«چای نعناع» یکی از بهترین دمنوش ها و نوشیدنی‌ها برای رفع عطش و حفظ تعادل بدن در این روزهای داغ است. با بخش طب سنتی سایت آکسان پلاس همراه باشید.
«چای نعناع» علاوه بر خوش طعم بودن دارای خواص بسیاری نیز می باشد. به عنوان مثال نوشیدن «چای نعناع» در روزهای گرم تابستان بدن را از درون خنک می‌کند.
براساس توصیه متخصصان آلمانی، در طول یک روز گرم هر از گاهی یکی دو جرعه چای نعناع بنوشید. در این روزها نوشیدن مایعات کافی برای حفظ تعادل بدن ضروری است. پروفسور فرانک کولیکس، رئیس بخش تخصصی گوارش کلینیک هلیوس برلین توصیه می‌کند در این روزها آب، چای نعناع، آب‌میوه رقیق بنوشید و از نوشیدنی‌ها بسیار سرد و یخ‌دار پرهیز کنید.
جالب است بدانید که ورود مایعات بسیار سرد به درون دستگاه گوارش موجب تولید گرمای بیشتر در بدن می‌شود تا تعادل دما حفظ شود. در نتیجه تأثیر خنک‌کنندگی این نوشیدنی‌ها پایدار نیست.
بر اساس توصیه پروفسور کولیکس، آنهایی که شب‌های گرم خوب نمی‌خوابند به جای غذاهای سنگین، سالاد، سبزیجات، میوه یا ماست برای وعده عصرانه یا شام مصرف کنند و قبل ازخواب دوش آب‌ولرم بگیرند. سالمندان و افرادی که اضافه وزن دارند هم باید تا جایی که می‌توانند از آفتاب مستقیم پرهیز کنند.
اگر قصد تهیه چای نعناع را دارید، کافیست برگ تازه نعناع را خرد و آن را در آب‌جوش پنج تا ۱۰ دقیقه دم کنید.
سایر مطالب مرتبط با طب سنتی را در سایت آکسان پلاس مطالعه کنید.
