با سه حرکت، چروک صورت را از بین ببرید

1396/10/01
190 491 0

شما به راحتی می‌توانید با انجام چند حرکت ساده، به راحتی پوست اطراف لب و بخش‌های دیگر پوست صورت خود را جوان کنید. شاید ورزش‌هایی که انجام می‌دهید برای تناسب و زیبای اندام عالی باشند ولی آیا حرکات ورزشی که انجام می‌دهید، برای جلوگیری از چروک شدن پوست صورت شما مناسب هستند؟! خانم‌ها زمانی که بسیار سرگرم کار و رسیدگی به مسائل زندگی هستند، دیگر فراموش می‌کنند که باید از زیبایی و جوانی خودشان هم مراقبت کنند . آکسان پلاس چند حرکت ورزشی برای جلوگیری از چروک شدن پوست صورت به شما آموزش می‌دهد که باید این حرکات را هر روز انجام دهید و در انجام انها مداومت داشته باشید. این حرکات را مقابل آینه انجام دهید تا متوجه اشتباهات احتمالی خود شوید.

 

با سه حرکت، چروک صورت را از بین ببرید

حرکت اول برای از بین بردن چروک صورت

ابتدا نفس عمیق بکشید و صداهای "A، E، I، O، U" را به حالتی کشدار و با صدای بلند در حالی که می‌خندید تلفظ کنید. این حرکت را 3 بار به مدت 2 دقیقه در روز انجام دهید.

 

حرکت دوم برای از بین بردن چروک صورت

برای انجام این حرکت درست مثل ماهی لب‌ها را جمع کنید و به سمت جلو بیاورید و به عقب برگردانید. این حرکت به پوست شما قدرت می‌دهد تا از چروکیدگی جلوگیری کرده و فرورفتگی‌های صورت شما در زیر گونه‌ها بیرون آیند. به قدری لب‌ها را بمکید تا به شکل عدد 8 درآیند و این حالت را تا 10 ثانیه حفظ کنید و بعد به حالت اولیه برگردانید.

 

حرکت سوم برای از بین بردن چروک صورت

شما به راحتی می‌توانید با تقویت لب‌ها می‌توانید از چروک شدن پوست اطراف لب جلوگیری کنید و حتی چروک‌های ریز را از بین ببرید. لب‌ها را به حالت بوسه در بین انگشتان نگاه دارید و به سمت جلو، کش دهید و این حالت را تا 30 ثانیه حفظ کنید و این حرکت را 2 بار در روز انجام دهید.

 

به طور کلی این حرکات شاید به نظر حرکاتی ساده باشند اما تاثیر آنها به اثبات رسیده است و در کتاب‌های مختلف آموزش حرکات زیبایی یوگا نوشته و انجام می‌شود.

 

سایر مطالب تناسب اندام را در سایت آکسان پلاس مطالعه کنید.

نظر کاربران
شما عزیزان می‌توانید در این قسمت نظرات خود را ثبت کنید. (ثبت نظر)
پسندیدم
اشتراک‌گذاری:
مطالب مرتبط
زمان مناسب برای چربی سوزی

زمان مناسب برای چربی سوزی

لاغری سریع با استفاده از رازیانه

لاغری سریع با استفاده از رازیا...

لاغری به صورت اشتباه

لاغری به صورت اشتباه

دلایل لاغری چیست؟

دلایل لاغری چیست؟

دلیل اصلی چاق شدن ناگهانی

دلیل اصلی چاق شدن ناگهانی

از بین بردن چربی دور شکم در 2 هفته

از بین بردن چربی دور شکم در 2 ...

راههای افزایش وزن

راههای افزایش وزن

رژیم غذایی وایکینگی

رژیم غذایی وایکینگی

نکاتی برای جلوگیری از چاقی

نکاتی برای جلوگیری از چاقی

تناسب اندام و قوانین طلایی آن

تناسب اندام و قوانین طلایی آن

تمرین‌هایی برای رسیدن به تناسب اندام

تمرین‌هایی برای رسیدن به تناسب...

فیبرها لاغرکننده‌های قوی

فیبرها لاغرکننده‌های قوی

آب نارگیل و صاف شدن شکم در 14 روز

آب نارگیل و صاف شدن شکم در 14 ...

راهکار های افزایش قد

راهکار های افزایش قد

داشتن پاهای خوش تراش

داشتن پاهای خوش تراش

بیشتر بخوانید
50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

1396/09/02
امروز در این مقاله برای علاقه مندان به حرفه عکاسی،  50 جمله معروف و الهام بخش را از عکاسان بزرگ دنیا گذاشتیم تا منبع انگیزه ای گردد برا...
خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

1396/12/27
فواید کندور با عسل چیست؟

فواید کندور با عسل چیست؟

1397/01/01
اسکالپشور چیست؟

اسکالپشور چیست؟

1396/07/27
زعفران|عصاره زعفران|افشره زعفران|زعفران مایع|پودر زعفران
شرکت دنیز کشت و صنعت ایرانیان یکی از موفق ترین فعالان حوزه صنعت و کشاورزی در کشور، در زمینه های تخصصی تولید رنگ های خوراکی، تولید آرد سفید مرغوب و همچنین تولید محصولات گیاهی درجه یک فعالیت می کند.  
محبوبترین‌ها
آشنایی با ماشین ظرفشویی

آشنایی با ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ

1396/11/04
محصول جدید شرکت سامسونگ یعنی ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ با ظرفیت 14 نفره و بازوی شستشوی خطی به یک دستیار تمام عیار برای شستشوی ظ...
میدان نقش جهان اصفهان

میدان نقش جهان اصفهان

1396/10/29
میدان مرکزی شهر اصفهان که در قلب مجموعه تاریخی نقش جهان قرار دارد. میدان «نقش جهان» با نام تاریخی «میدان شاه» است که...
کامنت کاربر
نظر شما
1399/03/10 , 18:49
نظر شما به درستی ثبت شد و پس از تایید، نمایش داده می‌شود.
مشاهده