خوراکی‌های ممنوع در تابستان برای گرم مزاج‌ها

1397/03/21
15 636 0

با توجه بخ نظر کارشناسان، افراد دارای مزاج گرم بهتر است که از غذاهایی چون فلفل و زنجبیل استفاده نکنند. با بخش طب سنتی سایت آکسان پلاس همراه باشید.

 

خوراکی‌های ممنوع در تابستان برای گرم مزاج‌ها

بر اساس گفته متخصصان تغذیه، نوشیدن مایعات سرد حرارت را کاهش می‌دهد و استفاده از نوشیدنی‌های سنتی نظیر آبلیمو، بالنگ، هندوانه، خیار، سکنجبین و خیار و آب زرشک برای تسکین اعصاب توصیه می‌شود.

 

همانطور که می دانید باور عموم مبنی بر استفاده از خاکشیر برای ایجاد خنکی است ولی بر اساس نظر متخصصان، خاکشیر به‌رغم باور عموم فاقد این خاصیت است، اما فواید و آثار درمانی فراوانی دارد و مصرف آن به افراد گرمازده توصیه می‌شود.

 

به طور کلی حجم و تعداد دفعات خوردن غذا در افراد با مزاج «گرم و تر» و «گرم وخشک» باید کاهش یابد. حرکت و سکون از عوامل مهم در ایجاد و یا کاهش تولید گرما و در نتیجه میزان فعالیت این دسته از افراد باید کاهش یابد، چون حرکات اضافه باعث افزایش تولید گرما می‌شود.

 

تعادل بین خواب و بیداری برای حفظ و یا دفع گرما ضرورت دارد. خواب رطوبت بدن را افزایش و کم خوابی خشکی بدن را افزایش می‌دهند. از این رو افرادی با مزاج گرم باید در فصل تابستان خواب کافی داشته و میزان فعالیت خود را کاهش دهند.

 

فعالیت‌های استرس‌زا برای افراد با مزاج گرم در ایام گرم سال مضر است. ‌این افراد باید با نوشیدن مقادیر کافی مایعات، جریان ادرار و گوارشی مناسبی داشته باشند.

 

جالب است بدانید که طب ایرانی شالوده‌ای برای انواع مزاج‌ها دارد که از آن جمله می‌توان به 4 مزاج اصلی گرم و تر، گرم و خشک، سرد و تر و سرد و خشک اشاره کرد که برای هر کدام از این مزاج‌ها برای حفظ سلامت در فصولی از سال باید برنامه‌های خاصی در نظر گرفته شود.

 

سایر مطالب مرتبط با طب سنتی را در سایت آکسان پلاس مطالعه کنید.

نظر کاربران
شما عزیزان می‌توانید در این قسمت نظرات خود را ثبت کنید. (ثبت نظر)
پسندیدم
اشتراک‌گذاری:
مطالب مرتبط
خوشبو کردن دهان با بالنگ

خوشبو کردن دهان با بالنگ

چای ترش یا چای قرمز چه خواصی دارد!؟

چای ترش یا چای قرمز چه خواصی د...

با دارچین جوان بمانید!

با دارچین جوان بمانید!

عرق رازیانه

عرق رازیانه

ساخت نرم کننده طبیعی موی سر

ساخت نرم کننده طبیعی موی سر

بادیان رومی

بادیان رومی

ترک سیگار با اگیر ترکی

ترک سیگار با اگیر ترکی

کاهش درد با علف لیمو!

کاهش درد با علف لیمو!

خواص علف چای

خواص علف چای

درمانی با قدمت هزار ساله

درمانی با قدمت هزار ساله

سالم نگه داشتن دندان ها با پوست تخم مرغ

سالم نگه داشتن دندان ها با پوس...

کاهش قند خون با داروهای گیاهی

کاهش قند خون با داروهای گیاهی

هاماملیس

هاماملیس

ضد عفونی کردن خانه با بخور اکالیپتوس

ضد عفونی کردن خانه با بخور اکا...

نسخه های کندر

نسخه های کندر

بیشتر بخوانید
50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

1396/09/02
امروز در این مقاله برای علاقه مندان به حرفه عکاسی،  50 جمله معروف و الهام بخش را از عکاسان بزرگ دنیا گذاشتیم تا منبع انگیزه ای گردد برا...
خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

1396/12/27
فواید کندور با عسل چیست؟

فواید کندور با عسل چیست؟

1397/01/01
اسکالپشور چیست؟

اسکالپشور چیست؟

1396/07/27
محبوبترین‌ها
آشنایی با ماشین ظرفشویی

آشنایی با ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ

1396/11/04
محصول جدید شرکت سامسونگ یعنی ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ با ظرفیت 14 نفره و بازوی شستشوی خطی به یک دستیار تمام عیار برای شستشوی ظ...
اردک رباتیک افلک

اردک رباتیک افلک "Aflac"

1396/11/26
در نمایشگاه "CES 2018"، «اردک رباتیک افلک "Aflac"» که محصولی از یک شرکت به همین نام بوده، معرفی شد؛ این گجت ...
کامنت کاربر
نظر شما
1400/11/07 , 18:44
نظر شما به درستی ثبت شد و پس از تایید، نمایش داده می‌شود.
مشاهده