Warning: Use of undefined constant title - assumed 'title' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 19

Warning: Use of undefined constant description - assumed 'description' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 20

Warning: Use of undefined constant keyword - assumed 'keyword' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 21

Warning: Use of undefined constant i_date - assumed 'i_date' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 25

Warning: Use of undefined constant i_date - assumed 'i_date' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 25

Warning: Use of undefined constant big_img - assumed 'big_img' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 25

Warning: Use of undefined constant name - assumed 'name' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 30

Warning: Use of undefined constant id - assumed 'id' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 31

Warning: Use of undefined constant menu1 - assumed 'menu1' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 32

Warning: Use of undefined constant menu2 - assumed 'menu2' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 33

Warning: Use of undefined constant title - assumed 'title' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/publicFu.php on line 70

Warning: Use of undefined constant description - assumed 'description' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/publicFu.php on line 73

Warning: Use of undefined constant keyword - assumed 'keyword' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/publicFu.php on line 76


Warning: Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 70
نحوه تعادل میان کار و زندگی


Warning: Use of undefined constant date - assumed 'date' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 73
1396/11/14

Warning: Use of undefined constant like - assumed 'like' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 75
46

Warning: Use of undefined constant bazdid - assumed 'bazdid' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 76
563
Warning: Use of undefined constant comment - assumed 'comment' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 77
0

Warning: Use of undefined constant kholase - assumed 'kholase' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 82

بسیاری از افراد نمی‌دانند که چگونه میان کار و زندگی تعادل ایجاد کنند. آن‌ها تلاش می‌کنند که زندگی و کار را از هم جدا کنند اما در این کار موفق نیستند. امکان این کار این‌گونه مهیا می‌شود. افرادی که تلاش می‌کنند برای تعادل میان کار و زندگی این دو را از هم جدا کنند و این دو را کاملاً از هم جدا می‌کنند در حقیقت به‌طور ناخودآگاه خودشان را به دو قسمت تقسیم می‌کنند. با آکسان پلاس همراه باشید.

<br />
<b>Warning</b>:  Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in <b>/home2/aksanplu/public_html/news.php</b> on line <b>94</b><br />
نحوه تعادل میان کار و زندگی

Warning: Use of undefined constant body - assumed 'body' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 96

زمانی که افراد کار و زندگی را از هم جدا می‌کنند در حقیقت کار و زندگی را در مقابل هم قرار داده‌اند و خود را مجبور کرده‌اند که در هر شرایطی فقط یکی از آن دو را انتخاب کنند. در این شرایط اگر در یکی از این دو موفق شده باشند در دیگری ضرر کرده‌اند.

بنابراین این افراد کار را به‌عنوان فعالیتی می‌بینند که در هنگام زندگی نکردن باید انجام ندهند. و کار را به‌عنوان وظیفه‌ای می‌بینند که باید از آن رنج بکشند و در هنگام انجام آن از زندگی دست بکشند. اما اگر به کار به‌عنوان یک فعالیت منفی و آزاردهنده نگاه کنید، در آن صورت درباره لذت انتظارات بیهوده‌ای داشته و نمی‌توانید بین کار و زندگی تعادل ایجاد کنید.

با یافتن کارهای جدید و لذت‌بخش می‌توانید میان کار و زندگی تعادل ایجاد کنید. اما هیچ کاری کامل نیست. همه کارها معمولاً جنبه‌های منفی دارند. همچنین باید در ابتدا دیدگاه اصلی خود درباره قرار دادن کار و زندگی در مقابل هم را تغییر دهید.

هدف اصلی این است که جنبه‌های مثبت و منفی را باهم در نظر بگیرید.

 

نحوه تعادل میان کار و زندگی

اینکه کار را به‌عنوان یک موضوع تماماً منفی و زندگی را به‌عنوان یک پدیده کاملاً مثبت در نظر بگیرید همه‌چیز راحت‌تر می‌شود. بیشتر مردم به زندگی خود به‌عنوان تفریح نگاه می‌کنند، اما نمی‌توانند به معنای واقعی شادی را حس کنند زیرا پدیده کار را درک نکرده‌اند و نمی‌خواهند با مشکلات آن مواجه شوند. برخی افراد هم کار را به‌عنوان پدیده تماماً مثبت در نظر می‌گیرند.

