نکات مهم درباره خوردن کله پاچه

نکات مهم درباره خوردن کله پاچه

1399/03/31
کله پاچه از جمله غذاهایی است که خوردن آن از قدیم بین ایرانیان مرسوم بوده و در فصل زمستان به دلیل گرم و پرکالری بودن آن طرفدار بیشتری پیدا می کند. کله پاچه شامل بناگوش، زبان، مغز، چشم و پاچه می شود و طبخ آن زمان زیادی می برد. گاهی می خوانیم که مصرف کل...
صبحانه سریع

صبحانه سریع

1399/03/31
همانطور که می دانید، صبحانه از جمله وعده های غذایی است که باید به آن اهمیت زیادی بدهیم اما گاهی اوقات مجبور هستیم تا با سرعت بیشتری این وعده را صرف کنیم. در مواقعی که عجله دارید و باید هر چه سریع تر به محل کار بروید می توانید از جایگزین هایی که به شم...
میوه های ضد آلودگی هوا

میوه های ضد آلودگی هوا

1399/03/31
مصرف روزانه یک عدد سیب می تواند عوارض ناشی از آلودگی هوا را کاهش داده و میوه هایی مانند پرتقال و توت فرنگی نیز سرشار از پکتین بوده و برای کاهش عوارض آلودگی هوا مفید هستند. همانطور که می دانید، افراد سعی کنند خود را در معرض آلودگی هوا قرار ندهند چرا ک...
غذای تند در دوران بارداری ممنوع

غذای تند در دوران بارداری ممنوع

1399/03/30
به طور کلی، از عادت های غذایی یمنی ها خوردن غذا در بشقاب های بزرگ است که البته عادت خوبی نیست و یکی از علل  افزایش دریافت انرژی بیش از نیاز روزانه به شمار می رود. یکی از دلایل شیوع چاقی هم افزایش سهم و تغییر میزان واحدهای غذایی و بزرگ شدن ظروف ص...
توصیه به کسانی که فشار خون دارند

توصیه به کسانی که فشار خون دارند

1399/03/30
همانطور که می دانید، بیماری فشار خون یکی از مهم ترین مشکلات بهداشتی در کشورهای پیشرفته و در حال توسعه است که در صورت درمان نشدن موجب بروز بیماری های قلبی عروقی که به عنوان دومین عامل مرگ ومیر در جهان مطرح است می شود. فشارخون بالا عامل مرگ 1/7 میلیون ...
تغذیه سالم برای درمان ناباروری مردان

تغذیه سالم برای درمان ناباروری مردان

1399/03/30
چندی پیش، یک متخصص تغذیه ناباروری مصرف استروژن های گیاهی را در پایین آوردن میزان استروژن در مردان و درمان ناباروری موثر دانست و گفت: استفاده از مواد غذایی مانند لوبیا سبز، باقلا و سویا در درمان ناباروری مردان بسیار موثر است. ناباروری مردان دو جنبه کم...
پیشگیری از کم خونی

پیشگیری از کم خونی

1399/03/30
این مواد مغذی را در برنامه غذایی خود بگنجانید، تا دچار فقر آهن نشوید:
نکات مفید برای تغذیه

نکات مفید برای تغذیه

1399/03/22
وقتی تصمیم می گیرید با میکروب های بیماری زا مقابله کنید، استفاده از موادمغذی خوب در رژیم غذاییتان فواید بسیار مثبتی بر سلامتتان خواهد داشت.
خوراکی برای افزایش استحکام استخوان

خوراکی برای افزایش استحکام استخوان

1399/03/22
کشک، انواع کلم، پونه، مرزه، پودر سنجد، چهارمغز، کنجد با پوست به صورت خام، سبزی ها، میوه ها، روغن زیتون، نور مستقیم آفتاب، خرما و شیره خرما از استخوان ها محافظت می کند. غذاهای مفید برای استخوان ها غذاهایی هستند که سرشار از مواد کلسیم و فسفردار باشند. ...
خوراکی های شادی آور

