اسموتی موز و جو

1396/12/07
66 433 0

موز سرشار از آهن است و گزینه ی خوبی برای بهبود کم خونی است و جذب کلسیم شیر و ماست موجود در این نوشیدنی را تقویت می کند . وجود جو در این نوشیدنی علاوه بر رفع تشنگی و انرژی زیاد به هضم غذاهای نشاسته ای کمک زیادی می کند و علاوه بر آن در فرو نشاندن تب موثر است . به علاوه , ترکیب عسل و دارچین یک ترکیب معجزه آساست و در بهبود سیستم ایمنی بدن اثر گذار است. با بخش نوشیدنی سایت آکسان پلاس همراه باشید.

اسموتی موز و جو

مواد لازم:

  • جو پرک ۱/۴ پیمانه
  • ماست کم چرب ۱/۲ پیمانه
  • موز ۱ عدد
  • شیر بدون چربی ۱/۲ پیمانه
  • عسل ۲ قاشق چای خوری
  • دارچین ۱/۴ قاشق چای خوری

 

روش تهیه:

1- در تهیه این دستور، از موز رسیده استفاده کنید و آن را به سه قسمت برش دهید.

2- با یک مخلوط کن جو , ماست , موز , شیر , عسل و دارچین را مخلوط کنید تا یکدست شود . اسموتی شما آماده است ! آن را سریع سرو کنید !

 

 

 

 

سایر مطالب مرتبط با نوشیدنی را در بخش آشپزی سایت آکسان پلاس مطالعه کنید.

نظر کاربران
شما عزیزان می‌توانید در این قسمت نظرات خود را ثبت کنید. (ثبت نظر)
پسندیدم
اشتراک‌گذاری:
مطالب مرتبط
کافی موکا

کافی موکا

خیار سكنجبین با طعم نعناع

خیار سكنجبین با طعم نعناع

اسموتی چغندر خام

اسموتی چغندر خام

میلک شیک نوتلا

میلک شیک نوتلا

شیر موز هندی با ریحان

شیر موز هندی با ریحان

نوشیدنی پای سیب

نوشیدنی پای سیب

چای رزماری و پرتقال

چای رزماری و پرتقال

اسموتی چغندرخام

اسموتی چغندرخام

شکلات داغ سفید

شکلات داغ سفید

قهوه سفید

قهوه سفید

اسموتی شیر، آووکادو، سویا و پرتقال

اسموتی شیر، آووکادو، سویا و پر...

اسموتی شیر سویا و توت فرنگی

اسموتی شیر سویا و توت فرنگی

لیموناد کیوی گازدار

لیموناد کیوی گازدار

طرز تهیه میلک شیک انبه

طرز تهیه میلک شیک انبه

شیر خرمالو

شیر خرمالو

بیشتر بخوانید
50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

1396/09/02
امروز در این مقاله برای علاقه مندان به حرفه عکاسی،  50 جمله معروف و الهام بخش را از عکاسان بزرگ دنیا گذاشتیم تا منبع انگیزه ای گردد برا...
خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

1396/12/27
فواید کندور با عسل چیست؟

فواید کندور با عسل چیست؟

1397/01/01
اسکالپشور چیست؟

اسکالپشور چیست؟

1396/07/27
محبوبترین‌ها
آشنایی با ماشین ظرفشویی

آشنایی با ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ

1396/11/04
محصول جدید شرکت سامسونگ یعنی ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ با ظرفیت 14 نفره و بازوی شستشوی خطی به یک دستیار تمام عیار برای شستشوی ظ...
میدان نقش جهان اصفهان

میدان نقش جهان اصفهان

1396/10/29
میدان مرکزی شهر اصفهان که در قلب مجموعه تاریخی نقش جهان قرار دارد. میدان «نقش جهان» با نام تاریخی «میدان شاه» است که...
کامنت کاربر
نظر شما
1400/08/03 , 20:16
نظر شما به درستی ثبت شد و پس از تایید، نمایش داده می‌شود.
مشاهده