آب نارگیل و صاف شدن شکم در 14 روز

1396/12/01
414 1,527 0

مهم‌ترین و پراهمیت‌ترین خواص آب نارگیل، تاثیر فوق‌العاده و باورنکردنی آن در صاف شدن شکم است. آب نارگیل یکی از بهترین راه‌ها برای مراقبت از سیستم گوارش می‌باشد و همچنین یک معجون سالم برای داشتن شکم صاف می‌باشد. در ادامه این بخش از آکسان پلاس علاوه بر خواص آب نارگیل برای پوست و رفع استرس به بخش تناسب اندام آن اشاره خواهیم داشت.

 

آب نارگیل و صاف شدن شکم در 14 روز

با آب نارگیل وزنتان را به سرعت و آسانتر کاهش خواهید داد. اگر می‌خواهید چندین کیلوگرم از وزنتان را کاهش دهید، می‌توانید آب نارگیل را بجای نوشیدنی‌های شیرین جایگزین نمایید. این یک نوشیدنی طبیعی است که کم کالری بوده و می‌تواند شما را تا حدودی سیر نگه دارد.

 

آب نارگیل نیز می‌تواند بدن را هیدارته نگه دارد . این نوشیدنی به شما کمک خواهد کرد که انرژی خود را بازیابی نمایید و مایع موجود در بدنتان را در تعادل نگه دارید. به همین دلیل توصیه می‌شود که از این نوشیدنی مغذی قبل و بعد از تمرین استفاده نمایید.

 

توجه داشته باشید که آب نارگیل همچنین یک انتخاب عالی برای جلوگیری از اسهال می‌باشد.

 

اغلب از آب نارگیل برای تنظیم فشار خون استفاده می‌شود. نوشیدن آب نارگیل می‌تواند در کاهش فشار خون سیستولیک به میزان 71٪ و فشار خون دیاستولیک به میزان 29٪ کمک کند.

 

از آنجایی که آب نارگیل غنی از آنتی‌اکسیدان است، می‌تواند به راحتی سموم را نیز از بین ببرد و مواد غذایی حیاتی را فراهم سازد. علاوه بر این، شما می‌توانید آب نارگیل را روی صورتتان اعمال کنید و می‌تواند آلودگی‌ها و ناخالصی‌های روی پوست را از بین ببرد و پوست زیبا و سالم‌تر داشته باشید.

 

جالب است که بدانید آب نارگیل حاوی طیف گسترده‌ایی از ویتامین B است و می‌تواند از استرس جلوگیری کند و میزان آن را به حداقل برساند. همچنین منیزیم مسئول تولید سروتونین است که در نبود این مواد معدنی، افسردگی زیادی را تجربه خواهید کرد. بنابراین از آب نارگیل برای کاهش میزان افسردگی نیز می‌توانید استفاده کنید. آب نارگیل از 95 درصد آب و تنها 5 درصد از نارگیل تشکیل شده است و با نوشیدن آن ، مایعات بدن شما تامین خواهند شد.

 

این مایع منبع طبیعی سیتوکینین‌ها و هورمون‌های گیاهی است که برای سلامتی بسیار مفید هستند. آنها به مبارزه با تقسیم سلولی و علائم پیری کمک می‌کنند. آب نارگیل همچنین خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرطان را کاهش می‌دهد.

 

سایر مطالب تناسب اندام را در سایت آکسان پلاس مطالعه کنید.

نظر کاربران
شما عزیزان می‌توانید در این قسمت نظرات خود را ثبت کنید. (ثبت نظر)
پسندیدم
اشتراک‌گذاری:
مطالب مرتبط
رژیمی برای از بین بردن چربی دور کمر

رژیمی برای از بین بردن چربی دو...

راه حل لاغری

راه حل لاغری

نحوه کاهش سایز دور کمر

نحوه کاهش سایز دور کمر

دلیل چاقی زنان ایرانی

دلیل چاقی زنان ایرانی

باورهای غلط تمرینات ورزشی

باورهای غلط تمرینات ورزشی

تناسب اندام در حداقل زمان

تناسب اندام در حداقل زمان

روش‌های لاغری در خواب

روش‌های لاغری در خواب

اشتباهات رایج بعد از یک وعده پرخوری

اشتباهات رایج بعد از یک وعده پ...

چرا برای ورزش کردن باید همراه داشت؟

چرا برای ورزش کردن باید همراه ...

راهکار های کوچک کردن ران و باسن

راهکار های کوچک کردن ران و باس...

ماست و زیره، ترکیبی جادویی برای کاهش وزن

ماست و زیره، ترکیبی جادویی برا...

تئوری‌های بدنسازی

تئوری‌های بدنسازی

تناسب اندام با تمرین خانگی

تناسب اندام با تمرین خانگی

تعیین اهداف بدنسازی

تعیین اهداف بدنسازی

راهکار های افزایش قد

راهکار های افزایش قد

بیشتر بخوانید
50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

1396/09/02
امروز در این مقاله برای علاقه مندان به حرفه عکاسی،  50 جمله معروف و الهام بخش را از عکاسان بزرگ دنیا گذاشتیم تا منبع انگیزه ای گردد برا...
خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

1396/12/27
فواید کندور با عسل چیست؟

فواید کندور با عسل چیست؟

1397/01/01
اسکالپشور چیست؟

اسکالپشور چیست؟

1396/07/27
محبوبترین‌ها
آشنایی با ماشین ظرفشویی

آشنایی با ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ

1396/11/04
محصول جدید شرکت سامسونگ یعنی ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ با ظرفیت 14 نفره و بازوی شستشوی خطی به یک دستیار تمام عیار برای شستشوی ظ...
میدان نقش جهان اصفهان

میدان نقش جهان اصفهان

1396/10/29
میدان مرکزی شهر اصفهان که در قلب مجموعه تاریخی نقش جهان قرار دارد. میدان «نقش جهان» با نام تاریخی «میدان شاه» است که...
کامنت کاربر
نظر شما
1401/02/27 , 09:45
نظر شما به درستی ثبت شد و پس از تایید، نمایش داده می‌شود.
مشاهده