خوراکی های شادی آور

1399/03/22
به طور کلی افرادی که خوب غذا می خورند، در میان شادترین افراد کره زمین جای می گیرند. با خلق و خوی خوب غذا بپزید و غذا بخورید. هنگامی که در حال خوردن غذایی هستید، مواد موجود در مواد غذایی جذب جریان خون شما می شوند. اگر این وعده ی غذایی سالم باشد، بدن ش...
خطر غذاهای دودی

خطر غذاهای دودی

1398/09/12
همانطور که می دانید، دودی کردن، فرایندی است که به منظور پختن، مزه دار کردن و نگهداری طولانی مدت مواد غذایی صورت می گیرد. در این فرایند، ماده غذایی را در معرض دود (معمولاً دود ناشی از سوختن چوب) قرار می دهند. در دودی کردن داغ، ماده غذایی را به مدت چند...
مواد غذایی که نباید با هم مصرف کنید!

مواد غذایی که نباید با هم مصرف کنید!

1398/09/12
همانطور که می دانید، مصرف هم زمان بعضی از مواد غذایی با یکدیگر می تواند بسیار مضر باشد و حاصل آن تولید اخلاط زاید در بدن می باشد که گاهی تاثیرات این تداخلات در چندین سال بعد به صورت بیماری های مختلف و صعب العلاج بروز خواهد کرد. به عنوان مثال حکمای طب...
بهترین نوع شیر

بهترین نوع شیر

1398/09/12
برخلاف تصور عموم مردم پزشکان می گویند که شیر های به اصطلاح مدت دار بهترین نوع شیر است. دکتر خاکزاد می گوید که شیر های که توسط اشعه uv میکروب زدایی می شوند یعنی به اصطلاح شیر های مدت دار از بهترین نوع شیر انتخاب می شوند همچنین این روش مطمئن ترین ...
تغذیه حجاج

تغذیه حجاج

1398/09/11
همانطور که می دانید، جدی ترین دغدغه ی زائران خانه خدا و سایر زائرانی که رهسپار حج می شوند، انجام صحیح مناسک دینی است، اما مسائل مهم دیگری نیز وجود دارند که اگر رعایت نشوند سلامت حجاج را به خطر می اندازند و آن وقت، از پس به جا آوردن صحیح و کامل مناسک ...
مواد غذایی برای سلامت کارمندان

مواد غذایی برای سلامت کارمندان

1398/09/11
بهتر است وقتی تحرک کافی نداریم و نمی توانیم میزکار خود را رها کنیم باید برای حفظ سلامتی خود راه های دیگری پیدا کنیم که یکی از این راه ها تغذیه مناسب است. بارها و بارها شنیده ایم که پشت میز نشینی به مدت طولانی برای سلامتی مضر است که متاسفانه هیچ جایگز...
تاثیر غذا بر سلامت کبد

تاثیر غذا بر سلامت کبد

1398/09/11
براساس نظر متخصصان، باید اطمینان حاصل کنید که از مصرف غذاهای پرچرب و پر کلسترول اجتناب می کنید، و اقلام غذایی سالم و روغن های غیر اشباع چند زنجیره ای مفید برای بدن را مصرف می نمایید. تغذیه سالم به حفظ سلامت و عملکرد مطلوب کبدتان کمک شایانی می کند. هم...
گوشت قرمز چه ارتباطی با دیابت دارد؟!

گوشت قرمز چه ارتباطی با دیابت دارد؟!

