دکتر سلام

تغذیه‌ای که شما را پیر می‌کند.

1398/05/26

همانطور که می دانید، تغییرات جسمی و روحی بعنوان بخشی از پروسه پیری، اجتناب ناپذیر هستند اما واقعیت این است که غذاهایی که ما می‌خوریم یا نمی‌خوریم در سرعت بخشیدن به این روند پیری نقش دارند به طوری حتی گاهی ممکن است زودتر از رسیدن به سن پیری،...

نمک یددار چه فوایدی دارد؟!

1398/05/26

براساس نظر پزشکان، استفاده از نمک یددار سبب پیشگیری از بروز گواتر و احتمالا توقف رشد بسیاری از گواترهای کوچک می ‌شود اما فراموش نکنید که مصرف زیاد نمک خطر پرفشاری خون را افزایش می ‌‌دهد و تبلیغ نمک یددار به این معنی نیست که ما مصرف آن ...

دلایلی برای خوردن روزانه سیب

1398/05/26

براساس نظر متخصصان، سیب به بهبود تنفس، درمان و پیشگیری از آسم، افزایش هوش، پیشگیری و درمان آلزایمر، کاهش کلسترول، کاهش خطر حملات قلبی، کاهش احتمال ابتلا به سرطان، افزایش انرژی بدن، افزایش بینایی و بهبود دیابت کمک می‌کند. جدا از طعم و مزه‌ی ...

عادت غذایی در سندرم پلی‌کیستیک

1398/05/25

به طور کلی سندرم تخمدان پلی‌کیستیک مشکلی است که بسیاری از خانم‌ها در سنین مختلف از آن رنج می‌برند. در واقع یک وضعیت نامتعادل هورمونی در مغز و تخمدان‌ها است (هیپوفیز در مغز با ساخت هورمون های LH, FSH به تخمدان‌ها دستور ساخت اس...

نکات تغذیه‌ای برای اختلال بلع

1398/05/25

همانطور که می دانید، اختلال بلع یکی از مشکلات فیزیولوژیکی است که در انتقال طبیعی مواد غذایی از حفره دهان به معده، آشفتگی ایجاد می‌شود. معادل انگلیسی اختلال بلع، دیسفاژی (Dysphagia ) است که در بین پزشکان و پیراپزشکان بیشتر این نام کاربرد دارد. به...

کاهش چربی خون با گردو

1398/05/25

به دلیل اینکه گردو حاوی مقادیر بالای اسیدهای چرب امگا - ۳ ( به خصوص اسید آلفا لینولئیک) و فیتو استرولهاست، برای قلب مفید می باشد. اسیدهای چرب امگا - ۳ از طریق افزایش سطح HDL و کاهش سطح LDL باعث کاهش سطح تری گلیسیرید و کاهش تشکیل پلاک های آترواسک...

مفید یا مضر بودن آجیل

1398/05/25

مطالب درباره ی عدم مصرف آجیل، شامل حال افراد زیر است: کسانی که بخواهند وزن خود را کاهش دهند. دیابت خود را کنترل کنند. چربی خون ( کلسترول) خود را کاهش دهند. کسانی که بیش از نیاز بدنشان، انرژی دریافت می دارند. با بخش تغذیه سالم سایت آکسان پلاس همراه با...

خواص تخمه کدو

1398/05/25

تخمه کدو منبعی غنی از مواد معدنی مثل مس، روی، منیزیم، آهن و فسفر‌، پروتئین‌ها‌، اسید‌های آمینه و فیتوسترول‌ها است. مصرف تخمه کدو می‌تواند تکثیر خطرناک سلول‌های پروستات در آقایان را متوقف کند. بنابراین اگر از آقایان ...

مواد غذایی مفید برای مردها

1398/05/25

براساس نظر کارشناسان مواد غذایی که در عین مقاوم کردن سیستم ایمنی بدن از کاهش توده استخوانی جلوگیری کرده و آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدن را تامین می کند در رژیم غذایی مردان در اولویت قرار دارد. در این رژیم غذایی که باید همراه با ترک سیگار و فعالیت بد...

ضررهای خوردن آب شب مانده

1398/05/19

همانطور که می دانید، بسیاری از مردم عادت دارند یک لیوان آب کنار رختخواب خود بگذارند تا در صورت تشنگی از آن بنوشند تا در حالت خواب آلود مجبور به بیرون آمدن از رختخواب خود نباشند. از سوی دیگر مرتب به ما توصیه می شود پس از بیدار شدن مستقیما یک...

