گزگز انگشتان به ویژه در انگشت شست هشدار دهنده است.

 

 

 

سایر مطالب مرتبط با وب و اینترنت را در بخش وبکده آکسان پلاس مطالعه نمایید.

 

شما عزیزان می‌توانید پروژه‌های شرکت دیاکو را نیز برای راه‌اندازی انواع وب‌سایت مشاهده کنید.

پسندیدم
اشتراک‌گذاری:
مطالب مرتبط
با بازاریابی اینترنتی آشنا شوید!

با بازاریابی اینترنتی آشنا شوی...

اهمیت طراحی سایت برای حرفه خود!

اهمیت طراحی سایت برای حرفه خود...

روش خنک نگه داشته لپ‌تاپ

روش خنک نگه داشته لپ‌تاپ

مقاله نویسی در اینترنت با 25 نکته

مقاله نویسی در اینترنت با 25 ن...

دلیل نامگذاری مبهم برخی سایت‌ها و برندها

دلیل نامگذاری مبهم برخی سایت‌ه...

دلیل خراب شدن هارد دیسک‌ها چیست!؟

دلیل خراب شدن هارد دیسک‌ها چیس...

10 فناوری بزرگ که شکست خورده‌اند!

10 فناوری بزرگ که شکست خورده‌ا...

نکات کلیدی برای طراحان وب

نکات کلیدی برای طراحان وب

فیلم‌های شما توسط گوگل زیرنویس می‌شود!

فیلم‌های شما توسط گوگل زیرنویس...

بیشتر بخوانید
50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

1396/09/02
امروز در این مقاله برای علاقه مندان به حرفه عکاسی،  50 جمله معروف و الهام بخش را از عکاسان بزرگ دنیا گذاشتیم تا منبع انگیزه ای گردد برا...
داشتن کار پر درآمد با سرمایه کم

داشتن کار پر درآمد با سرمایه کم

1396/07/26
چه کسانی عمر بیشتری دارند؟!

چه کسانی عمر بیشتری دارند؟!

1397/05/26
با 40 قانون جالب در جهان آشنا شوید!

با 40 قانون جالب در جهان آشنا شوید!

1397/05/25
مشاهده