1398/09/11
براساس نظر متخصصان، مصرف زیاد گوشت قرمز با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در ارتباط است. پیش از این محققان به این نتیجه رسیده بودند که مصرف زیاد گوشت قرمز و به خصوص محصولات گوشتی از قبیل سوسیس، کالباس و... احتمال ابتلا به سرطان کولون را افزایش می ده...
تهیه صبحانه مغذی

تهیه صبحانه مغذی

1398/09/11
برای تهیه یک صبحانه مغذی باید به نکاتی توجه داشته باشید که در ادامه مطلب این نکات را مطالعه خواهید کرد.
فواید نوشیدن آب

فواید نوشیدن آب

1398/09/11
نوشیدن آب فواید زیادی دارد که با خواندن فواید نوشیدن آب در زیر شگفت زده خواهید شد.
اهمیت کربوهیدرات‌ها

اهمیت کربوهیدرات‌ها

1398/08/19
به طور کلی کربوهیدرات ها گلوکز را تامین می کنند که در بدن تبدیل به انرژی موردنیاز برای فعالیت های روزمره و فیزیکی ما می شود. مواد خوراکی سرشار از فیبر حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند، درحالیکه کربوهید...
غذاهای چربی‌سوز

غذاهای چربی‌سوز

1398/08/19
همانطور که می دانید، دغدغه این روزهای خیلی ها ازجمله خانم هایی که هر شب کابوس چربی اضافه بدن رهایشان نمی کند، این است که چه نوع رژیمی می تواند به آنها در حل این مشکل کمک کند. شاید برای شما شنیدن یک واژه رژیم غذایی کاهش وزن معنای خاصی نداشته باشد، چرا...
خوراکی خوشمزه و سرطان مری و معده

خوراکی خوشمزه و سرطان مری و معده

1398/08/19
همانطور که می دانید، اکثر افراد در میهمانی ها وقتی برنج را می كشند همه در انتظار دیس ته دیگ هستند. گاهی تا این دیس سر سفره گذاشته شود محتوایش به نصف می رسد چون همه قبل از نشستن به دور سفره به این ظرف ناخنك زده اند. اما در برخی از موارد این ته دیگ های...
با مواد خطرناک آشنا شوید!

با مواد خطرناک آشنا شوید!

1398/07/17
با بررسی های دقیق محصولات شوینده و پرکاربرد خانگی دریافتند بسیاری از دهانشویه ها، دئودورانت ها و برخی موادغذایی از فاکتورهای مؤثر در سرطانی شدن سلول های بدن هستند. تحقیقات آزمایشگاهی نشان می دهد، شیرین کننده های مصنوعی مانند (سایکلامیت) خطر سرطان را ...
غذاهای مفید برای مغز

غذاهای مفید برای مغز

1398/07/17
براساس نظر متخصصان، غذایی که می خوریم بر روی بدنمان تأثیر می گذارد. اما تأثیر آن بر روی چگونگی کارکرد مغز، از آن هم بیشتر است. خلق و خو، انگیزه و عملکرد ذهنی به شدت تحت تأثیر رژیم غذایی قرار دارند. مغز از نظر سازوکار (متابولیسم)، اندام بسیار فعالی اس...
دندان‌های سالم با این نکات غذایی

دندان‌های سالم با این نکات غذایی

1398/07/17
براساس نظر متخصصان، برخی از مواد غذایی مانند چای سبز روی دندان ها اثرات مثبتی دارند و به بهبود آن ها کمک می کنند. برخی از مواد غذایی تاثیر بدی روی دندان ها می گذارند و برخی دیگر نه تنها مضر نیستند، بلکه به بهبود و حفظ سلامت دندان ها، کمک شایانی می کن...
مواد ضد تهوع

مواد ضد تهوع

1398/07/17
به طور کلی تهوع یکی از اختلالات گوارشی است که می تواند برای فرد آزاردهنده باشد، به خصوص وقتی که هر روزه تکرار شود، مثل تهوع دوران بارداری. در این مقاله 16 ماده مفید را که در رفع حالت تهوع و جلوگیری از آن موثرند، برای شما آورده ایم.
برگ مو

برگ مو

1398/07/03
به طور کلی از نظر تغذیه، برگ مو اشتهاآور و مقوی است و در درمان زکام و عفونت روده توصیه می شود. برگ این درخت، ضدعفونی کننده سیستم گوارش است و تحقیقات نشان داده اند که ضماد آن سردردهای میگرنی را برطرف می کند. یکی دیگر از ویژگی های آن قابض بودن است و بر...
تغذیه‌ای که شما را پیر می‌کند.

