سبک زندگی

لاغری با قارچ

1397/08/29

جواب همه ی سوالات خود را در مورد کاهش وزن و لاغری با قارچ در اینجا بیابید اینکه چگونه میتوان با قارچ کاهش وزن داشت؟ قارچ ها فواید زیادی برای سلامتی دارند و چون در میان خوراکی ها رنگ جذابی ندارند ممکن است اغلب نادیده گرفته شوند. با بخش تناسب اندام سای...

پاستا چاق نمی کند

1397/08/29

این که پاستا یا همان ماکارونی های خوشمزه در شکل های مختلف به اندازه نان و برنج می تواند چاق کننده باشد دیگر پذیرفته نیست و متخصصان تغذیه ادعایی کاملا متفاوت با آنچه تا کنون در این باره گفته می شده بیان می کنند. کربوهیدرات موجود در پاستا شما را لاغر و...

تأثیر آب و آبلیمو

1397/08/29

حتما شما هم درباره خاصیت چربی سوزی آب و آبلیمو شنیده اید . خالی از لطف نیست که بدانید آب ، خودش به تنهایی یک نوشیدنی رژیمی بسیار عالی محسوب می شود زیرا به هیچ وجه ، کالری ، شکر و کربوهیدرات ندارد . بنابراین برای هر نوع رژیمی بسیار مفید است. حالا اگر ...

قوی ترین لاغر کننده ها

1397/08/29

وجه داشته باشید می خواهید لاغرشوید و به وزن ایده آل برسید پس باید راههای اصولی و تاثیرگذار را انتخاب کنید . البته در این راه همیشه روش های سخت و طاقت فرسا نتیجه بخش نخواهد بود و گاهی پیروی از یک سری عادات ساده می تواند قدرت چربی سوزی بدن را افزایش ده...

کاهش سایز کمر به سرعت

1397/08/28

کاهش کالری دریافتی برای سوزاندن چربی های اضافه بدن خود امری موثر محسوب می شود, اما در کنار آن شما می توانید با انتخاب بعضی غذاها نیز چربی های دور کمر خود را نشانه گرفته و به شکل مطلوبی کاهش دهید. در یک مطالعه علمی محققان دریافتند , افرادی ...

صبحانه رژیمی و خوشمزه

1397/08/27

بهتر است بدانید یک برنامه غذایی مناسب سرشار از مواد خوراکی لاغر کننده همان چیزی است که شما از یک رژیم لاغری می خواهید پس بهتر است در این بخش به سراغ خوشمزه های چربی سوز بروید تا با لذت لاغر شوید. با بخش تناسب اندام سایت آکسان پلاس همراه باشید. &nb...

چه زمانی لاغری بیماری میشود؟

1397/08/27

به نظر شما چرا هرچه قدر غذا می خورم چاق نمی شوم؟ علت کاهش وزن من چه می تواند باشد ؟ آیا لاغری من نشانه یک نوع بیماری خطرناک است؟ متخصص تغذیه به این سوالات پاسخ می دهد. با بخش تناسب اندام سایت آکسان پلاس همراه باشید. ...

20 راز برای لاغری در 7 روز

1397/08/27

باید بدانید که لاغری و کاهش وزن یک آرزوی دست نیافتنی نیست و افرادی که وارد این مسیر می شوند به خوبی می دانند که با کمی تلاش بالاخره می توانند به وزن ایده آل خود برسند .اگر بتوانید روزانه 500 کالری کم کنید قادر خواهید بود در یک هفته 453 گرم از وزن خود...

روش آب کردن شکم

1397/08/27

همانطور که شاید تجربه کرده باشید چاقی شکم را درمان کردن شاید به نظرتان سخت و دست نیافتنی برسد ولی فقط غیرممکن غیرممکن است. در ادامه قصد داریم صبحانه ای را به شما معرفی کنیم که با میل کردن آن، چربی های شکمتان را آب خواهید کرد. این صبحانه مقوی و م...

رژیم باور نکردنی

1397/08/27

جالب است دربارهی باورنکردنی ترین رژیم غذایی دنیا که مربوط به فردیست که از رژیم غذایی خاصی پیروی میکند, بدانید. با بخش تناسب اندام سایت آکسان پلاس همراه باشید. ...

