میوه‌هایی برای جلوگیری از سفیدی مو

بسیاری از مردم در جوامع امروزی هستند که موهایشان زودتر از سنین پیری سفید می شود و این کمی آزار دهنده است. اولین گام برای جلوگیری از سفید شدن زودرس موهااجتناب از مواد شیمیایی و مراقبت کافی و روزانه از موهاست. پس اگر دوست ندارید موهایتان سفید شود مواد شیمیایی از جمله رنگ ها را کنار گذاشته و رو به مواد طبیعی بیاورید. رژیم غذایی روزانه مناسبی را در پیش گرفته و از کافئین و نوشابه های گازدار دوری کرده و در عوض مقادیر زیادی از سبزیجات و میوه ها را جایگزین کنید. با این مطلب از  بخش زیبایی پوست و مو آکسان پلاس همراه باشید.

میوه های ضروری برای جلوگیری از سفید شدن موها

اصلی‌ترین دلیل هر نارسایی و عدم تعادل در بدن انسان کمبود ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است. بنابراین اگر بدن ما مقادیر کافی از ویتامین به خصوص خانواده ویتامین B و مواد معدنی از جمله روی و مس و ید و سلنیوم و سیلیس را در اختیار نداشته باشد، سفیدی زودرس موها را تجربه خواهیم کرد. بنابراین مصرف میوه و سبزیجات به عنوان منابع غنی از ویتامین ها یک راه اصلی برای جلوگیری از این فرایند است. برای مشاهده نتیجه سریعتر به شما خواهیم گفت که کدامیک از انواع میوه ها را بیشتر مصرف کنید. پس با ما همراه باشید.

جلوگیری از سفیدی مو با موز

در واقع موز شامل مقادیر زیادی از ید و آهن است. این میوه سرشار از آهن و ویتامین "B1" (تیامین)، "B2" (ریبوفلاوین)، "B3" (نیاسین) است که برای تقویت فولیکول های مو و رشد موها در پوست سر بسیار ضروری هستند. مخلوطی از موز و آبلیمو و عسل یک معجون عالی برای رشد و تغذیه موهاست. این مخلوط را 2 الی 3 بار درهفته مصرف کنید تا تفاوت را احساس کنید.

جلوگیری از سفیدی مو با آبلیمو

برای انواع مشکلات مو، آب لیمو راه حلی بسیار مناسب است. آب پیاز و لیمو می تواند در عرض یک ماه موهای جدید را جایگزین موهای سفید کند.

تاخیر در سفید شدن مو با زغال اخته

گفتنی است که زغال اخته سرشار از ویتامین C است که موجب افزایش جریان خون در کف سر می شود و همین امر موجب تغذیه فولیکول های مو می شود. مواد غذایی حاوی ویتامین C کمک زیادی به جلوگیری از آسیب به موها می شود.

جلوگیری از سفیدی مو با آواکادو

آووکادو نیز یک منبع غنی از ویتامین B است که قدرت فوق العاده ای به فولیکول های مو می دهد.

کیوی و توت فرنگی

کیوی و توت فرنگی منابع عالی از ویتامین C هستند. ویتامین C یک نوع آنتی اکسیدان است که روغن های اضافی را از روی پوست سر پاک کرده و پوست سر را تازه می سازد.

براساس نظر متخصصان سفید شدن زودرس موها، ریزش مو و آسیب به موها تنها به دلایل ارثی و ژنتیکی مربوط نمی شود. بلکه دلایل زیادی وجود دارد که این اتفاق ها رخ بدهد. مواد سمی و عدم گردش مناسب خون در پوست سر و همچنین توجه ناکافی به بهداشت مو از دلایل این اتفاق ها هستند. بنابراین با مصرف میوه ها و منابع ویتامین B و C و همچنین مواد معدنی مورد نیاز بدنتان سلامتی را به موهایتان هدیه دهید و از داشتن موهایی سالم لذت ببرید.

سایر مطالب زیبایی پوست و مو را در سایت آکسان پلاس مطالعه کنید.