تغذیه‌ای که شما را پیر می‌کند.

1398/05/26
همانطور که می دانید، تغییرات جسمی و روحی بعنوان بخشی از پروسه پیری، اجتناب ناپذیر هستند اما واقعیت این است که غذاهایی که ما می خوریم یا نمی خوریم در سرعت بخشیدن به این روند پیری نقش دارند به طوری حتی گاهی ممکن است زودتر از رسیدن به سن پیری، دچار علائ...
نمک یددار چه فوایدی دارد؟!

نمک یددار چه فوایدی دارد؟!

1398/05/26
براساس نظر پزشکان، استفاده از نمک یددار سبب پیشگیری از بروز گواتر و احتمالا توقف رشد بسیاری از گواترهای کوچک می شود اما فراموش نکنید که مصرف زیاد نمک خطر پرفشاری خون را افزایش می دهد و تبلیغ نمک یددار به این معنی نیست که ما مصرف آن را بالا ببریم. ...
دلایلی برای خوردن روزانه سیب

دلایلی برای خوردن روزانه سیب

1398/05/26
براساس نظر متخصصان، سیب به بهبود تنفس، درمان و پیشگیری از آسم، افزایش هوش، پیشگیری و درمان آلزایمر، کاهش کلسترول، کاهش خطر حملات قلبی، کاهش احتمال ابتلا به سرطان، افزایش انرژی بدن، افزایش بینایی و بهبود دیابت کمک می کند. جدا از طعم و مزه ی بسیار عالی...
عادت غذایی در سندرم پلی‌کیستیک

عادت غذایی در سندرم پلی‌کیستیک

1398/05/25
به طور کلی سندرم تخمدان پلی کیستیک مشکلی است که بسیاری از خانم ها در سنین مختلف از آن رنج می برند. در واقع یک وضعیت نامتعادل هورمونی در مغز و تخمدان ها است (هیپوفیز در مغز با ساخت هورمون های LH, FSH به تخمدان ها دستور ساخت استروژن و پروژسترون و کمی ت...
نکات تغذیه‌ای برای اختلال بلع

نکات تغذیه‌ای برای اختلال بلع

1398/05/25
همانطور که می دانید، اختلال بلع یکی از مشکلات فیزیولوژیکی است که در انتقال طبیعی مواد غذایی از حفره دهان به معده، آشفتگی ایجاد می شود. معادل انگلیسی اختلال بلع، دیسفاژی (Dysphagia ) است که در بین پزشکان و پیراپزشکان بیشتر این نام کاربرد دارد. به طور ...
کاهش چربی خون با گردو

کاهش چربی خون با گردو

1398/05/25
به دلیل اینکه گردو حاوی مقادیر بالای اسیدهای چرب امگا - ۳ ( به خصوص اسید آلفا لینولئیک) و فیتو استرولهاست، برای قلب مفید می باشد. اسیدهای چرب امگا - ۳ از طریق افزایش سطح HDL و کاهش سطح LDL باعث کاهش سطح تری گلیسیرید و کاهش تشکیل پلاک های آترواسک...
مفید یا مضر بودن آجیل

مفید یا مضر بودن آجیل

1398/05/25
مطالب درباره ی عدم مصرف آجیل، شامل حال افراد زیر است: کسانی که بخواهند وزن خود را کاهش دهند. دیابت خود را کنترل کنند. چربی خون ( کلسترول) خود را کاهش دهند. کسانی که بیش از نیاز بدنشان، انرژی دریافت می دارند. با بخش تغذیه سالم سایت آکسان پلاس همراه با...
خواص تخمه کدو

خواص تخمه کدو

1398/05/25
تخمه کدو منبعی غنی از مواد معدنی مثل مس، روی، منیزیم، آهن و فسفر ، پروتئین ها ، اسید های آمینه و فیتوسترول ها است. مصرف تخمه کدو می تواند تکثیر خطرناک سلول های پروستات در آقایان را متوقف کند. بنابراین اگر از آقایان منزل کسی به بزرگی خوش خیم پروستات م...
مواد غذایی مفید برای مردها