آب و هوایی برای آرام شدن درد بدن

1398/05/19

همانطور که می دانید، دردهای شدید بدنی گاهی انقدر آزاردهنده هستند که مانع از انجام کارهای روزمره می شوند. بسیاری از کسانی که با دردهای مزمن روبرو هستند، به تجربه دریافته اند که وضعیت آب و هوا می تواند دردشان را تحت تاثیر قرار دهد. بعضی اشخاص حتی ...

نشانه حساسیت به پنی سیلین

1398/05/19

همانطور که می دانید، پنی سیلین یکی از داروهایی است که زیاد تجویز می شود و اغلب در درمان گلودرد چرکی و عفونت های گوش استفاده می شود. اما اگر شما به پنی سیلین حساسیت داشته باشید، مصرف این دارو می تواند برای تان خطرناک باشد. واکنش هایی که...

چربی‌های مفید برای التهابات درونی بدن

1398/05/19

اصلاح رفتار غذایی مهمترین عامل برای پیشگیری از التهابات درونی بدن است. موارد مختلفی از جمله تغذیه و نوع رژیم غذایی در بروز التهابات درون بدن که زمینه ساز بسیاری از بیماری های مزمن مثل دیابت، سرطان و بیماری های قلبی عروقی هستند، تاثیر دارد. برخی ...

چرا مغز انسان بزرگ است؟!

1398/05/19

نکته های بسیار متعددی وجود دارد که انسان را به یک گونه منحصر به فرد تبدیل کرده است اما در میان تمام این موارد مغز و ذهن ما در صدر این فهرست قرار می گیرند. نتایج مطالعات یک تیم تحقیقاتی به رهبری دانشمندان رشته کامپیوتر دانشگاه کاردیف، حاکی از آن است ک...

تاثیر نمک هیمالیا بر سردرد مزمن

1398/05/19

براساس یافته متخصصان، نمک طبیعی اولین و قدیمی ترین ماده ضدعفونی کننده تاریخ بشر است. در چهل سال گذشته، دانشمندان بسیاری در آزمایشگاه های مجهز، مسؤلیت بررسی و تحقیقات مختلف در این زمینه را به عهده گرفتند که حاصل آن تولید و ساخت محصولات متعددی گرد...

نیاز به جریان خون بیشتر در مغز افراد باهوش

1398/05/18

هنوز درباره تعریف هوش اختلاف نظر وجود دارد. تازه در صورتی که تعریف معینی از ضریب هوشی را بپذیریم، اختلاف نظر درباره شیوه اندازه گیری آن به جای خود باقی می ماند. به علاوه، آیا تفاوت ها در ضریب هوش، تاثیر خود را در زندگی روزمره نشان می دهد؟ و بالاخره ا...

ابتلا به وبا در گروه خونی O

1398/05/18

روی سطح خارجی غشای گلبول های قرمز ماده ای پروتئینی به نام آنتی ژن AB و A و B و o دیده می شود که در هفته ششم زندگی داخل جنینی پدید می آید و به تدریج غلظت آن زیاد می شود و در زمان تولد به 1/4 میزان آن در بلوغ می رسد. این دو آنتی ژن (A و B) را می ت...

روش‌هایی برای کمتر عرق کردن

1398/05/18

تعریق بدن که معمولا در تمام فصول سال به خصوص فصل گرم تابستان رخ میدهد، ناشی از دفع سموم از طریق سلول های پوستی به همراه کمی آب است. این عمل به طور شبانه روزی و با متابولیسم و کاتابولیسم در بدن اتفاق می افتد و اصولاً بیماری به شمار نمی آید. اما در بسی...

گل گاو زبان چه خواصی دارد!؟

1398/05/16

همانطور که می دانید، گاوزبان که گیاه علفی و یک ساله با برگ های ساده و پوشیده از کرک است، اغلب گل هایی به رنگ آبی، سفید و بنفش دارد. این گیاه از نواحی شمال آفریقا به دیگر مناطق از جمله مدیترانه و خاورمیانه راه یافته است. گل، برگ و سرشاخه های آن مصارف ...

خواص گل همیشه بهار

1398/05/16

همانطور که در مطالب گذشته نیز به آن اشاره کردیم، گل همیشه بهار یکی از فراوان ترین گیاهان جهان به حساب می آید و بومی اروپا و آمریکای شمالی است. در زمان قدیم هندوها و عرب ها از این گیاه به عنوان دارو استفاده می کردند. امروزه این گیاه به عنوان گل تزیینی...

