کاهش استرس و کنترل ام اس

1397/02/31
73 555 0

همچنان علت اصلی بیماری ام اس مشخص نشده است، ولی برخی از عوامل به عنوان عوامل افزایش دهنده خطر ابتلا به ام اس شناخته شده اند که عوامل شغلی، محیطی، ژنتیک، جنسیت، مهاجرت و زندگی در ارتفاعات از جمله مهمترین آنها است. با بخش سلامت روان سایت آکسان پلاس همراه باشید.

 

کاهش استرس و کنترل ام اس

هرچند امکان درمان بیماری ام اس به دلیل نبود عامل دقیق این بیماری تقریباً غیرممکن است، اما با برخی از اقدامات و راهکارها می توان خطر و عوارض این بیماری را کاهش داد. با کاهش فشارهای روحی-روانی به ویژه استرس و درمان زودهنگام ام اس و پیگیری اقدامات درمانی، امکان مقابله با این بیماری و جلوگیری از تشدید آن وجود دارد.

 

همچنین اصلاح عادات غذایی به ویژه کاهش میزان مصرف چربی ها نیز می توان از تشدید عوارض ام اس پیشگیری کرد.

 

موضوع مهم دیگر در مبتلایان به بیماری ام اس، ورزش کردن است. با پرهیز از استعمال سیگار، پرهیز از اضطراب و تنش های روحی-روانی و کنترل عفونت های مختلف نیز می توان خطرات ناشی از ام اس را به میزان قابل ملاحظه ای کاهش داد.

 

سایر مطالب مرتبط با سلامت روان را در سایت آکسان پلاس مطالعه کنید.

نظر کاربران
شما عزیزان می‌توانید در این قسمت نظرات خود را ثبت کنید. (ثبت نظر)
پسندیدم
اشتراک‌گذاری:
مطالب مرتبط
درمان عدم تمرکز

درمان عدم تمرکز

7 راه حل برای جلوگیری از فراموشی

7 راه حل برای جلوگیری از فرامو...

درمان تیک‌های عصبی!

درمان تیک‌های عصبی!

تقویت حافظه با یک روش ساده از فیثاغورث

تقویت حافظه با یک روش ساده از ...

تغییراتی برای احساس آرامش در خانه

تغییراتی برای احساس آرامش در خ...

کمبود خواب تهدیدی برای 7 عضو بدن

کمبود خواب تهدیدی برای 7 عضو ب...

اختلال دوقطبی چه تفاوتی با افسردگی دارد؟!

اختلال دوقطبی چه تفاوتی با افس...

خنده چه فوایدی دارد؟!

خنده چه فوایدی دارد؟!

درمان تیک های عصبی

درمان تیک های عصبی

دلیل خجالتی بودن و روش درمان آن چیست؟!

دلیل خجالتی بودن و روش درمان آ...

پرورش ذهنی جوانان

پرورش ذهنی جوانان

افزایش روحیه بیمار

افزایش روحیه بیمار

چند نوع هوش انسانی داریم؟!

چند نوع هوش انسانی داریم؟!

درمان بدخوابی

درمان بدخوابی

راه داشتن خواب آرام چیست؟!

راه داشتن خواب آرام چیست؟!

بیشتر بخوانید
50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

1396/09/02
امروز در این مقاله برای علاقه مندان به حرفه عکاسی،  50 جمله معروف و الهام بخش را از عکاسان بزرگ دنیا گذاشتیم تا منبع انگیزه ای گردد برا...
خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

1396/12/27
فواید کندور با عسل چیست؟

فواید کندور با عسل چیست؟

1397/01/01
اسکالپشور چیست؟

اسکالپشور چیست؟

1396/07/27
محبوبترین‌ها
آشنایی با ماشین ظرفشویی

آشنایی با ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ

1396/11/04
محصول جدید شرکت سامسونگ یعنی ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ با ظرفیت 14 نفره و بازوی شستشوی خطی به یک دستیار تمام عیار برای شستشوی ظ...
اردک رباتیک افلک

اردک رباتیک افلک "Aflac"

1396/11/26
در نمایشگاه "CES 2018"، «اردک رباتیک افلک "Aflac"» که محصولی از یک شرکت به همین نام بوده، معرفی شد؛ این گجت ...
کامنت کاربر
نظر شما
1400/11/02 , 11:24
نظر شما به درستی ثبت شد و پس از تایید، نمایش داده می‌شود.
مشاهده