اسنک گیاهی

1397/02/21
117 546 0

اسنک گیاهی جزو غذاهای رژیمی می باشد. زمان آماده سازی مواد اولیه اسنک گیاهی حدودا 10 دقیقه و زمان پخت و انتظار آن هم در حدود 10 دقیقه می باشد. اسنک گیاهی را می توانید به عنوان میان وعده و یا شام سرو کنید. توجه داشته باشید که مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 1 نفر مناسب می باشد. با بخش غذای خارجی سایت آکسان پلاس همراه باشید.

 

اسنک گیاهی

مواد اولیه برای تهیه اسنک گیاهی مخصوص گیاهخواران

  • گل کلم نصف لیوان
     
  • نان تست یک عدد
     
  • سس فرانسوی یک قاشق غذاخوری
     
  • پنیر ورقه ای 2 برش
     
  • گوجه فرنگی یک عدد
     
  • قارچ نصف لیوان
     
  • فلفل دلمه ای نصف فلفل
     
  • پیاز سرخ شده نصف قاشق
     
  • نمک، فلفل سیاه، آویشن و پودر کاری به مقدار لازم
     
  • آب لیمو ترش نصف لیمو
     
  • روغن و کره به میزان لازم

 

طرز تهیه اسنک گیاهی مخصوص گیاهخواران

ابتدا گل کلم را چند دقیقه بخارپز یا آبپز می کنیم به حدی که کاملا نرم نشود. قارچها را اسلایس کرده و در روغن و کره ی داغ به همراه کمی نمک و آبلیمو و پودر کاری تفت می دهیم.

 

سپس فلفل دلمه ی اسلایس شده و پیاز داغ را اضافه می کنیم. گل کلم را اضافه می کنیم و تفت می دهیم. گوجه فرنگی ها را خرد کرده و به همراه ادویه ها اضافه می کنیم و تفت مختصری می دهیم. شعله را خاموش کرده و سس را افزوده و کاملا مخلوط می کنیم.

 

بعد از انجام مراحل گفته شده، صفحات گریل ساندویچ ساز را با کره چرب کرده و دستگاه را روشن می کنیم تا داغ شود. یک ورقه پنیر روی نان گذاشته و از مواد رویش می ریزیم و دوباره یک ورقه پنیر و دوباره نان را میگذاریم. سپس در دستگاه گریل می گذاریم و درب دستگاه را می بندیم تا آماده شود. برای سرو، آن را به چهار قسمت مثلثی تقسیم و میل می کنیم.

 

 

 

 

سایر مطالب مرتبط با غذای خارجی را در بخش آشپزی را در سایت آکسان پلاس مطالعه کنید.

نظر کاربران
شما عزیزان می‌توانید در این قسمت نظرات خود را ثبت کنید. (ثبت نظر)
پسندیدم
اشتراک‌گذاری:
مطالب مرتبط
بیشتر بخوانید
50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

1396/09/02
امروز در این مقاله برای علاقه مندان به حرفه عکاسی،  50 جمله معروف و الهام بخش را از عکاسان بزرگ دنیا گذاشتیم تا منبع انگیزه ای گردد برا...
خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

1396/12/27
فواید کندور با عسل چیست؟

فواید کندور با عسل چیست؟

1397/01/01
اسکالپشور چیست؟

اسکالپشور چیست؟

1396/07/27
محبوبترین‌ها
آشنایی با ماشین ظرفشویی

آشنایی با ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ

1396/11/04
محصول جدید شرکت سامسونگ یعنی ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ با ظرفیت 14 نفره و بازوی شستشوی خطی به یک دستیار تمام عیار برای شستشوی ظ...
اردک رباتیک افلک

اردک رباتیک افلک "Aflac"

1396/11/26
در نمایشگاه "CES 2018"، «اردک رباتیک افلک "Aflac"» که محصولی از یک شرکت به همین نام بوده، معرفی شد؛ این گجت ...
کامنت کاربر
نظر شما
1399/07/06 , 12:53
نظر شما به درستی ثبت شد و پس از تایید، نمایش داده می‌شود.
مشاهده