فواید جویدن آدامس

1398/03/23
0 265 0

آدامس جویدن باعث تقويت عضلات دهان و زبان، خارج كردن باقیمانده‌هاي غذا از لابه‌لاي دندان‌ها، فعال کردن قشر مغز و... می شود. با بخش تغذیه سالم سایت آکسان پلاس همراه باشید.

 

فواید جویدن آدامس

استفاده به اندازه از آدامس‌هاي بدون قند طبيعي، مي‌تواند مفيد باشد. اما مشکل از آن‌جایی شروع می‌شود که بعضی‌ها در آدامس جویدن، زیاده‌روی می‌کنند. ضمن این‌که آدامس‌هایی حاوی قند طبیعی نیز در بازار وجود دارند که سلامت دهان و دندان را واقعاً تهدید می‌کنند.

 

آدامس‌هايي كه حاوي قندهاي طبيعي مثل گلوكز هستند، به رشد باكتري‌هاي دهان كمك می‌کنند و خطر پوسيدگي دندان را به همراه دارند اما آدامس‌هايي که شيرين‌كننده مصنوعي دارند، قابل استفاده ميكروب‌هاي دهان نیست و خطر چنداني نخواهند داشت.

 

با این وجود، افراط در جویدن هر آدامسی، چه با قند طبیعی و چه با قند مصنوعی، خطرناک است. متخصصان تغدیه معتقدند جويدن بيش از حد آدامس جلوي تشنگي فرد را می‌گیرد و بدن را در معرض خطر كم‌آبي قرار مي‌دهد. این مسأله به خصوص درمورد كودكان ممكن است به عاملي براي كم‌غذايي و سوء تغذيه آن‌ها تبدیل شود.

 

 

سایر مطالب مرتبط با تغذیه سالم را در سایت آکسان پلاس مطالعه کنید.

نظر کاربران
شما عزیزان می‌توانید در این قسمت نظرات خود را ثبت کنید. (ثبت نظر)
پسندیدم
اشتراک‌گذاری:
مطالب مرتبط
مواد غذایی برای سلامت کارمندان

مواد غذایی برای سلامت کارمندان

تغذیه مناسب برای بیماران MS

تغذیه مناسب برای بیماران MS

تعادل هورمن زنانه با مصرف جو

تعادل هورمن زنانه با مصرف جو

مواد غذایی که نباید با هم مصرف کنید!

مواد غذایی که نباید با هم مصرف...

ماست موسیر چه فوایدی دارد!؟

ماست موسیر چه فوایدی دارد!؟

خوراکی‌هایی برای شاد بودن

خوراکی‌هایی برای شاد بودن

دندان‌های سالم با این نکات غذایی

دندان‌های سالم با این نکات غذا...

ضرر نان برشته

ضرر نان برشته

غذا برای تسکین سردرد

غذا برای تسکین سردرد

زیتون تقلبی

زیتون تقلبی

ضرر مصرف کنسرو

ضرر مصرف کنسرو

تاثیر پسته بر قند خون

تاثیر پسته بر قند خون

مواد غذایی برای دوپینگ مغزی

مواد غذایی برای دوپینگ مغزی

میوه مخصوص آقایان

میوه مخصوص آقایان

نوشیدنی مناسب برای بیماری قلبی

نوشیدنی مناسب برای بیماری قلبی

بیشتر بخوانید
50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

1396/09/02
امروز در این مقاله برای علاقه مندان به حرفه عکاسی،  50 جمله معروف و الهام بخش را از عکاسان بزرگ دنیا گذاشتیم تا منبع انگیزه ای گردد برا...
خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

1396/12/27
فواید کندور با عسل چیست؟

فواید کندور با عسل چیست؟

1397/01/01
اسکالپشور چیست؟

اسکالپشور چیست؟

1396/07/27
محبوبترین‌ها
آشنایی با ماشین ظرفشویی

آشنایی با ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ

1396/11/04
محصول جدید شرکت سامسونگ یعنی ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ با ظرفیت 14 نفره و بازوی شستشوی خطی به یک دستیار تمام عیار برای شستشوی ظ...
اردک رباتیک افلک

اردک رباتیک افلک "Aflac"

1396/11/26
در نمایشگاه "CES 2018"، «اردک رباتیک افلک "Aflac"» که محصولی از یک شرکت به همین نام بوده، معرفی شد؛ این گجت ...
کامنت کاربر
نظر شما
1399/10/30 , 05:00
نظر شما به درستی ثبت شد و پس از تایید، نمایش داده می‌شود.
مشاهده