چگونه یک رئیس عصبی را کنترل کنیم؟

1397/01/18
183 672 0

در مواقع بخصوصی ، شما متوجه می‌شوید که توسط گروهی از افراد یا یک رئیس آسیب‌رسان احاطه شدید. طبیعی است تحمل طعنه‌ها و انرژی‌های منفی این گونه افراد به شدت سخت است و نمی‌توان همیشه صبر پیشه کرد. از طرف دیگر استعفا دادن و خالی کردن میدان نیز به نوعی پاک کردن صورت مسئله بوده و نمی‌تواند راه‌حل مناسب در این زمینه باشد. با آکسان پلاس همراه باشید.

چگونه یک رئیس عصبی را کنترل کنیم؟

در این مواقع سه تکنیک و راه‌حل کارگشا وجود دارد که می تواند کنار آمدن با طعنه‌های یک رئیس آسیب‌رسان را آسان کند.

 

۱- به حرف‌های رئیس آسیب رسان خود بخندید

می‌دانید که بسیاری از افراد آسیب‌رسان، حرف‌های منفی را در قالب شوخی بیان ‌می‌کنند و سعی می‌کنند با طعنه‌ زدن به شما آسیب برسانند. یکی از راه‌های مقابله با این افراد، این است که به حرف‌های طعنه‌آمیز او بخندید و قسمت منفی صبحت‌های او را نشنوید. تصور کنید که این رئیس آسیب‌رسان دوست شماست و در‌باره مطلبی بی‌ربط با شما شوخی کرده است.

بدین شکل نه تنها اثر و آسیب کنایه‌ی او را کم کرده‌اید و بلکه با خندیدن انرژی منفی ایجاد شده را خالی کرده‌ و یک فاصله‌ی احساسی میان خود و فرد آسیب‌رسان ایجاد می‌کنید.

 

۲- از تکنیک فاصله‌گیری موقت استفاده کنید

یکی از راه‌های کنار آمدن با یک رئیس آسیب‌رسان استفاده از تکنیک فاصله‌گیری موقت است.

«باب ساتون» مدرس رفتار سازمانی در دانشگاه استنفورد آمریکا، این تکنیک را بدین شکل معنی می‌کند که فرد می‌تواند بجای تمرکز روی میزان ناراحتی کنونی خود، میزان رنجش را پس از گذشت یک هفته، یک ماه یا یک سال بسنجد و ببیند که آن زمان چه نظری راجع به این اتفاق خواهد داشت.

مسلماً یک طعنه‌ کوچک نمی‌تواند تاثیری اساسی بر احساس یک سال بعد افراد بگذارد؛ پس بهتر است به همین دلیل رنج موقت را نیز نادیده گرفت.

 

۳- تصور کنید که متخصصی در حال تحقیق درباره آسیب‌رسانان هستید

تکنیک پایانی و بامزه‌ کنار آمدن با یک رئیس آسیب‌رسان این است که تصور کنید متخصصی در حال جمع آوری و بررسی نمونه‌های مختلف آسیب‌رسانان هستید. با تصور خود به عنوان یک «آسیب‌رسان شناس»، به جای آنکه از آزار دیگران ناراحت شوید، با مشاهده‌ی عملکرد چنین گونه‌‌ نابی از آسیب‌رسانان (!) خوشحال شده و جایی برای ناراحتی نمی‌گذارید.

از آنجایی‌که این راهکار‌ها بسیار ساده هستند، ممکن است مشکل‌آفرین باشند! بدین شکل که با قوی شدن در بکارگیری چنین راهکارهایی، دیگر به دنبال فرار از موقعیت‌های آسیب‌رسان نخواهید بود و قرار گرفتن در وضعیت‌های مخرب به طور کلی خطرناک است؛ پس بهتر است با احتیاط آنها را بکار برده و با تعریف دوباره‌ شرایط، آسیب کمتری از مواجه شدن با یک رییس آسیب‌رسان دید.

 

سایر مطالب مرتبط با موفقیت را در سایت آکسان پلاس بخوانید.

نظر کاربران
شما عزیزان می‌توانید در این قسمت نظرات خود را ثبت کنید. (ثبت نظر)
پسندیدم
اشتراک‌گذاری:
مطالب مرتبط
انتقاد از کارمندان با روش‌های سازنده

انتقاد از کارمندان با روش‌های ...

نکاتی برای داشتن روحیه قوی

نکاتی برای داشتن روحیه قوی

یک کسب و کار خانوادگی موفق

یک کسب و کار خانوادگی موفق

ثروتمندان چگونه ثروتمند شدند؟!

ثروتمندان چگونه ثروتمند شدند؟!

توصیه‌‎هایی مهم برای کنکوری‌ها

توصیه‌‎هایی مهم برای کنکوری‌ها

ترس‌هایی که باعث نابودی خلاقیت می‌شود

ترس‌هایی که باعث نابودی خلاقیت...

مدیریت هزینه‌های زندگی

مدیریت هزینه‌های زندگی

زنان موفق چه عادتهایی دارند!؟

زنان موفق چه عادتهایی دارند!؟

روش‌هایی برای کسب قاطعیت

روش‌هایی برای کسب قاطعیت

عمارت 123 میلیون دلاری بیل گیتس

عمارت 123 میلیون دلاری بیل گیت...

چگونه در زمان کم، درس بخوانیم؟!

چگونه در زمان کم، درس بخوانیم؟...

آشنایی با 30 اصل جهانی برای موفقیت در زندگی

آشنایی با 30 اصل جهانی برای مو...

حرفهایی که افراد باهوش اصلاً به زبان نمی آورند

حرفهایی که افراد باهوش اصلاً ب...

نشانه های داشتن هوش هیجانی چیست؟

نشانه های داشتن هوش هیجانی چیس...

غلبه بر خجالت ناشی از مکالمه تلفنی

غلبه بر خجالت ناشی از مکالمه ت...

بیشتر بخوانید
50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

1396/09/02
امروز در این مقاله برای علاقه مندان به حرفه عکاسی،  50 جمله معروف و الهام بخش را از عکاسان بزرگ دنیا گذاشتیم تا منبع انگیزه ای گردد برا...
خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

1396/12/27
فواید کندور با عسل چیست؟

فواید کندور با عسل چیست؟

1397/01/01
اسکالپشور چیست؟

اسکالپشور چیست؟

1396/07/27
محبوبترین‌ها
آشنایی با ماشین ظرفشویی

آشنایی با ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ

1396/11/04
محصول جدید شرکت سامسونگ یعنی ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ با ظرفیت 14 نفره و بازوی شستشوی خطی به یک دستیار تمام عیار برای شستشوی ظ...
میدان نقش جهان اصفهان

میدان نقش جهان اصفهان

1396/10/29
میدان مرکزی شهر اصفهان که در قلب مجموعه تاریخی نقش جهان قرار دارد. میدان «نقش جهان» با نام تاریخی «میدان شاه» است که...
کامنت کاربر
نظر شما
1400/05/11 , 02:55
نظر شما به درستی ثبت شد و پس از تایید، نمایش داده می‌شود.
مشاهده