مواد غذایی مفید برای مردها

1398/05/25
براساس نظر کارشناسان مواد غذایی که در عین مقاوم کردن سیستم ایمنی بدن از کاهش توده استخوانی جلوگیری کرده و آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدن را تامین می کند در رژیم غذایی مردان در اولویت قرار دارد. در این رژیم غذایی که باید همراه با ترک سیگار و فعالیت بد...
ضرر خوردن نوشابه همراه با غذا

ضرر خوردن نوشابه همراه با غذا

1398/05/09
براساس نظر متخصصان، مصرف نوشابه، چه همراه غذا و چه به تنهایی مضر است، زیرا گاز، مواد رنگی، افزودنی ها و قند موجود در نوشابه بر عملکرد دستگاه گوارش، تاثیری منفی دارند. تقریبا همه مواد و ترکیبات موجود در نوشابه مضر هستند و هیچ ماده مفیدی در آن وجود ندا...
ضرر مصرف کنسرو

ضرر مصرف کنسرو

1398/05/09
کنسرو لغتی لاتین و به معنای حفاظت و نگهداری است. از زمان های قدیم کنسرو کردن معمول ترین روش برای نگهداری و حفظ طولانی مدت مواد غذایی بوده است. از امتیازات غذاهای کنسروی می توان به قابلیت نگهداری طولانی مدت آنها بدون نیاز به یخچال و فریزر، ارزان قیمت ...
خوراکی‌هایی برای شاد بودن

خوراکی‌هایی برای شاد بودن

1398/05/09
برخی خوراکی ها هست که هم برای سلامت جسمانی ما مفید است و هم برای سلامت روانی ما به این نکات توجه کنید. با بخش تغذیه سالم سایت آکسان پلاس همراه باشید.  
ضرر نان برشته

ضرر نان برشته

1398/05/09
آکریلامید یک ماده اسیدی سرطان زاست که هنگام سوختن، برشته شدن یا پختن مواد کربوهیدراتی غلات در درجه حرارت بالا در محصولاتی چون نان، بیسکویت، کلوچه، برنج و سیب زمینی ایجاد می شود. آکریلامید در مقایسه با دیگر مواد سمی شناخته شده در غذاهای مختلف می تواند...
بیشتر بخوانید
50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

1396/09/02
امروز در این مقاله برای علاقه مندان به حرفه عکاسی،  50 جمله معروف و الهام بخش را از عکاسان بزرگ دنیا گذاشتیم تا منبع انگیزه ای گردد برا...
خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

1396/12/27
فواید کندور با عسل چیست؟

فواید کندور با عسل چیست؟

1397/01/01
اسکالپشور چیست؟

اسکالپشور چیست؟

1396/07/27
زعفران|عصاره زعفران|افشره زعفران|زعفران مایع|پودر زعفران
شرکت دنیز کشت و صنعت ایرانیان یکی از موفق ترین فعالان حوزه صنعت و کشاورزی در کشور، در زمینه های تخصصی تولید رنگ های خوراکی، تولید آرد سفید مرغوب و همچنین تولید محصولات گیاهی درجه یک فعالیت می کند.  
محبوبترین‌ها
آشنایی با ماشین ظرفشویی

آشنایی با ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ

1396/11/04
محصول جدید شرکت سامسونگ یعنی ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ با ظرفیت 14 نفره و بازوی شستشوی خطی به یک دستیار تمام عیار برای شستشوی ظ...
با «فین پلاس

با «فین پلاس "Phyn Plus"» مصرف آب را کنترل کن...

1396/10/30
به تازگی گجت «فین پلاس "Phyn Plus"» از کمپانی تازه تاسیس بلکین در نمایشگاه "CE 2018"معرفی شده است. دستگاهی پ...
مشاهده