اسموتی موز و جو

1396/12/07
66 350 0

موز سرشار از آهن است و گزینه ی خوبی برای بهبود کم خونی است و جذب کلسیم شیر و ماست موجود در این نوشیدنی را تقویت می کند . وجود جو در این نوشیدنی علاوه بر رفع تشنگی و انرژی زیاد به هضم غذاهای نشاسته ای کمک زیادی می کند و علاوه بر آن در فرو نشاندن تب موثر است . به علاوه , ترکیب عسل و دارچین یک ترکیب معجزه آساست و در بهبود سیستم ایمنی بدن اثر گذار است. با بخش نوشیدنی سایت آکسان پلاس همراه باشید.

اسموتی موز و جو

مواد لازم:

  • جو پرک ۱/۴ پیمانه
  • ماست کم چرب ۱/۲ پیمانه
  • موز ۱ عدد
  • شیر بدون چربی ۱/۲ پیمانه
  • عسل ۲ قاشق چای خوری
  • دارچین ۱/۴ قاشق چای خوری

 

روش تهیه:

1- در تهیه این دستور، از موز رسیده استفاده کنید و آن را به سه قسمت برش دهید.

2- با یک مخلوط کن جو , ماست , موز , شیر , عسل و دارچین را مخلوط کنید تا یکدست شود . اسموتی شما آماده است ! آن را سریع سرو کنید !

 

 

 

 

سایر مطالب مرتبط با نوشیدنی را در بخش آشپزی سایت آکسان پلاس مطالعه کنید.

نظر کاربران
شما عزیزان می‌توانید در این قسمت نظرات خود را ثبت کنید. (ثبت نظر)
پسندیدم
اشتراک‌گذاری:
مطالب مرتبط
شربت اسطوخودوس

شربت اسطوخودوس

شکلات داغ

شکلات داغ

اسموتی چغندرخام

اسموتی چغندرخام

شیر توت فرنگی

شیر توت فرنگی

شکلات داغ سفید

شکلات داغ سفید

اسموتی گلابی وتوت فرنگی

اسموتی گلابی وتوت فرنگی

اسموتی انواع بِری‌ها

اسموتی انواع بِری‌ها

طرز تهیه لیموناد زرشک

طرز تهیه لیموناد زرشک

روش درست کردن چای زرشک

روش درست کردن چای زرشک

اسموتی زرشک با انار

اسموتی زرشک با انار

شیر موز هندی با ریحان

شیر موز هندی با ریحان

لیموناد توت فرنگی

لیموناد توت فرنگی

چطور قهوه حرفه ای درست کنیم؟

چطور قهوه حرفه ای درست کنیم؟

10 کوکتل مخصوص پاییز

10 کوکتل مخصوص پاییز

مربای پوست گریپ فروت

مربای پوست گریپ فروت

بیشتر بخوانید
50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

1396/09/02
امروز در این مقاله برای علاقه مندان به حرفه عکاسی،  50 جمله معروف و الهام بخش را از عکاسان بزرگ دنیا گذاشتیم تا منبع انگیزه ای گردد برا...
خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

1396/12/27
فواید کندور با عسل چیست؟

فواید کندور با عسل چیست؟

1397/01/01
اسکالپشور چیست؟

اسکالپشور چیست؟

1396/07/27
محبوبترین‌ها
آشنایی با ماشین ظرفشویی

آشنایی با ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ

1396/11/04
محصول جدید شرکت سامسونگ یعنی ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ با ظرفیت 14 نفره و بازوی شستشوی خطی به یک دستیار تمام عیار برای شستشوی ظ...
اردک رباتیک افلک

اردک رباتیک افلک "Aflac"

1396/11/26
در نمایشگاه "CES 2018"، «اردک رباتیک افلک "Aflac"» که محصولی از یک شرکت به همین نام بوده، معرفی شد؛ این گجت ...
کامنت کاربر
نظر شما
1400/01/22 , 05:35
نظر شما به درستی ثبت شد و پس از تایید، نمایش داده می‌شود.
مشاهده