اگر افراد به این باور معتقد باشند زندگی‌شان پر از افکار منفی شده و روابط و سلامتی‌شان به خطر می‌افتد. افراد کمی می‌توانند میان زندگی و کار تعادل ایجاد کنند.

اگر شما هم جز افرادی هستید که می‌توانند میان این دو تعادل ایجاد کنید پس جز جمعیت کمتر از ۵ درصدی هستید. ۹۵ درصد بقیه جمعیت می‌توانند میان این دو تعادل ایجاد کنند.

راه‌حل این مشکل این است که شخصیت یکپارچه داشته باشید. در این صورت کار و زندگی را در مقابل هم قرار نداده و کار را به‌عنوان یک فعالیت عذاب‌آور و زندگی را به‌عنوان یک فعالیت لذت‌بخش در نظر نمی‌گیرید. درنتیجه انرژی مثبت در زندگی‌تان جریان پیدا می‌کند. برای این کار از خودتان سؤال کنید: فعالیت‌های انجام‌شده در زندگی و کارم را به چه دلیل انجام می‌دهم؟

پاسخ شما به این سؤال نشان می‌دهد که چه کسی هستید و به چه چیزی اهمیت می‌دهید، درنتیجه باعث می‌شود به شخصیت یکپارچه‌ای دست پیدا کنید. بنابراین برای زندگی، کار، روابط و تمام اهداف خود برنامه‌ریزی کرده و ببینید که تمام آن‌ها درکنار هم پیش می‌روند یا نه. با این طرح این برنامه‌ها متعادل نمی‌شوند بلکه مطابقت پیدا می‌کنند.

جنبه‌هایی از کار شما عذاب‌آور نیستند: اگر یک‌بار دیگر به کار و حرفه خود نگاه کنید خواهید دید که برخی جنبه‌های آن مثبت‌اند و شما به آن‌ها اهمیت می‌دهید. برای مثال ممکن است خلاقیت برایتان مهم باشد و در کار خود هرروز آن را نشان دهید.

مسائلی که در کار برایتان قابل اهمیت است همان چیزهایی است که در زندگی برایتان مهم است: برای مثال ممکن است در زندگی دوستی برایتان مهم باشد و این ارزش را با همکاران خود نیز تقسیم کنید. این ارزش‌ها در تمام روابطتان وجود داشته و شخصیت شما را می‌سازد.

کارهایی که در کار خود و زندگی انجام می‌دهید مکمل هم بوده و به هم کمک می‌کنند: برای مثال، بخشش و محبت شما به همکارانتان باعث می‌شود که با مشتری رابطه خوبی برقرار کنید. مفید بودن شما در محیط کار باعث می‌شود در زندگی شخصی خود مشکلات را حل کنید.

درنتیجه دیگر فقط به یکی از این دو اهمیت نمی‌دهید و طبق ارزش‌های خود رفتار می‌کنید. و انرژی مثبت شما هم تنها میان یکی از این دو تقسیم نمی‌شود بلکه همیشه جریان دارد.

 

زندگی بدون جداسازی کار و زندگی

اگر از تعادل سازی به انطباق‌پذیری هم برسید می‌توانید به شیوه بهتری بر مسائل تسلط داشته باشید. برای مثال، ممکن است نشان دهد که در حرفه حاضر خود چندان خوشحال نیستید و دلیل خوشحال نبودن شما را نشان دهد (برای مثال، چه چیزی با ارزش‌های شما مطابقت ندارد؟) و متوجه شوید که چرا حرفه حاضر را دنبال می‌کنید، تا در صورت امکان آن را تغییر دهید.

همچنین می‌توانید با انگیزه مثبت به حرفه خود ادامه دهید تا زمانی که یک شغل جدید به دست آورید. شما ممکن است از کارهای روزانه‌تان متنفر باشید اما مسلماً می‌خواهید حامی خانواده باشید بنابراین ناخودآگاه به شغل روزانه‌تان اهمیت خواهید داد.

