چند راه ساده برای افزایش توان جنسی

1397/02/23
139 771 0

همانطور که می دانید امروزه افزایش میل جنسی و توان جنسی بسیاری را به سمت مصرف داروهایی با عوارض سنگین می کشاند، اما با انجام حرکات و توصیه های این بخش در کنار سلامتی بدون عوارض می توانید مشکلات مربوط به توان جنسی را بهبود بخشید. با آکسان پلاس همراه باشید.

 

چند راه ساده برای افزایش توان جنسی

در واقع هیچ راز و رمز خاصی وجود ندارد که مانع از پیشرفت بدنی و روحی انسان بعد از انجام ورزش شود، چرا که نتیجه و تاثیر مثبت ورزش و انجام حرکات ورزشی یک مسئله ثابت شده است. داشتن یک رابطه ی جنسی سالم جسم وروح انسان را به سمت بهبود و فوق العاده مثبت هدایت می کند پس برای افزایش توان و میل به آن این نکات را دنبال کنید:

 

رقصیدن

بعضی وقتها زنان فکر می کنند که تنها پیاده روی می تواند یک ورزش کم هزینه و کم دردسر باشد، اما باید گفت که رقصیدن به عنوان یکی از اولین پیشنهادات پزشکان اروپایی در زمینه افزایش توانایی جنسی می تواند حتی تا اندازه ای به دلیل ایجاد حس شادی و نشاط فرد را از استرس و نگرانی ها و به خصوص افسردگی دور کند.

 

تغییر حرکات ورزشی

براساس مطالعات انجام شده زوج هایی که به دنبال تنوع به خصوص در کارهای روزمره و انجام حرکات ورزشی هتند در ایجاد یک رابطه ی جنسی با کیفیت بهتر پیشرو تر هستند.

 

شنا کردن

جالب است بدانید ورزش شنا به عنوان یکی از ورزش هایی که در آن تمام بدن درگیر است مانند یک تقویت کننده اعصاب و روان عمل می کند و همانطو رکه می دانید افرادی که اعصاب آرام تری دارند در روابط جنسی موفق تر هستند. باید توجه کنید که مشکلات عصبی تا حد قابل توجهی توانایی جنسی فرد را کاهش می دهد.

 

یوگا

اگر یوگا ورزشی جادویی نبود مردمان شرق از جمله کشورهای ژاپن و چین هرگز اینقدر در انجام آن پافشاری نمی کردند. در رابطه با یوگا همین بس است که گفته می شود یوگا عمل دوباره سازی سلول ها و ترمیم رگ های عصبی را تسریع می بخشد. یوگا با ایجاد حس تمرکز و آرامش گردش خون را به تعادل می رساند و در نتیجه توانایی های بدن در زمینه های مختلف از جمله توانایی جنسی را بالا می برد.

 

 

تیم آکسان پلاس شما را به خواندن سایر مطالب بخش زندگی سالم دعوت می نماید.

نظر کاربران
شما عزیزان می‌توانید در این قسمت نظرات خود را ثبت کنید. (ثبت نظر)
پسندیدم
اشتراک‌گذاری:
مطالب مرتبط
سرطان خون چه علایمی دارد؟!

سرطان خون چه علایمی دارد؟!

عوارض خوردن آب زیاد

عوارض خوردن آب زیاد

نگهداری آبغوره و آبلیمو در بطری پلاستیکی چه ضرری دارد؟!

نگهداری آبغوره و آبلیمو در بطر...

آبی کردن رنگ چشم با جراحی

آبی کردن رنگ چشم با جراحی

در روز چند بار باید دستشویی رفت؟!

در روز چند بار باید دستشویی رف...

چگونه بر استرس خود غلبه کنید

چگونه بر استرس خود غلبه کنید

چرا باید شام را زود بخوریم؟

چرا باید شام را زود بخوریم؟

عوارض پوکی استخوان

عوارض پوکی استخوان

غذاهای ضد سرطان

غذاهای ضد سرطان

اشتباهات رژیمی که باعث چاقی می‌شوند

اشتباهات رژیمی که باعث چاقی می...

تشخیص سرطان در خانه

تشخیص سرطان در خانه

حمام ویژه برای پا

حمام ویژه برای پا

تشدید حملات آسم با دسر

تشدید حملات آسم با دسر

مسمومیت با مواد رنگی نگهدارنده

مسمومیت با مواد رنگی نگهدارنده

8 مورد از مضرات وحشتناک وای فای

8 مورد از مضرات وحشتناک وای فا...

بیشتر بخوانید
50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

1396/09/02
امروز در این مقاله برای علاقه مندان به حرفه عکاسی،  50 جمله معروف و الهام بخش را از عکاسان بزرگ دنیا گذاشتیم تا منبع انگیزه ای گردد برا...
خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

1396/12/27
فواید کندور با عسل چیست؟

فواید کندور با عسل چیست؟

1397/01/01
اسکالپشور چیست؟

اسکالپشور چیست؟

1396/07/27
محبوبترین‌ها
آشنایی با ماشین ظرفشویی

آشنایی با ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ

1396/11/04
محصول جدید شرکت سامسونگ یعنی ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ با ظرفیت 14 نفره و بازوی شستشوی خطی به یک دستیار تمام عیار برای شستشوی ظ...
اردک رباتیک افلک

اردک رباتیک افلک "Aflac"

1396/11/26
در نمایشگاه "CES 2018"، «اردک رباتیک افلک "Aflac"» که محصولی از یک شرکت به همین نام بوده، معرفی شد؛ این گجت ...
کامنت کاربر
نظر شما
1400/11/02 , 12:38
نظر شما به درستی ثبت شد و پس از تایید، نمایش داده می‌شود.
مشاهده