راه های خوش فرمی سینه

1397/08/26

باید بدانید که خوش فرمی سینه ها بخشی از تناسب اندام زنان را تشکیل می دهد . به مرور زمان و با کاهش یا افزایش وزن تناسب و زیبایی سینه ها درگیر اختلال می شود .اگر احساس می کنید سینه هایتان افتاده و چروکیده شده و نازیبایی آنها بر سلامت روانتان تاثیر منفی...

خوشمزه ترین رژیم لاغری

1397/08/26

این یک باور شده است که رژیم لاغری پر است از ترکیبات و مواد خوراکی که زیاد خوشمزه و دوست داشتنی نیستند و باید برای کاهش وزن و رهایی از شر چربی های اضافی مدتها در حسرت خوردن مواد غذایی دوست داشتنی و لذیذ دور بمانیم اما باید گفت این باور همیش...

لاغری به صورت اشتباه

1397/08/26

همانطور که دیده اید راه های زیادی برای کاهش وزن ولاغر شدن وجود دارد ولی تصورات اشتباهی هم وجود دارد که ما به چند مورد اشاره کرده ایم. تمرکز روی خورد و خوراک سالم تر و فعالیت فیزیکی از راههای کاهش وزن است. خبرهای گاه متناقض درباره روش های لاغری باعث ش...

تأثیر خیار بر لاغری

1397/08/26

خیار گیاهی از تیره کدوییان است و بومی کشور هند که اقسام گوناگونی دارد. میوه اش درشت و سبز یا سفیدرنگ است و آن را خام می خورند بوته آن مانند بوته خربزه است. 90 درصد حجم خیار آب است و این میوه قدرت حفظ آب را دارد بنابراین محتوای داخل آن نسبت به بیرون آ...

دلایل اضافه وزن با افزایش سن

1397/08/26

همانطور که میدانید چاقی و افزایش وزن در هر سنی ناخوشایند است . افزایش وزن در سنین بالا عوامل مختلفی دارد که اینجا میخوانید. بسیاری از افراد با افزایش سن، دچار چاقی می شوند. این وضعیت حاصل عوامل مختلفی از جمله رژیم غذایی نامناسب، سبک زندگی نشسته، عوام...

اشتهای کاذب را کنار بگذارید

1397/08/25

باید بدانید که برای جلوگیری از گرسنگی شدید باید یک وعده ی غذایی خود را به دو یا سه وعده ی کوچک تر تقسیم کنید. هر وعده ی غذایی باید کوچک تر اما تا حدودی راضی کننده باشد. برای مثال اگر در حالت عادی در هر وعده ی ناهار یک کاسه سوپ و یک ساندویچ می خوردید ...

تناسب اندام از صفر تا صد

1397/08/25

بر اساس تحقیقات تغذیه سالم برای بدن مثل سوخت سالم برای ماشین است؛ شما می توانید از خوراکی های مغذی، کم حجم، سرشار از آنتی اکسیدان و عاری از مواد افزودنی و سموم استفاده کنید تا سوخت مورد نیاز بدن تان را تامین کنید. هر کسی باید بدنش را تست کند؛ برای آن...

با موز لاغر شوید!

1397/08/25

به نظر شما آیا موز چاق کننده است ؟ سوال متداولی است که ذهن همه افرادی را که به دنبال رژیم های لاغری هستند به خود جلب کرده است . اما به واقع موز چاق کننده نیست بلکه موز یک چربی سوز بسیار موثر و قوی است . بعضی مردم اینطور فکر میکنند چون موز بافت کرم رن...

سبک زندگی و علایق الیکا عبدالرزاقی

1397/08/25

همانطور که میدانید هرزمان که الیکا عبدالرزاقی را می بینیم سرشار از انرژی و هیجان خوشایندی است که دوست داریم ما هم آن را داشته باشیم . مگر می شود یک خانم شاغل با این همه مشغله و مسئولیت های خانه داری بتوان به تناسب اندام و سلامتی خودش اینقدر اهمیت دهد...

ظروفی که به لاغری کمک میکنند

1397/08/25

همانطور که میدانید لاغر شدن ، تناسب اندام و رسیدن به وزنی ایده آل دغدغه بسیاری از افراد دنیاست چرا که تغییرات در سبک زندگی مدرن آمار مبتلایان به اضافه وزن را هر روز بیشتر می کند و همین دلیلی است برای مطالعه دقیق تر در کشف راهی جدید در این مسیر ، استف...