خواص روغن گل میخک

1398/05/16

به طور کلی روغن گل میخک که از گلبرگ های آن استخراج می شود، مصارف پزشکی متعددی داشته و در ساخت داروها و مواد آرایشی بهداشتی مورد استفاده قرار می گیرد. این روغن خاصیت ضدمیکروبی داشته و حاوی مواد معدنی و ویتامین هایی مانند کلسیم و ویتامین آ، ویتامین ث، ...

گیاه صبر زرد چه خواصی دارد؟!

1398/05/12

بنابر نظر کارشناسان، صبر زرد يكي از گياهاني است كه قبل از ميلاد مورد مصرف مردم بوده است. كلئوپاترا ملكه مصر پوست خود را هر روزه با آن ماساژ مي داد كه از شر آتاب مصر در امان باشد وحتي مصريان آنرا براي موميائي مدرگان خود بكار مي بردند. در كتاب مقدس ام ...

خواص آمله

1398/05/12

ممکن است بدانید که آمله یک گیاه درختچه ای با برگ های ریز و انبوه و گل های خاکستری و میوه کروی است؛ در زبان فارسی به این گیاه آمله و در طب سنتی به آن «آملج»، (املج) می گویند. میوه این گیاه طعمی تلخ و گس دارد و پوست نازک آن مشابه آلوچه و به...

درمان کم خونی و لاغری

1398/05/12

همانطور که در مطالب قبلی نیز به آن اشاره کردیم، اسفناج منبع غنی ویتامین‌هایC،B، A و آهن و پتاسیم است.طبیعت آن خنك و برای پایین آوردن تب مفید است.بیمارانی كه به بیماری ورم روده كوچك مبتلا هستند،می‌توانند برای درمان از برگ‌های سبز اسفناج...

خواص روغن گل شمعدانی

1398/05/11

گل شمعدانی معروف به گیاه درمانی برای زخم ها بود و برای درمان وبا، ناراحتی و رفع چین و چروکپوستی و بند آوردن خون ریزی استفاده می شد. این گل که بومی کشور آفریقای جنوبی است به علت بوی معطر و خاصیت دارویی در سراسر جهان کشت می شود. با بخش طب سنتی سایت آکس...

خواص گل چهل سکه

1398/05/11

در واقع گل چهل سکه گیاهی است با خواص دارویی باارزش که اغلب در چین و ژاپن به صورت خودرو می روید. با بخش طب سنتی سایت آکسان پلاس همراه باشید. ...

آووکادو چه خواصی دارد!؟

1398/05/11

همانطور که می دانید، آووكادو درختی است كه ارتفاع آن به حدود 6 متر می رسد و درقسمت های گرم آمریكا و برزیل و غرب هندوستان پرورش می یابد. منشاء آووكادو آمریكای جنوبی بوده كه از آنجا به نواحی دیگر دنیا راه یافته است. برگهای این درخت ضخیم و سبز و گلهای آن...

ترک سیگار با اگیر ترکی

1398/05/11

باید بدانید که اگیر ترکی، گیاهی است که در سراسر جهان یافت می شود و هزاران سال است که در کشورهای مختلف مصرف دارویی دارد.روغن طبیعی این گیاه که خوش بو است ارزش زیادی در صنعت عطر دارد. طبع این گیاه گرم و خشک است و اغلب از ساقه زیرزمینی آن در طبابت استفا...

بیدمشک چه خواصی دارد؟!

1398/05/11

گفتنی است که بیدمِشک با نام علمی salix aegyptiaca گیاهی از نژاد بید که اندازه آن از بید معمولی کوچک تر است ولی سنبله های آن دارای اسانس معطری هستند. گل های آن قبل از برگ ها ظاهر می شوند. اسانسی از این گیاه گرفته می شود به نام عرق بید مشک که هم ب...

از بین بردن بوی سیر با خوراکی

1398/05/11

به طور کلی زمانی که با خوردن غذاهایی حاوی سیر، پیاز یا ادویه کاری دهان بدبو می شود، باید از خوشبوکننده های دهان استفاده کرد و البته این کار را به کرات انجام داد، یعنی تقریبا هر نیم تا یک ساعت یک بار تا زمانی که ماده غذایی مقصر از جریان خون پاک شود که...