نوشیدنی برای درمان بی‌خوابی

1397/12/23
15 84 0

این نوشیدنی از ترکیب شیر و عسل بدست می آید این 2 ماده غذایی به طور مجزا در درمان بی خوابی و بدخوابی موثر بوده اما زمانی که با هم استفاده شوند با نوشیدن آن به سرعت شما را در یک خواب شیرین فرو می برد. عسل یک غذای بسیارخاص بوده و با وجود اینکه حاوی مواد قندی است می تواند درکنترل و افزایش سطح ترشح انسولین کمک کند،همچنین این ماده غذایی در آزاد کردن تریپتوفان درمغز شما نیز نقش به سزایی دارد. با بخش زندگی سالم سایت آکسان پلاس همراه باشید.

 

نوشیدنی برای درمان بی‌خوابی

تریپتوفان معمولا به سروتونین که عامل تحریک و ایجاد احساس آرامش است و سپس سروتونین به ملاتونین که به فرآیند خواب و راحت خوابیدن کمک کرده تبدیل می شود. این نوشیدنی به طرز شگفت آوری با تاثیر بر آرامش بدن بی خوابی و بدخوابی را دور کرده و خواب شیرین و عمیق را به شما هدیه می دهد.

 

مواد لازم برای تهیه معجون

مواد لازم جهت تهیه معجون جادویی برای بی خوابی به شرح زیر است:

  • شیر یک فنجان سر خالی(180 گرم)
     
  • عسل 1 قاشق چای خوری
     
  • عصاره وانیل 1 قطره

 

طرز تهیه معجون

جهت تهیه معجون جادویی برای بی خوابی، شیر را در یک ظرف ریخته و بر روی حرارت قراد دهید تا کمی گرم نشود مراقب باشید که شیر نباید جوشانده شود. ظرف را از روی حرارت برداشته و شیر رادر یک لیوان ریخته و عسل و وانیل را به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید. کافی است برای رسیدن به خاصیت این معجون جادویی قبل از به رختخواب رفتن به آرامی و کم کم آن را بنوشید.

 

در صورتی که شما از افرادی هستید که از مشکل عدم تحمل لاکتوز رنج می برید، می توانید شیر را با نوع بدون لاکتوز آن یا شیر بادام، برنج یا سویا جایگزین کنید.

 

 

 

 

تیم آکسان پلاس شما را به خواندن سایر مطالب بخش زندگی سالم دعوت می نماید.

نظر کاربران
شما عزیزان می‌توانید در این قسمت نظرات خود را ثبت کنید. (ثبت نظر)
پسندیدم
اشتراک‌گذاری:
مطالب مرتبط
خوابیدن روی شکم چه خطراتی دارد؟!

خوابیدن روی شکم چه خطراتی دارد...

فواید اشک ریختن

فواید اشک ریختن

موادغذایی برای کاهش فشار خون

موادغذایی برای کاهش فشار خون

درمان زود انزالی

درمان زود انزالی

اشتباهات رژیمی که باعث چاقی می‌شوند

اشتباهات رژیمی که باعث چاقی می...

چگونه موهای خود را قوی و درخشان کنیم؟

چگونه موهای خود را قوی و درخشا...

دستبند ضد استرس

دستبند ضد استرس

ضررهای خوردن آب شب مانده

ضررهای خوردن آب شب مانده

گرمازدگی و درمان آن

گرمازدگی و درمان آن

در روز چند بار باید دستشویی رفت؟!

در روز چند بار باید دستشویی رف...

تاثیرات منفی کوکاکولا بر بدن را بشناسید!

تاثیرات منفی کوکاکولا بر بدن ر...

از بین بردن لک های پوستی فقط با 10 روش ساده

از بین بردن لک های پوستی فقط ب...

مبارزه با سرطان با یوگا

مبارزه با سرطان با یوگا

افرادی که کبد چرب دارند باید چه بخورند؟

افرادی که کبد چرب دارند باید چ...

دانستنی‌های گروه‌های خونی مختلف

دانستنی‌های گروه‌های خونی مختل...

بیشتر بخوانید
50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

1396/09/02
امروز در این مقاله برای علاقه مندان به حرفه عکاسی،  50 جمله معروف و الهام بخش را از عکاسان بزرگ دنیا گذاشتیم تا منبع انگیزه ای گردد برا...
خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

1396/12/27
فواید کندور با عسل چیست؟

فواید کندور با عسل چیست؟

1397/01/01
اسکالپشور چیست؟

اسکالپشور چیست؟

1396/07/27
زعفران|فروشنده عصاره زعفران|بهترین عصاره زعفران|قیمت عصاره زعفران|دنیز|آترینا|زعفران دنیز|زعفران آترینا|افشره زعفران|افشره زعفران آترینا|افشره زعفران دنیز|پودر زعفران|پودر زعفران آترینا|پودر زعفران دنیز
شرکت دنیز کشت و صنعت ایرانیان یکی از موفق ترین فعالان حوزه صنعت و کشاورزی در کشور، در زمینه های تخصصی تولید رنگ های خوراکی، تولید آرد سفید مرغوب و همچنین تولید محصولات گیاهی درجه یک فعالیت می کند.
محبوبترین‌ها
آشنایی با ماشین ظرفشویی

آشنایی با ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ

1396/11/04
محصول جدید شرکت سامسونگ یعنی ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ با ظرفیت 14 نفره و بازوی شستشوی خطی به یک دستیار تمام عیار برای شستشوی ظ...
با «فین پلاس

با «فین پلاس "Phyn Plus"» مصرف آب را کنترل کن...

1396/10/30
به تازگی گجت «فین پلاس "Phyn Plus"» از کمپانی تازه تاسیس بلکین در نمایشگاه "CE 2018"معرفی شده است. دستگاهی پ...
کامنت کاربر
نظر شما
1398/09/15 , 18:34
نظر شما به درستی ثبت شد و پس از تایید، نمایش داده می‌شود.
مشاهده