آب نارگیل و صاف شدن شکم در 14 روز

1396/12/01
414 979 0

مهم‌ترین و پراهمیت‌ترین خواص آب نارگیل، تاثیر فوق‌العاده و باورنکردنی آن در صاف شدن شکم است. آب نارگیل یکی از بهترین راه‌ها برای مراقبت از سیستم گوارش می‌باشد و همچنین یک معجون سالم برای داشتن شکم صاف می‌باشد. در ادامه این بخش از آکسان پلاس علاوه بر خواص آب نارگیل برای پوست و رفع استرس به بخش تناسب اندام آن اشاره خواهیم داشت.

 

آب نارگیل و صاف شدن شکم در 14 روز

با آب نارگیل وزنتان را به سرعت و آسانتر کاهش خواهید داد. اگر می‌خواهید چندین کیلوگرم از وزنتان را کاهش دهید، می‌توانید آب نارگیل را بجای نوشیدنی‌های شیرین جایگزین نمایید. این یک نوشیدنی طبیعی است که کم کالری بوده و می‌تواند شما را تا حدودی سیر نگه دارد.

 

آب نارگیل نیز می‌تواند بدن را هیدارته نگه دارد . این نوشیدنی به شما کمک خواهد کرد که انرژی خود را بازیابی نمایید و مایع موجود در بدنتان را در تعادل نگه دارید. به همین دلیل توصیه می‌شود که از این نوشیدنی مغذی قبل و بعد از تمرین استفاده نمایید.

 

توجه داشته باشید که آب نارگیل همچنین یک انتخاب عالی برای جلوگیری از اسهال می‌باشد.

 

اغلب از آب نارگیل برای تنظیم فشار خون استفاده می‌شود. نوشیدن آب نارگیل می‌تواند در کاهش فشار خون سیستولیک به میزان 71٪ و فشار خون دیاستولیک به میزان 29٪ کمک کند.

 

از آنجایی که آب نارگیل غنی از آنتی‌اکسیدان است، می‌تواند به راحتی سموم را نیز از بین ببرد و مواد غذایی حیاتی را فراهم سازد. علاوه بر این، شما می‌توانید آب نارگیل را روی صورتتان اعمال کنید و می‌تواند آلودگی‌ها و ناخالصی‌های روی پوست را از بین ببرد و پوست زیبا و سالم‌تر داشته باشید.

 

جالب است که بدانید آب نارگیل حاوی طیف گسترده‌ایی از ویتامین B است و می‌تواند از استرس جلوگیری کند و میزان آن را به حداقل برساند. همچنین منیزیم مسئول تولید سروتونین است که در نبود این مواد معدنی، افسردگی زیادی را تجربه خواهید کرد. بنابراین از آب نارگیل برای کاهش میزان افسردگی نیز می‌توانید استفاده کنید. آب نارگیل از 95 درصد آب و تنها 5 درصد از نارگیل تشکیل شده است و با نوشیدن آن ، مایعات بدن شما تامین خواهند شد.

 

این مایع منبع طبیعی سیتوکینین‌ها و هورمون‌های گیاهی است که برای سلامتی بسیار مفید هستند. آنها به مبارزه با تقسیم سلولی و علائم پیری کمک می‌کنند. آب نارگیل همچنین خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرطان را کاهش می‌دهد.

 

سایر مطالب تناسب اندام را در سایت آکسان پلاس مطالعه کنید.

نظر کاربران
شما عزیزان می‌توانید در این قسمت نظرات خود را ثبت کنید. (ثبت نظر)
پسندیدم
اشتراک‌گذاری:
مطالب مرتبط
جلوگیری از چاقی در دوران یائسگی

جلوگیری از چاقی در دوران یائسگ...

تقویت عضلات شکم

تقویت عضلات شکم

گنج‌های تناسب اندام

گنج‌های تناسب اندام

لاغری بدون رژیم

لاغری بدون رژیم

رژیم باور نکردنی

رژیم باور نکردنی

تاثیر ویژه دوچرخه‌سواری بر سلامتی را فراموش نکنید!

تاثیر ویژه دوچرخه‌سواری بر سلا...

افت عملکرد تحصیلی دختران به دلیل اضافه وزن

افت عملکرد تحصیلی دختران به دل...

روشی راحت برای کاهش وزن 20 کیلویی

روشی راحت برای کاهش وزن 20 کیل...

بهترین ورزش‌ها برای سوزاندن کالری

بهترین ورزش‌ها برای سوزاندن کا...

رنگی برای کاهش اشتها

رنگی برای کاهش اشتها

آب کردن چربی باسن

آب کردن چربی باسن

چربی‌سوزی با پیاده‌روی

چربی‌سوزی با پیاده‌روی

تناسب اندام در حداقل زمان

تناسب اندام در حداقل زمان

کلید درمان چاقی و اضافه وزن

کلید درمان چاقی و اضافه وزن

ورزش در خانه

ورزش در خانه

بیشتر بخوانید
50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

1396/09/02
امروز در این مقاله برای علاقه مندان به حرفه عکاسی،  50 جمله معروف و الهام بخش را از عکاسان بزرگ دنیا گذاشتیم تا منبع انگیزه ای گردد برا...
خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

1396/12/27
فواید کندور با عسل چیست؟

فواید کندور با عسل چیست؟

1397/01/01
اسکالپشور چیست؟

اسکالپشور چیست؟

1396/07/27
زعفران|عصاره زعفران|افشره زعفران|زعفران مایع|پودر زعفران
شرکت دنیز کشت و صنعت ایرانیان یکی از موفق ترین فعالان حوزه صنعت و کشاورزی در کشور، در زمینه های تخصصی تولید رنگ های خوراکی، تولید آرد سفید مرغوب و همچنین تولید محصولات گیاهی درجه یک فعالیت می کند.  
محبوبترین‌ها
آشنایی با ماشین ظرفشویی

آشنایی با ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ

1396/11/04
محصول جدید شرکت سامسونگ یعنی ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ با ظرفیت 14 نفره و بازوی شستشوی خطی به یک دستیار تمام عیار برای شستشوی ظ...
با «فین پلاس

با «فین پلاس "Phyn Plus"» مصرف آب را کنترل کن...

1396/10/30
به تازگی گجت «فین پلاس "Phyn Plus"» از کمپانی تازه تاسیس بلکین در نمایشگاه "CE 2018"معرفی شده است. دستگاهی پ...
کامنت کاربر
نظر شما
1399/04/16 , 04:25
نظر شما به درستی ثبت شد و پس از تایید، نمایش داده می‌شود.
مشاهده