همانطور که می‌دانید، مطالب زیادی برای حفظ زیبایی نوشته شده است، اما به یاد داشته باشید که فقط تعداد مشخصی از این نکات و توصیه‌ها واقعا کاربرد دارند که آکسان پلاس هفت مورد از موثرترین آنها را در این مقاله عنوان کرده است:
- مرطوب نگاه داشتن پوست، که برای این منظور می‌توانید از لوسیون‌های مرطوب کننده استفاده کنید.
- تغذیه مناسب سرشار از میوه‌ها، سبزی‌ها، مقادیر زیادی از ویتامین‌های A، C و E داشته باشید، چون این ویتامین‌ها برای سلامت پوست ضروری هستند.
- آب بنوشید. البته قانون نوشیدن هشت لیوان آب در روز را فراموش کنید اما مطمئن شوید که حتما هر روز به اندازه نیاز بدن خود آب بنوشید و زیاد تشنه نمانید. اگر به بدن آب کافی نرسد، پوست خشک و کدر می‌شود.
- استفاده از ضد آفتاب یک ضرورت است تا سلامت پوست شما تضمین شود.
- از اهمیت دست‌ها و گردن غافل نشوید و از آنها مانند صورت مراقبت کنید. دست‌ها و گردن خود را خوب بشویید و مرطوب نگه دارید.
- ورزش کنید چون ورزش کردن پوست چهره را درخشان می‌کند. تحرک بدنی جریان خون را بهبود می‌بخشد و ظرفیت اکسیژن خون را بالا می‌برد. این تغییر برای سلامت کل بدن از جمله پوست معجزه می‌کند.
- تغذیه مناسب سرشار از میوه‌ها، سبزی‌ها، مقادیر زیادی ویتامین A، C و E داشته باشید، چون این ویتامین‌ها برای سلامت پوست ضروری هستند.
