تغذیه کودکان|تغذیه کودک|دانستنی‌ها تغذیه کودکان

تخم مرغ چه تاثیری بر قد کودک دارد؟!

1397/11/19

براساس مطالعات انجام شده، گنجاندن تخم مرغ به رژیم غذایی کودکان کشورهای در حال توسعه می تواند به کاهش شیوع عدم رشد طبیعی آنان کمک کند. «لورا اینوتی» سرپرست ارشد تیم تحقیق از دانشگاه واشنگتن، در این باره می گوید:«تخم مرغ می ...

غذا خوردن با دست چه فوایدی برای کودک دارد!؟

1397/11/17

اکثر کودکان با رسیدن به سن 9 ماهگی، مهارت حرکتی لازم برای قرار دادن مواد غذایی در دهان خود را کسب می کنند. هرچند کودک در ابتدا این کار را به سختی انجام می دهد، اما به تدریج در آن پیشرفت خواهد کرد. در چنین شرایطی، بهتر است شما به فرزندتان اجازه دهید ت...

ممنوع بودن آبمیوه برای کودک زیر 1 سال

1397/11/17

والدین باید از خوراندن آب میوه به نوزادان و کودکان زیر یک سال خودداری کنند. این نوع نوشیدنی نه تنها خاصیت تغذیه ای ندارد بلکه می تواند به سلامت نوزادان هم آسیب وارد کند. با بخش تغزیه کودکان سایت آکسان پلاس همراه باشید. ...

برنامه غذایی برای کودکان 1 تا 3 سال

1397/10/15

در این مطلب برنامه غذایی مناسب برای کودکان یک تا سه سال را مطالعه خواهید کرد. با بخش تغزیه کودکان سایت آکسان پلاس همراه باشید. ...

بعد از قطع شیردهی، چه غذاهایی برای کودک ممنوع است؟!

1397/10/14

آیا نگران این هستید که کودکتان، بعد از قطع شیردهی چه غذاهایی را می تواند بخورد و چه غذاهایی را نمی تواند؟ غذاهای متنوعی وجود دارد که می توانید با آن ها شروع کنید و البته غذاهایی هم هست که باید از آن ها بپرهیزید. با بخش تغزیه کودکان سایت آکسان پلاس هم...

شیر مادر چه فوایدی در مقایسه با شیر خشک دارد؟!

1397/10/14

براساس مطالعات انجام شده، شیر مادر با انتقال باکتری های مفید به سیستم گوارش نوزاد، به سلامت فرزند کمک می کند. محققان مدتها است که فواید تغذیه با شیر مادر در مقایسه با تغذیه با شیر خشک را بررسی کرده اند و مطالعه ای که امروز منتشر شد نشا...

نکاتی برای شیر خشک دادن به کودک

1397/10/06

طبیعتا همه پزشکان و متخصصان تغذیه تاکید دارند که مادران تا حد امکان از شیر خود برای تغذیه نوزاد استفاده نمایند. حتی عنوان می شود تا سن 2 سالگی کودک از شیر مادر تغذیه نماید تا از بروز بسیاری از بیماری های مزمن در سال های بزرگسالی در او پیشگیری شود. شی...

بی اشتهایی کودک با عادت‌های بد غذایی!

1397/10/02

بچه های آرام غذای بیشتری نسبت به بچه های فعال یا بیش فعال می خورند. زیرا کودکانی که فعالیت بالایی دارند یا دچار مشکل بیش فعالی هستند، زیاد از حد به محیط اطراف معطوف هستند و نمی توان مدت طولانی فرآیند غذا دادن به آنها را ادامه داد بلکه باید ...

تخم بلدرچین چه فوایدی برای کودکان دارد!؟

1397/10/01

در صورتی که در بین مواد غذایی به دنبال ماده ای با ارزش و سالم هستید، توصیه می کنیم تخم بلدرچین مصرف کنید . این ماده غذایی سرشار از انواع ویتامین هاست و برای کودکان حتی میتواند بهتر از تخم مرغ باشد. تخم بلدرچین واکنش های ...

کودک نوپا و نیازهای تغذیه‌!

