با سه حرکت، چروک صورت را از بین ببرید

1396/10/01
190 859 0

شما به راحتی می‌توانید با انجام چند حرکت ساده، به راحتی پوست اطراف لب و بخش‌های دیگر پوست صورت خود را جوان کنید. شاید ورزش‌هایی که انجام می‌دهید برای تناسب و زیبای اندام عالی باشند ولی آیا حرکات ورزشی که انجام می‌دهید، برای جلوگیری از چروک شدن پوست صورت شما مناسب هستند؟! خانم‌ها زمانی که بسیار سرگرم کار و رسیدگی به مسائل زندگی هستند، دیگر فراموش می‌کنند که باید از زیبایی و جوانی خودشان هم مراقبت کنند . آکسان پلاس چند حرکت ورزشی برای جلوگیری از چروک شدن پوست صورت به شما آموزش می‌دهد که باید این حرکات را هر روز انجام دهید و در انجام انها مداومت داشته باشید. این حرکات را مقابل آینه انجام دهید تا متوجه اشتباهات احتمالی خود شوید.

 

با سه حرکت، چروک صورت را از بین ببرید

حرکت اول برای از بین بردن چروک صورت

ابتدا نفس عمیق بکشید و صداهای "A، E، I، O، U" را به حالتی کشدار و با صدای بلند در حالی که می‌خندید تلفظ کنید. این حرکت را 3 بار به مدت 2 دقیقه در روز انجام دهید.

 

حرکت دوم برای از بین بردن چروک صورت

برای انجام این حرکت درست مثل ماهی لب‌ها را جمع کنید و به سمت جلو بیاورید و به عقب برگردانید. این حرکت به پوست شما قدرت می‌دهد تا از چروکیدگی جلوگیری کرده و فرورفتگی‌های صورت شما در زیر گونه‌ها بیرون آیند. به قدری لب‌ها را بمکید تا به شکل عدد 8 درآیند و این حالت را تا 10 ثانیه حفظ کنید و بعد به حالت اولیه برگردانید.

 

حرکت سوم برای از بین بردن چروک صورت

شما به راحتی می‌توانید با تقویت لب‌ها می‌توانید از چروک شدن پوست اطراف لب جلوگیری کنید و حتی چروک‌های ریز را از بین ببرید. لب‌ها را به حالت بوسه در بین انگشتان نگاه دارید و به سمت جلو، کش دهید و این حالت را تا 30 ثانیه حفظ کنید و این حرکت را 2 بار در روز انجام دهید.

 

به طور کلی این حرکات شاید به نظر حرکاتی ساده باشند اما تاثیر آنها به اثبات رسیده است و در کتاب‌های مختلف آموزش حرکات زیبایی یوگا نوشته و انجام می‌شود.

 

سایر مطالب تناسب اندام را در سایت آکسان پلاس مطالعه کنید.

نظر کاربران
شما عزیزان می‌توانید در این قسمت نظرات خود را ثبت کنید. (ثبت نظر)
پسندیدم
اشتراک‌گذاری:
مطالب مرتبط
20 راز برای لاغری در 7 روز

20 راز برای لاغری در 7 روز

نکاتی برای تردمیل و دوچرخه

نکاتی برای تردمیل و دوچرخه

8 راز زیبایی مدل معروف, گابریل یونین

8 راز زیبایی مدل معروف, گابریل...

گام نخست برای درمان چاقی و لاغری چیست!؟

گام نخست برای درمان چاقی و لاغ...

نوشیدن شیر بعد از ورزش

نوشیدن شیر بعد از ورزش

با بهترین کوچک کننده شکم آشنا شوید.

با بهترین کوچک کننده شکم آشنا ...

7 روش کلیدی برای لاغری سریع

7 روش کلیدی برای لاغری سریع

راهکار های افزایش قد

راهکار های افزایش قد

لاغری سریع با استفاده از رازیانه

لاغری سریع با استفاده از رازیا...

جلوگیری از چاقی در دوران یائسگی

جلوگیری از چاقی در دوران یائسگ...

لاغری با قارچ

لاغری با قارچ

بدنسازی بانوان

بدنسازی بانوان

راهکار های مناسب برای رسیدن به وزن ایده آل

راهکار های مناسب برای رسیدن به...

راز میان بشقاب و لاغری

راز میان بشقاب و لاغری

7 راه بهبود بی اشتهایی

7 راه بهبود بی اشتهایی

بیشتر بخوانید
50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

1396/09/02
امروز در این مقاله برای علاقه مندان به حرفه عکاسی،  50 جمله معروف و الهام بخش را از عکاسان بزرگ دنیا گذاشتیم تا منبع انگیزه ای گردد برا...
خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

1396/12/27
فواید کندور با عسل چیست؟

فواید کندور با عسل چیست؟

1397/01/01
اسکالپشور چیست؟

اسکالپشور چیست؟

1396/07/27
محبوبترین‌ها
آشنایی با ماشین ظرفشویی

آشنایی با ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ

1396/11/04
محصول جدید شرکت سامسونگ یعنی ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ با ظرفیت 14 نفره و بازوی شستشوی خطی به یک دستیار تمام عیار برای شستشوی ظ...
اردک رباتیک افلک

اردک رباتیک افلک "Aflac"

1396/11/26
در نمایشگاه "CES 2018"، «اردک رباتیک افلک "Aflac"» که محصولی از یک شرکت به همین نام بوده، معرفی شد؛ این گجت ...
کامنت کاربر
نظر شما
1401/04/09 , 08:20
نظر شما به درستی ثبت شد و پس از تایید، نمایش داده می‌شود.
مشاهده