زمان آماده سازی مواد اولیه سالاد رژیمی هفت رنگ حدودا 15 دقیقه است. سالاد هفت رنگ رژیمی را می توانید به عنوان شام و یا پیش غذا سرو کنید. توجه داشته باشید که مقدار مواد اولیه و دستور تهیه سالاد رژیمی هفت رنگ در بخش سالاد سایت آکسان پلاس برای 3 نفر مناسب می باشد.
مواد لازم برای تهیه سالاد رژیمی هفت رنگ
مواد لازم برای تهیه سالاد رژیمی هفت رنگ به شرح زیر است:
- کالباس 4 ورقه
- خیار شور 250 گرم
- زیتون سبز خرد شده 1.2 پیمانه
- گل کلم 1.4 بوته متوسط
- هویج رنده شده 2 عدد
- گوجه فرنگی 3 عدد متوسط سفت
- فلفل دلمه رنگی 1.4 عدد
- ماست موسیر 1 پیمانه
- نمک و فلفل به مقدار لازم
- نان تست 6 ورق
طرز تهیه سالاد رژیمی هفت رنگ
برای تهیه سالاد رژیمی هفت رنگ ابتدا گل کلم را با مقدار بسیار کمی سرکه و نمک و آب مدت بسیار کوتاهی بپزید به اندازه ای که مزه دار شود سپس آبکش کرده و نمک اضافه اش را بشویید. سپس مواد را نگینی خرد کرده و داخل ظرفی بریزید . نان چهارگوش را تست کنید و مربعی خرد نمایید. ماست موسیر و سس فرانسوی را با هم مخلوط کنید و روی سالاد بریزید. سالاد را به سلیقه خودتان تزیین کرده و سرو نمایید.
سایر مطالب مرتبط با سالاد را در بخش آشپزی را در سایت آکسان پلاس مطالعه کنید.