یا اگر به کار اعتیاد داشته باشید، متوجه می‌شوید زندگی پر از لحظات لذت‌بخش است (استراحت، لذت بردن، اشتیاق داشتن، وقت‌گذرانی با خانواده و دوستان) که باعث می‌شود زندگی باارزش‌تر و شیرین‌تر شود.

مطابقت میان کار و زندگی انرژی مثبتتان را افزایش داده و آن را در تمام جنبه‌های زندگی جاری می‌کند. بنابراین میان کار و زندگی خود مطابقت ایجاد کنید.

 

سایر مطالب مرتبط با شغل را در سایت آکسان پلاس مطالعه کنید.


Warning: Use of undefined constant nazar - assumed 'nazar' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 132
نظر کاربران
شما عزیزان می‌توانید در این قسمت نظرات خود را ثبت کنید. (ثبت نظر)
پسندیدم
اشتراک‌گذاری:

Warning: Use of undefined constant id - assumed 'id' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 221
مطالب مرتبط
<br />
<b>Warning</b>:  Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in <b>/home2/aksanplu/public_html/news.php</b> on line <b>235</b><br />
شغل‌های آینده‌دار در 10 سال آینده


Warning: Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 237
شغل‌های آینده‌دار در 10 سال آی...

<br />
<b>Warning</b>:  Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in <b>/home2/aksanplu/public_html/news.php</b> on line <b>235</b><br />
چرا کسب و کارهای کوچک شکست می‌خورند؟!


Warning: Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 237
چرا کسب و کارهای کوچک شکست می‌...

<br />
<b>Warning</b>:  Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in <b>/home2/aksanplu/public_html/news.php</b> on line <b>235</b><br />
همکار حسود


Warning: Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 237
همکار حسود

<br />
<b>Warning</b>:  Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in <b>/home2/aksanplu/public_html/news.php</b> on line <b>235</b><br />
برای داشتن انرژی بیشتر این کارها را انجام دهید!


Warning: Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 237
برای داشتن انرژی بیشتر این کار...

<br />
<b>Warning</b>:  Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in <b>/home2/aksanplu/public_html/news.php</b> on line <b>235</b><br />
تغییرات شبکه های اجتماعی در سال 2018


Warning: Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 237
تغییرات شبکه های اجتماعی در سا...

<br />
<b>Warning</b>:  Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in <b>/home2/aksanplu/public_html/news.php</b> on line <b>235</b><br />
6 پیشنهاد برای کار در منزل


Warning: Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 237
6 پیشنهاد برای کار در منزل

<br />
<b>Warning</b>:  Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in <b>/home2/aksanplu/public_html/news.php</b> on line <b>235</b><br />
بدون هدف هیچ کاری نکنید!


Warning: Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 237
بدون هدف هیچ کاری نکنید!

<br />
<b>Warning</b>:  Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in <b>/home2/aksanplu/public_html/news.php</b> on line <b>235</b><br />
محیط کاری مناسب چه تعریفی دارد؟


Warning: Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 237
محیط کاری مناسب چه تعریفی دارد...

<br />
<b>Warning</b>:  Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in <b>/home2/aksanplu/public_html/news.php</b> on line <b>235</b><br />
روش های توسه کسب و کار فست فود


Warning: Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 237
روش های توسه کسب و کار فست فود

<br />
<b>Warning</b>:  Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in <b>/home2/aksanplu/public_html/news.php</b> on line <b>235</b><br />
در زمان رکود بازار سرمایه گذاران چه میکنند؟


Warning: Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 237
در زمان رکود بازار سرمایه گذار...

<br />
<b>Warning</b>:  Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in <b>/home2/aksanplu/public_html/news.php</b> on line <b>235</b><br />
تاثیر کیفیت کار بر سلامت روان


Warning: Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 237
تاثیر کیفیت کار بر سلامت روان

<br />
<b>Warning</b>:  Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in <b>/home2/aksanplu/public_html/news.php</b> on line <b>235</b><br />
کسب و کار آرایشگری و درآمد چندمیلیونی


Warning: Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 237
کسب و کار آرایشگری و درآمد چند...

