مواد غذایی برای تقویت قوای جنسی

1397/02/23
16 431 0

دریافت به اندازه ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین های "A"، "B" و "C" عناصری همچون روی و منیزیم و... نقش فوق العاده ای درتولید هورمون های جنسی افزایش قدرت باروری، سلامت دستگاه تناسلی، تولید اسپرم و ستشکیل سلول تخم دارد. با آکسان پلاس همراه باشید.

 

مواد غذایی برای تقویت قوای جنسی

بهترین غذاها

غذاهای دریایی در ابتدای لیست قرار دارند. مصرف غذاهای دریایی در مردان وزنان توانایی جنسی را بالا برده عملکرد بهتری را حاصل می سازد. میوه ها و سبزیجات و به خصوص روغن زیتون و ماهی مقوی ترین ها برای این منظور است. در میان میوه ها آلبالو، یک شناخته شده در این زمینه است علاوه بر آن می توان به انجیر, انبه, گردو و تمام مغزها و.. اشاره کرد.

 

 مصرف امگا3

براساس تحقیقات انجام شده، اسید چرب امگا 3 موجود در اسپرم مردان نابارور کمتر از مردان بارور است. جالب است بدانید مردانی که باروری بالایی دارند اسید چرب امگا 3 بیشتری نسبت به امگا 6 در آنها یافت می شود. همچنین این اسیدها با تظیم عملکرد بدن از حمله های قلبی جلوگیری کرده و باعث تقویت سیستم بینایی, سیستم عصبی, پوست و استخوان ها می شود

 

بدترین غذاها

مصرف کافئین موجود در چای و...، الکل، سیگار و تنباکو، اختلالات جنسی را ایجاد و تشدید می بخشند.

 

 

تیم آکسان پلاس شما را به خواندن سایر مطالب بخش زندگی سالم دعوت می نماید.

 

نظر کاربران
شما عزیزان می‌توانید در این قسمت نظرات خود را ثبت کنید. (ثبت نظر)
پسندیدم
اشتراک‌گذاری:
مطالب مرتبط
راه‌های ساده برای داشتن بدنی سالم

راه‌های ساده برای داشتن بدنی س...

ورزش های مناسب برای افسردگی و اضطراب

ورزش های مناسب برای افسردگی و ...

کور شدن چشم با این اشتباه

کور شدن چشم با این اشتباه

تشخیص آلزایمر با معاینه چشم

تشخیص آلزایمر با معاینه چشم

درمان سردرد در حمام

درمان سردرد در حمام

رهایی از وسواس فکری با جویدن آدامس

رهایی از وسواس فکری با جویدن آ...

درمان افسردگی با ورزش روزانه

درمان افسردگی با ورزش روزانه

چگونه جای زخم و بخیه را از بین ببریم!؟

چگونه جای زخم و بخیه را از بین...

رژیم غذایی متناسب با آلودگی هوا

رژیم غذایی متناسب با آلودگی هو...

ابتلا به وبا در گروه خونی O

ابتلا به وبا در گروه خونی O

مصرف مسکن چه خطراتی دارد؟!

مصرف مسکن چه خطراتی دارد؟!

کاهش بینایی با گوشت!

کاهش بینایی با گوشت!

نکات سفر برای بارداران

نکات سفر برای بارداران

مدل خوابیدن چه ارتباطی با نحوه خواب دیدن دارد؟!

مدل خوابیدن چه ارتباطی با نحوه...

چرا باید شام را زود بخوریم؟

چرا باید شام را زود بخوریم؟

بیشتر بخوانید
50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

1396/09/02
امروز در این مقاله برای علاقه مندان به حرفه عکاسی،  50 جمله معروف و الهام بخش را از عکاسان بزرگ دنیا گذاشتیم تا منبع انگیزه ای گردد برا...
خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

1396/12/27
فواید کندور با عسل چیست؟

فواید کندور با عسل چیست؟

1397/01/01
اسکالپشور چیست؟

اسکالپشور چیست؟

1396/07/27
محبوبترین‌ها
آشنایی با ماشین ظرفشویی

آشنایی با ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ

1396/11/04
محصول جدید شرکت سامسونگ یعنی ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ با ظرفیت 14 نفره و بازوی شستشوی خطی به یک دستیار تمام عیار برای شستشوی ظ...
با «فین پلاس

با «فین پلاس "Phyn Plus"» مصرف آب را کنترل کن...

1396/10/30
به تازگی گجت «فین پلاس "Phyn Plus"» از کمپانی تازه تاسیس بلکین در نمایشگاه "CE 2018"معرفی شده است. دستگاهی پ...
کامنت کاربر
نظر شما
1399/09/15 , 02:22
نظر شما به درستی ثبت شد و پس از تایید، نمایش داده می‌شود.
مشاهده