اسموتی چربی سوز

1396/12/04
25 669 0

اسموتی اسفناج و کیوی، نوشیدنی چربی سوز و خوشمزه‌ای است که اگر در وعده صبحانه میل کنید تاثیر به سزایی در تناسب اندام و لاغری خواهد داشت. با بخش نوشیدنی سایت آکسان پلاس همراه باشید.

اسموتی چربی سوز

مواد لازم:

برگ اسفناج  ۳ پیمانه

کیوی (پوست کنده و خردشده) ۲ عدد

شکر ۱۰۰ گرم

آبلیمو ۳ قاشق سوپ خوری

یخ خرد شده ۱۰۰ گرم

 

 


طرز تهیه:

ابتدا کیوی و اسفناج را به همراه آبلیمو و شکر داخل مخلوط‌کن بریزید و آن‌ها را با هم ترکیب کنید. در دستگاه را ببندید و مواد را تا حدی که نرم و یک دست شوند با هم مخلوط کنید. سپس در مخلوط‌کن را باز کنید و قطعات یخ را به آن بیفزایید و مجددا مخلوط‌کن را روشن کنید؛ تا جایی که یخ‌ها خرد شوند.

اسموتی کیوی و اسفناج را داخل سه لیوان بریزید و برای تزیین آن‌ها از توت‌فرنگی یا هر میوه دلخواه دیگری استفاده کنید.


سایر نکات

  • بهتر است برای اسموتی یا نوشیدنی هایی که با اسفناج آماده می شوند، از برگ های ظریف و جوان و تازه اسفناج استفاده کنید. کیوی هم خیلی رسیده نباشد بهتر است.
  • اگر می خواهید نوشیدنی تان رژیمی تر باشد، می توانید شکر را حذف کنید یا عسل را جایگزین کنید.

 

 

 

 

سایر مطالب مرتبط با نوشیدنی را در بخش آشپزی سایت آکسان پلاس مطالعه کنید.

نظر کاربران
شما عزیزان می‌توانید در این قسمت نظرات خود را ثبت کنید. (ثبت نظر)
پسندیدم
اشتراک‌گذاری:
مطالب مرتبط
روش تهیه دمنوش سیب ترش با دارچین

روش تهیه دمنوش سیب ترش با دارچ...

معجون قهوه و انار

معجون قهوه و انار

گرین اسموتی

گرین اسموتی

آب چغندر و سیب

آب چغندر و سیب

اسموتی گلابی و توت فرنگی

اسموتی گلابی و توت فرنگی

آیس شکلات میلک

آیس شکلات میلک

خیار سكنجبین با طعم نعناع

خیار سكنجبین با طعم نعناع

پانچ انگور

پانچ انگور

اسموتی انواع بِری‌ها

اسموتی انواع بِری‌ها

اسموتی چغندرخام

اسموتی چغندرخام

موهیتوی آناناس

موهیتوی آناناس

یخ در بهشت شکلاتی

یخ در بهشت شکلاتی

شربت نعناع

شربت نعناع

اسموتی گلابی وتوت فرنگی

اسموتی گلابی وتوت فرنگی

نوشیدنی هویج و گریپ فروت زنجفیلی

نوشیدنی هویج و گریپ فروت زنجفی...

بیشتر بخوانید
50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

1396/09/02
امروز در این مقاله برای علاقه مندان به حرفه عکاسی،  50 جمله معروف و الهام بخش را از عکاسان بزرگ دنیا گذاشتیم تا منبع انگیزه ای گردد برا...
خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

1396/12/27
فواید کندور با عسل چیست؟

فواید کندور با عسل چیست؟

1397/01/01
اسکالپشور چیست؟

اسکالپشور چیست؟

1396/07/27
زعفران|عصاره زعفران|افشره زعفران|زعفران مایع|پودر زعفران
شرکت دنیز کشت و صنعت ایرانیان یکی از موفق ترین فعالان حوزه صنعت و کشاورزی در کشور، در زمینه های تخصصی تولید رنگ های خوراکی، تولید آرد سفید مرغوب و همچنین تولید محصولات گیاهی درجه یک فعالیت می کند.  
محبوبترین‌ها
آشنایی با ماشین ظرفشویی

آشنایی با ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ

1396/11/04
محصول جدید شرکت سامسونگ یعنی ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ با ظرفیت 14 نفره و بازوی شستشوی خطی به یک دستیار تمام عیار برای شستشوی ظ...
با «فین پلاس

با «فین پلاس "Phyn Plus"» مصرف آب را کنترل کن...

1396/10/30
به تازگی گجت «فین پلاس "Phyn Plus"» از کمپانی تازه تاسیس بلکین در نمایشگاه "CE 2018"معرفی شده است. دستگاهی پ...
کامنت کاربر
نظر شما
1399/04/17 , 19:57
نظر شما به درستی ثبت شد و پس از تایید، نمایش داده می‌شود.
مشاهده