<br />
<b>Warning</b>:  Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in <b>/home2/aksanplu/public_html/news.php</b> on line <b>235</b><br />
سیاست های اقتصادی اقتصادهای برتر دنیا


Warning: Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 237
سیاست های اقتصادی اقتصادهای بر...

<br />
<b>Warning</b>:  Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in <b>/home2/aksanplu/public_html/news.php</b> on line <b>235</b><br />
صرفه‌جویی در هزینه‌ها در زمان بیکاری


Warning: Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 237
صرفه‌جویی در هزینه‌ها در زمان ...

<br />
<b>Warning</b>:  Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in <b>/home2/aksanplu/public_html/news.php</b> on line <b>235</b><br />
چگونه هر چیزی را به هرکسی بفروشیم؟


Warning: Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 237
چگونه هر چیزی را به هرکسی بفرو...

بیشتر بخوانید
<br />
<b>Warning</b>:  Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in <b>/home2/aksanplu/public_html/news.php</b> on line <b>279</b><br />
50 جمله معروف از بزرگان عکاسی


Warning: Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 281
50 جمله معروف از بزرگان عکاسی


Warning: Use of undefined constant date - assumed 'date' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 282
1396/09/02

Warning: Use of undefined constant kholase - assumed 'kholase' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 283
امروز در این مقاله برای علاقه مندان به حرفه عکاسی،  50 جمله معروف و الهام بخش را از عکاسان بزرگ دنیا گذاشتیم تا منبع انگیزه ای گردد برا...
<br />
<b>Warning</b>:  Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in <b>/home2/aksanplu/public_html/news.php</b> on line <b>291</b><br />
خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب


Warning: Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 293
خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب


Warning: Use of undefined constant date - assumed 'date' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 294
1396/12/27
<br />
<b>Warning</b>:  Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in <b>/home2/aksanplu/public_html/news.php</b> on line <b>291</b><br />
فواید کندور با عسل چیست؟


Warning: Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 293
فواید کندور با عسل چیست؟


Warning: Use of undefined constant date - assumed 'date' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 294
1397/01/01
<br />
<b>Warning</b>:  Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in <b>/home2/aksanplu/public_html/news.php</b> on line <b>291</b><br />
اسکالپشور چیست؟


Warning: Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 293
اسکالپشور چیست؟


Warning: Use of undefined constant date - assumed 'date' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 294
1396/07/27
محبوبترین‌ها
<br />
<b>Warning</b>:  Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in <b>/home2/aksanplu/public_html/news.php</b> on line <b>334</b><br />
آشنایی با ماشین ظرفشویی


Warning: Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 336
آشنایی با ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ


Warning: Use of undefined constant date - assumed 'date' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 337
1396/11/04

Warning: Use of undefined constant kholase - assumed 'kholase' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 338
محصول جدید شرکت سامسونگ یعنی ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ با ظرفیت 14 نفره و بازوی شستشوی خطی به یک دستیار تمام عیار برای شستشوی ظ...
<br />
<b>Warning</b>:  Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in <b>/home2/aksanplu/public_html/news.php</b> on line <b>334</b><br />
اردک رباتیک افلک


Warning: Use of undefined constant titr - assumed 'titr' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 336
اردک رباتیک افلک "Aflac"


Warning: Use of undefined constant date - assumed 'date' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 337
1396/11/26

Warning: Use of undefined constant kholase - assumed 'kholase' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 338
در نمایشگاه "CES 2018"، «اردک رباتیک افلک "Aflac"» که محصولی از یک شرکت به همین نام بوده، معرفی شد؛ این گجت ...

Warning: Use of undefined constant nazar - assumed 'nazar' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home2/aksanplu/public_html/news.php on line 355
کامنت کاربر
نظر شما
1400/02/28 , 07:11
نظر شما به درستی ثبت شد و پس از تایید، نمایش داده می‌شود.
مشاهده