لاغر شدن با ماساژ

1397/03/19
162 650 0

بسیاری از افراد با انگیزه های درمانی، کسب آرامش یا حتی لاغری به افراد یا مراکزی مراجعه می کنند که مدعی داشتن تخصص در زمینه ماساژدرمانی هستند، اما نکته مهم اینجاست که اکثر این مراکز فاقد مجوز از وزارت بهداشت است. با بخش تناسب اندام آکسان پلاس همراه باشید.

 

لاغر شدن با ماساژ

بهترین ماساژدرمانگرها

جالب است بدانید که در ایران بیشترین افرادی که از لحاظ علمی و عملی روی ماساژدرمانی تسلط دارند، فیزیوتراپیست ها هستند. پزشکان متخصص طب فیزیکی و توانبخشی از ماساژ دستی برای آماده سازی بافت ها و انجام درمان هایی مثل دستکاری ستون فقرات، مفاصل اندام ها یا انجام ورزش درمانی استفاده می کنند، البته مکانیسم قطعی تاثیرات ماساژ و ماساژدرمانی هنوز ناشناخته است، ولی ممکن است بر حسب نوع و کاربرد ماساژ و نیز سطحی یا عمقی بودن آن مجموعه ای از اثرات مکانیکی، رفلکسی، عصبی و روانی در آن دخیل باشد.

 

ماساژدرمانی باعث لاغری می‌شود؟!

باید در نظر داشته باشید که بهترین و موثرترین روش لاغری بهره گیری از رژیم غذایی اصولی و ورزش منظم و سبک روزانه حتی در قالب پیاده روی است. با وجود این، برخی از افراد با هدف لاغرشدن به مراکز ماساژدرمانی که بیشترشان هم مورد تایید وزارت بهداشت نیست، مراجه می کنند.تاکنون شواهد قابل توجهی درخصوص اثر ماساژدرمانی در افزایش قد یا کاهش وزن وجود ندارد، اما برخی معتقدند تکنیک های ماساژعمقی ممکن است به همراه پیروی از اصول صحیح تغذیه و ورزش مناسب به لاغری موضعی کمک کند.

 

به طور کلی برخی از دردهای اسکلتی و عضلانی از جمله درد مربوط به مفاصل آرتروزی و حتی دردهای موسوم به آسیب سیاتیک ممکن است با ماساژ کاهش یابد. فراموش نکنید که پایه اصلی و موثر درمان این نوع دردها به از بین بردن عوامل مسبب این بیماری ها از طریق درمان های دارویی یا جراحی باز می گردد. به بیان دیگر، ماساژ به عنوان یک روش کمک درمانی به هیچ وجه جایگزین اصلاح الگوی زندگی، ورزش درمانی و کاربرد داروهای مرسوم نیست و نباید سبب تاخیر در استفاده از سایر درمان های دارویی و جراحی شود.

 

باید در نظر داشته باشید که انجام ماساژ روی نواحی سرطانی، التهاب عفونی بافت نرم (سلولیت) و التهاب عروق لنفاوی (لنفانژیت) کاملا ممنوع است. مراعات نکردن موارد مذکور ممکن است سبب گسترش سرطان و عفونت به بافت های مجاور و خون شود. همچنین از انجام ماساژعمقی روی نواحی که دچار ضربه (تروما) و خونریزی شده اند، باید پرهیز کرد.

 

لازم به ذکر است که با توجه به این که فرد ماساژدهنده به عنوان یک درمانگر باید موارد کاربرد صحیح، موارد ممنوعیت ماساژ، احتیاط های لازم و تکنیک مناسب را بداند، ارائه خدمات ماساژ در مراکز غیرمجاز ممکن است سبب افزایش درد، تشدید بیماری و حتی ایجاد عوارض اسکلتی و عضلانی و روحی و روانی شود.

 

سایر مطالب تناسب اندام را در سایت آکسان پلاس مطالعه کنید.

نظر کاربران
شما عزیزان می‌توانید در این قسمت نظرات خود را ثبت کنید. (ثبت نظر)
پسندیدم
اشتراک‌گذاری:
مطالب مرتبط
نکات مهم برای تغذیه بعد از ورزش

نکات مهم برای تغذیه بعد از ورز...

10 قدم تا لاغری

10 قدم تا لاغری

لاغری سریع با استفاده از رازیانه

لاغری سریع با استفاده از رازیا...

اشتباهات رایج ورزش کردن

اشتباهات رایج ورزش کردن

روش های افزایش اشتها

روش های افزایش اشتها

آب چاق کننده است؟!

آب چاق کننده است؟!

راز تناسب اندام در خانه

راز تناسب اندام در خانه

رابطه لاغری با آرام خوردن غذا

رابطه لاغری با آرام خوردن غذا

روشن کردن موتور سوخت و سازی چربی

روشن کردن موتور سوخت و سازی چر...

روش هایی برای کنترل اشتها

روش هایی برای کنترل اشتها

شکم بزرگ خانم‌ها

شکم بزرگ خانم‌ها

زمان مناسب برای چربی سوزی

زمان مناسب برای چربی سوزی

3 اشتباه در بدنسازی

3 اشتباه در بدنسازی

جلوگیری از غبغب

جلوگیری از غبغب

رژیم لاغری سریع با معجزه چربی

رژیم لاغری سریع با معجزه چربی

بیشتر بخوانید
50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

1396/09/02
امروز در این مقاله برای علاقه مندان به حرفه عکاسی،  50 جمله معروف و الهام بخش را از عکاسان بزرگ دنیا گذاشتیم تا منبع انگیزه ای گردد برا...
خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

1396/12/27
فواید کندور با عسل چیست؟

فواید کندور با عسل چیست؟

1397/01/01
اسکالپشور چیست؟

اسکالپشور چیست؟

1396/07/27
محبوبترین‌ها
آشنایی با ماشین ظرفشویی

آشنایی با ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ

1396/11/04
محصول جدید شرکت سامسونگ یعنی ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ با ظرفیت 14 نفره و بازوی شستشوی خطی به یک دستیار تمام عیار برای شستشوی ظ...
اردک رباتیک افلک

اردک رباتیک افلک "Aflac"

1396/11/26
در نمایشگاه "CES 2018"، «اردک رباتیک افلک "Aflac"» که محصولی از یک شرکت به همین نام بوده، معرفی شد؛ این گجت ...
کامنت کاربر
نظر شما
1400/01/22 , 05:14
نظر شما به درستی ثبت شد و پس از تایید، نمایش داده می‌شود.
مشاهده