کنترل سرگیجه در دوران بارداری

1398/10/04
0 203 0

همانطور که می دانید، بسیاری از زنان در دوران بارداری احساس سرگیجه می کنند،این احساس به علت تغییرات هورمونی است که منجر به افزایش جریان خون جنین می‌شود اما ممکن است باعث آزار مادر شود.


با بخش دانستنی‌های بارداری و زایمان سایت آکسان پلاس همراه باشید.

کنترل سرگیجه در دوران بارداری

توصیه های زیر را برای رهایی از سرگیجه دوران بارداری ارائه کرده است:

  • از ایستادن برای مدت طولانی خوددرای کنید،اگر مجبور هستید بایستید برای کمک به برقراری جریان خون هر از چند گاهی پاهایتان را تکان دهید.
  • برای بلند شدن به آرامی از جای خود برخیزید.
  • بدنتان را خنک نگاه دارید و از حمام های گرم بپرهیزید.
  • سعی کنید مدت طولانی را گرسنه نمانید.
  • لباس های آزاد و راحت بپوشید و از پوشیدن لباس های تنگ که جریان خون را کاهش می‌دهند خوددرای کنید.
  • در مورد سایر موارد موثر بر ایجاد و تشدید سرگیجه با پزشکتان مشورت کنید؛ خوابیدن به پشت به علت تحت فشار قرار دادن رگها می‌تواند در بعضی از زنان موجب ایجاد سرگیجه شود.

سایر مطالب دانستنی‌های بارداری و زایمان را در سایت آکسان پلاس مطالعه کنید.

نظر کاربران
شما عزیزان می‌توانید در این قسمت نظرات خود را ثبت کنید. (ثبت نظر)
پسندیدم
اشتراک‌گذاری:
مطالب مرتبط
مصرف قرص ضد بارداری

مصرف قرص ضد بارداری

علائم زودرس بارداری

علائم زودرس بارداری

بارداری ناخواسته

بارداری ناخواسته

تشخیص جنسیت قبل از هفته پنجم

تشخیص جنسیت قبل از هفته پنجم

خوابیدن زنان باردار

خوابیدن زنان باردار

اضافه وزن طبیعی در بارداری

اضافه وزن طبیعی در بارداری

قرص ضدبارداری چه عوارضی دارد؟

قرص ضدبارداری چه عوارضی دارد؟

غذاهای ممنوع در دوران بارداری

غذاهای ممنوع در دوران بارداری

تاثیر رژیم غذایی بر جنسیت نوزاد

تاثیر رژیم غذایی بر جنسیت نوزا...

تغذیه مناسب در دوران بارداری

تغذیه مناسب در دوران بارداری

رژیم غذایی و سقط‌های مکرر

رژیم غذایی و سقط‌های مکرر

پیشگیری اضطراری از بارداری

پیشگیری اضطراری از بارداری

فواید خون بند ناف

فواید خون بند ناف

تاثیر روزه بر شیردهی

تاثیر روزه بر شیردهی

ویار یا بیماری صبحگاهی

ویار یا بیماری صبحگاهی

بیشتر بخوانید
50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

1396/09/02
امروز در این مقاله برای علاقه مندان به حرفه عکاسی،  50 جمله معروف و الهام بخش را از عکاسان بزرگ دنیا گذاشتیم تا منبع انگیزه ای گردد برا...
خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

1396/12/27
فواید کندور با عسل چیست؟

فواید کندور با عسل چیست؟

1397/01/01
اسکالپشور چیست؟

اسکالپشور چیست؟

1396/07/27
محبوبترین‌ها
آشنایی با ماشین ظرفشویی

آشنایی با ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ

1396/11/04
محصول جدید شرکت سامسونگ یعنی ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ با ظرفیت 14 نفره و بازوی شستشوی خطی به یک دستیار تمام عیار برای شستشوی ظ...
اردک رباتیک افلک

اردک رباتیک افلک "Aflac"

1396/11/26
در نمایشگاه "CES 2018"، «اردک رباتیک افلک "Aflac"» که محصولی از یک شرکت به همین نام بوده، معرفی شد؛ این گجت ...
کامنت کاربر
نظر شما
1400/05/08 , 09:34
نظر شما به درستی ثبت شد و پس از تایید، نمایش داده می‌شود.
مشاهده