درباره ی پیاده روی درست چه میدانید؟

1397/08/25

شاید شما هم اینگونه باشید, بعضی ها عادت دارند که روزانه سه، چهار کیلومتر پیاده روی کنند، اما ترازو هیچ تغییری در وزنشان نشان نمی دهد. چطور چنین چیزی ممکن است؟ احساس می کنید این پیاده روی روزانه بی فایده است و نمی تواند شما را به وزن دلخواهتان برساند؟...

لاغری در 3 ساعت

1397/08/24

لاغری بدن آرزویی است که بسیاری از افراد حاضرند برای رسیدن به آن هر راهی را امتحان کنند . جراحی های خطرناک و توصیه هایی که تحقق آنها کمی دور از عقل به نظر می رسد. با بخش تناسب اندام سایت آکسان پلاس همراه باشید. ...

در حال نشسته هم لاغر شوید

1397/08/24

لاغری و تناسب اندام خوشایند هستند اما رسیدن به آنها نیاز به تلاش دارد اما راه میان بر هم وجود دارد. وقتی می گوییم چربی بسوزانید و کالری نابود کنید همیشه منظور انجام حرکات ورزشی و رژیم های سخت غذایی نیست. با بخش تناسب اندام سایت آکسان پلاس همراه باشید...

لاغری با احسان کرمی

1397/08/24

جدیدا احسان کرمی را با یک تغییر محسوس می بینیم، کاهش وزن و تناسب اندامی که ظاهرش را با چند ماه قبل زمین تا آسمان متفاوت کرده است. از خودش علت را می پرسیم تا بیشتر در این مورد بدانیم. با بخش تناسب اندام سایت آکسان پلاس همراه باشید. ...

لاغری با الهه حصاری

1397/08/24

الهه حصاری در گفتگویی خواندنی از رازهای تناسب اندامش گفت و ورزش مورد علاقه اش را که علت سلامتی روح و جسم اوست معرفی کرد. با بخش تناسب اندام سایت آکسان پلاس همراه باشید. ...

لاغری با قهوه سبز

1397/08/24

حتما شما هم این روزها نام این ماده ی معجزه گر لاغری راحت را شنیده اید ولی آیا واقعا این گیاه مستحق این همه القاب و بزرگنمایی است یا تنها تبلیغاتی برای جلب توجه افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی است ؟ هیچ رژیمی لاغرم نمی کند، هیچ ورزشی نتوانسته چند کیلو...

راهکاری برای افزایش سوخت و ساز بدن

1397/08/23

باید توجه داشته باشید بعضی اوفات برای رسیدن به لاغری همه کار می کنیم اما هیچ نتیجه ای نمیگریم بعد از بررسی راه و روش ها به این می رسیم که باید سوخت و ساز بدن را افزایش دهیم چرا که با بالا رفتن سرعت سوخت و ساز در بدن حتی اگر فرد در حال نشسته باشد کالر...

لاغری بیش از حد, خطری برای مانکن ها

1397/08/23

باید بدانید که لاغری و تناسب اندام خوب است اما به شرطی که از حد نگذرد چون در این شرایط دیگر صدای سازمان استاندار هم در می آید.این آگهی مربوط به شرکت تولید محصولات لوکس گوجی بود. سازمان استاندارهای آگهی انگلیس اعلام کرد آگهی گوجی که در ماه دسامبر گذشت...

8 راز زیبایی مدل معروف, گابریل یونین

1397/08/23

شاید شما هم اینگونه باشید, گاهی خانم ها و آقایان علاقه مند به داشتن وزنی ایده آل و جوانی ماندگار در رابطه با رازهای مهم سلبریتی ها در داشتن این ویژگی ها به کنجکاوی می رسند و مشتاقند بدانند که چطور افرادی با این همه مشغله می توانند زیبایی و تناس...

با یک بازی لاغر شوید

1397/08/23

باید بدانید که گاهی افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی از سختی های رژیم لاغری و ورزشهای دشوار خسته می شوند اما نباید این خستگی منجر به تسلیم شود. همیشه در میان راههای دشوار راههای میانبری هم وجود دارد که برای رسیدن به هدف بتوان از آن استفاده کرد و این ر...