کاهش استرس و کنترل ام اس

1397/02/31
73 656 0

همچنان علت اصلی بیماری ام اس مشخص نشده است، ولی برخی از عوامل به عنوان عوامل افزایش دهنده خطر ابتلا به ام اس شناخته شده اند که عوامل شغلی، محیطی، ژنتیک، جنسیت، مهاجرت و زندگی در ارتفاعات از جمله مهمترین آنها است. با بخش سلامت روان سایت آکسان پلاس همراه باشید.

 

کاهش استرس و کنترل ام اس

هرچند امکان درمان بیماری ام اس به دلیل نبود عامل دقیق این بیماری تقریباً غیرممکن است، اما با برخی از اقدامات و راهکارها می توان خطر و عوارض این بیماری را کاهش داد. با کاهش فشارهای روحی-روانی به ویژه استرس و درمان زودهنگام ام اس و پیگیری اقدامات درمانی، امکان مقابله با این بیماری و جلوگیری از تشدید آن وجود دارد.

 

همچنین اصلاح عادات غذایی به ویژه کاهش میزان مصرف چربی ها نیز می توان از تشدید عوارض ام اس پیشگیری کرد.

 

موضوع مهم دیگر در مبتلایان به بیماری ام اس، ورزش کردن است. با پرهیز از استعمال سیگار، پرهیز از اضطراب و تنش های روحی-روانی و کنترل عفونت های مختلف نیز می توان خطرات ناشی از ام اس را به میزان قابل ملاحظه ای کاهش داد.

 

سایر مطالب مرتبط با سلامت روان را در سایت آکسان پلاس مطالعه کنید.

نظر کاربران
شما عزیزان می‌توانید در این قسمت نظرات خود را ثبت کنید. (ثبت نظر)
پسندیدم
اشتراک‌گذاری:
مطالب مرتبط
ازدواج مجدد در پیری چه اثراتی دارد؟!

ازدواج مجدد در پیری چه اثراتی ...

در چند ثانیه شخصیت افراد را رمزگشایی کنید!

در چند ثانیه شخصیت افراد را رم...

شناخت روانشناسی و تأثیر آن

شناخت روانشناسی و تأثیر آن

رابطه استرس با گلبول های خونی

رابطه استرس با گلبول های خونی

7 راه حل برای جلوگیری از فراموشی

7 راه حل برای جلوگیری از فرامو...

افسردگی حاد چه تاثیری بر سلامتی دارد!؟

افسردگی حاد چه تاثیری بر سلامت...

آیا بدون خوابیدن زنده می‌مانیم؟!

آیا بدون خوابیدن زنده می‌مانیم...

روش جلوگیری از اضطراب

روش جلوگیری از اضطراب

روابط خانوادگی چه تاثیری بر سلامت روان دارد؟!

روابط خانوادگی چه تاثیری بر سل...

کنار آمدن با افراد همیشه مخالف

کنار آمدن با افراد همیشه مخالف

بستنی باعث افزایش هوش می شود!

بستنی باعث افزایش هوش می شود!

چگونه موبایل سبب بی خوابی می شود؟!

چگونه موبایل سبب بی خوابی می ش...

فعال کردن هورمون شادی

فعال کردن هورمون شادی

پرورش ذهنی جوانان

پرورش ذهنی جوانان

جایگاه افسردگی در مغز کجاست؟!

جایگاه افسردگی در مغز کجاست؟!

بیشتر بخوانید
50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

1396/09/02
امروز در این مقاله برای علاقه مندان به حرفه عکاسی،  50 جمله معروف و الهام بخش را از عکاسان بزرگ دنیا گذاشتیم تا منبع انگیزه ای گردد برا...
خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

1396/12/27
فواید کندور با عسل چیست؟

فواید کندور با عسل چیست؟

1397/01/01
اسکالپشور چیست؟

اسکالپشور چیست؟

1396/07/27
محبوبترین‌ها
آشنایی با ماشین ظرفشویی

آشنایی با ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ

1396/11/04
محصول جدید شرکت سامسونگ یعنی ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ با ظرفیت 14 نفره و بازوی شستشوی خطی به یک دستیار تمام عیار برای شستشوی ظ...
اردک رباتیک افلک

اردک رباتیک افلک "Aflac"

1396/11/26
در نمایشگاه "CES 2018"، «اردک رباتیک افلک "Aflac"» که محصولی از یک شرکت به همین نام بوده، معرفی شد؛ این گجت ...
کامنت کاربر
نظر شما
1401/05/21 , 18:51
نظر شما به درستی ثبت شد و پس از تایید، نمایش داده می‌شود.
مشاهده