خوراکی‌های ممنوع در تابستان برای گرم مزاج‌ها

1397/03/21
15 453 0

با توجه بخ نظر کارشناسان، افراد دارای مزاج گرم بهتر است که از غذاهایی چون فلفل و زنجبیل استفاده نکنند. با بخش طب سنتی سایت آکسان پلاس همراه باشید.

 

خوراکی‌های ممنوع در تابستان برای گرم مزاج‌ها

بر اساس گفته متخصصان تغذیه، نوشیدن مایعات سرد حرارت را کاهش می‌دهد و استفاده از نوشیدنی‌های سنتی نظیر آبلیمو، بالنگ، هندوانه، خیار، سکنجبین و خیار و آب زرشک برای تسکین اعصاب توصیه می‌شود.

 

همانطور که می دانید باور عموم مبنی بر استفاده از خاکشیر برای ایجاد خنکی است ولی بر اساس نظر متخصصان، خاکشیر به‌رغم باور عموم فاقد این خاصیت است، اما فواید و آثار درمانی فراوانی دارد و مصرف آن به افراد گرمازده توصیه می‌شود.

 

به طور کلی حجم و تعداد دفعات خوردن غذا در افراد با مزاج «گرم و تر» و «گرم وخشک» باید کاهش یابد. حرکت و سکون از عوامل مهم در ایجاد و یا کاهش تولید گرما و در نتیجه میزان فعالیت این دسته از افراد باید کاهش یابد، چون حرکات اضافه باعث افزایش تولید گرما می‌شود.

 

تعادل بین خواب و بیداری برای حفظ و یا دفع گرما ضرورت دارد. خواب رطوبت بدن را افزایش و کم خوابی خشکی بدن را افزایش می‌دهند. از این رو افرادی با مزاج گرم باید در فصل تابستان خواب کافی داشته و میزان فعالیت خود را کاهش دهند.

 

فعالیت‌های استرس‌زا برای افراد با مزاج گرم در ایام گرم سال مضر است. ‌این افراد باید با نوشیدن مقادیر کافی مایعات، جریان ادرار و گوارشی مناسبی داشته باشند.

 

جالب است بدانید که طب ایرانی شالوده‌ای برای انواع مزاج‌ها دارد که از آن جمله می‌توان به 4 مزاج اصلی گرم و تر، گرم و خشک، سرد و تر و سرد و خشک اشاره کرد که برای هر کدام از این مزاج‌ها برای حفظ سلامت در فصولی از سال باید برنامه‌های خاصی در نظر گرفته شود.

 

سایر مطالب مرتبط با طب سنتی را در سایت آکسان پلاس مطالعه کنید.

نظر کاربران
شما عزیزان می‌توانید در این قسمت نظرات خود را ثبت کنید. (ثبت نظر)
پسندیدم
اشتراک‌گذاری:
مطالب مرتبط
گیاهانی که تسکین می‌دهند!

گیاهانی که تسکین می‌دهند!

12 خاصیت یک لیوان آب

12 خاصیت یک لیوان آب

خواص روغن گل شمعدانی

خواص روغن گل شمعدانی

گیاه دارویی اسطوخودوس

گیاه دارویی اسطوخودوس

آنتی هیستامین گیاهی

آنتی هیستامین گیاهی

تاثیر رزماری روی گردش خون

تاثیر رزماری روی گردش خون

آشنایی با خواص درمانی سنبل الطیب

آشنایی با خواص درمانی سنبل الط...

مسکن طبیعی به نام گل ختمی

مسکن طبیعی به نام گل ختمی

گیاهانی برای کاهش درد قاعدگی

گیاهانی برای کاهش درد قاعدگی

خواب و آرامش با میوه گل ساعتی!

خواب و آرامش با میوه گل ساعتی!

چای بابونه و خواص درمان آن

چای بابونه و خواص درمان آن

مبارزه با چاقی

مبارزه با چاقی

درمان درد زانو

درمان درد زانو

گیاهانی بدون نیاز به تجویز پزشک

گیاهانی بدون نیاز به تجویز پزش...

افزایش شیر مادر با بادیان!

افزایش شیر مادر با بادیان!

بیشتر بخوانید
50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

1396/09/02
امروز در این مقاله برای علاقه مندان به حرفه عکاسی،  50 جمله معروف و الهام بخش را از عکاسان بزرگ دنیا گذاشتیم تا منبع انگیزه ای گردد برا...
خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

1396/12/27
فواید کندور با عسل چیست؟

فواید کندور با عسل چیست؟

1397/01/01
اسکالپشور چیست؟

اسکالپشور چیست؟

1396/07/27
محبوبترین‌ها
آشنایی با ماشین ظرفشویی

آشنایی با ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ

1396/11/04
محصول جدید شرکت سامسونگ یعنی ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ با ظرفیت 14 نفره و بازوی شستشوی خطی به یک دستیار تمام عیار برای شستشوی ظ...
اردک رباتیک افلک

اردک رباتیک افلک "Aflac"

1396/11/26
در نمایشگاه "CES 2018"، «اردک رباتیک افلک "Aflac"» که محصولی از یک شرکت به همین نام بوده، معرفی شد؛ این گجت ...
کامنت کاربر
نظر شما
1399/07/10 , 11:40
نظر شما به درستی ثبت شد و پس از تایید، نمایش داده می‌شود.
مشاهده