1397/09/28

به طور کلی یک برنامه غذایی سالم تمام مواد مغذی که کودک نوپایتان به آن نیاز دارد تا سالم بماند و رشد و نمو خوبی داشته باشد را می تواند مهیا کند. همچنین می توانید اطمینان حاصل کنید که این موجود کوچک که دائما در حال فعالیت است انرژی لازم برای بازی کردن،...

غذاهای ممنوعه برای کودکان پیش فعال

1397/06/30

بر اساس آمارها اختلال بیش فعالی که در اغلب موارد با نقص توجه همراه است، معمولاً در دوران کودکی بروز می کند. تشخیص این اختلال در سنین زیر پنج سال قدری مشکل است زیرا امکان دارد با رفتارهای طبیعی و شیطنت آمیز کودکان اشتباه گرفته شود. با این حال، مت...

تخم مرغ چه فوایدی برای کودکان دارد؟!

1397/06/04

به طور کلی در دوران کودکی رشد مغز بیشتر از سالهای دیگر زندگی است و هرچقدر در این دوران به خوردنیها و همینطور مهارتهای ذهنی و فکری توجه شود در سالهای آیند فرد میتواند از مغز خود استفاده بهتری نماید . انواع ویتامینها و املاح معدنی میتواند به رشد مغز و ...

ویتامین‌های مهم و مورد نیاز کودکان

1397/05/23

با اطمینان می توان گفت که همه والدین ها نگران خورد و خوراک کودکان خود هستند و دقیقآ اطلاعی از ویتامین های مورد نیاز فرزندشان ندارند،چراکهکودکان برای داشتن بینایی خوب بخصوص در شب ها و همچنین سیستم ایمنی مقاوم مستلزم ویتامین های حیاتی و مهمی هستند...

چه اشتباهاتی، کودکان را بد غذا می‌کند؟!

1397/05/05

تصور بر این است که همه کودکان به صورت ذاتی و طبیعی باید به غذا خوردن علاقه داشته باشند و زمانی که گرسنه شوند به راحتی سر سفره یا میز بنشینند تا غذایشان را بخورند. اما حقیقت این است که برخی از کودکان برای این که به اندازه ای کافی غذا بخورند، دست به مق...

میان‌‌‌وعده‌ها چه اهمیتی دارد؟!

1397/04/17

براساس بررسی های انجام شده، بسیاری عادات غذایی در سنین زیر 7 سال شکل می گیرد. با توجه به اینکه عادات غذایی در دوران کودکی می تواند در پیشگیری از بسیاری از بیماریهای سنین بزرگسالی مانند فشار خون، چاقی، پوکی استخوان، بالا بردن کلسترول خو...

غذاهای ممنوع برای کودکان

1397/03/08

به طور معمول بچه ها ترجیح می دهند غذاهای فست فود از قبیل هات داگ، سوسیس و کالباس بخورند در حالی که والدین از آن ها می خواهند مواد غذایی حاوی سبزیجات را که سالم ترند انتخاب کنند! غذاهای ناسالم و مضر برای کودکان بسیار...

نشانه‌های حساسیت غذایی در کودکان

1397/03/05

اغلب حساسیت غذایی برای اولین بار خود را به صورت ناراحتی معده نشان می دهد و والدین ممکن است برای بار اول و قبل از عدم تکرار شدن این چرخه ، بعد از چندمین بار رابطه ی بین غذا و علامت ها را متوجه شوند. سعی کنید یک دفتر یادداشت مربوط به زمان و چ...

مواد غذایی برای جلوگیری از کوتاهی قد کودکان

1397/02/30

در واقع زمان شروع رشد از دوران جنینی آغاز می شود. پس باید برای رسیدن به قد بلندتر، از دوران بارداری مراقبت از رشد کودک را آغاز کنیم. در دوران بارداری تغذیه مادر تأثیر زیادی بر قد کودک متولد شده دارد. با بخش تغزیه کودکان سایت ...

شیر خوردن مکرر نوزاد

1397/01/06

به طور کلی برای یک ماه و نیم اول، نوزاد شما دائما خواب و بیدار است و پستان یا پستانک را می‌مکد. نوزادان معده‌ای به اندازه یک گردو دارند، بنابراین در این سن هر وقت که کودک گریه می‌کند، آسانتر این است که به او شیر بدهید. بسیاری از نوزادا...

بیشتر بخوانید