زنان سالمند و نیاز غذایی

زنان سالمند و نیاز غذایی

1399/04/04
هنگامی که سن زنان بالا می رود، نیازهای غذایی آنها تغییر می کند. یک رژیم غذایی سالم همیشه مهم است؛ اما برای زنان با افزایش سن حتی مهم تر می شود.
خواب کمتر در سالمندان

خواب کمتر در سالمندان

1399/04/04
براساس نظر محققان، سالمندان سالم همزمان با بالا رفتن سن، نیاز کمتری به خواب پیدا می کنند. محققان با انتشار مقاله جدیدی در مجله «خواب» تاکید کردند: افراد سالمند و سالمی که مبتلا به اختلالات خواب نیستند باید انتظار داشته باشند که نیازشان به...
اصول ورزش در دوران سالمندی

اصول ورزش در دوران سالمندی

1399/04/04
سالمندان قبل از ورزش باید چه کار کنند؟ انجام چه ورزش هایی برای آنها مناسب تر است؟ یک برنامه تمرینی سالم برای سالمندان از چه اجزایی تشکیل شده است؟ پرسش هایی از این دست، مسائلی هستند که برای ورزش در سالمندی باید به آنها توجه کرد.
خطر ابتلا به سرطان و عفونت در سالمندی

خطر ابتلا به سرطان و عفونت در سالمندی

1399/04/03
سالمندان بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا به سرطان پوست و عفونت پوستی هستند. پژوهشگران انگلیسی افزودند: زیرا پوست سالمند، قادر به بسیج كردن سیستم ایمنی، برای دفاع از خود نیست.ناتوانی پوست در جذب سلول های مربوطه ، عامل این عارضه است. كاهش ایمنی در سالم...
سالمندان و آب آوردن مغز

سالمندان و آب آوردن مغز

1399/04/03
هیدروسفالی به کلام ساده یعنی آب آوردن مغز،در این بیماری به دلایل متفاوت آب موجود در حوضچه های مغزی نمیتواند مسیر طبیعی خودرا طی کند و به همین دلیل در آنها تجمع یافته و بسته به فشار داخل مغز علائم متفاوتی را ایجاد میکند. در این صفحه به هیدروسفالی با ف...
سالمندان و یوگا

سالمندان و یوگا

1399/04/03
همانطور که می دانید، یوگا ورزشی است که با تواناییها و نیازهای بدنی فرد منطبق می گردد و افراد مبتدی ، حتی خانم های باردار با در نظر گرفتن شرایط بدنی خود قادر به انجام آن هستند. یوگا بدن را متناسب ، ذهن را آرام و فرد را وانهاده می سازد. یوگا هم چنین بر...
سالمندی و الفبای ورزش

سالمندی و الفبای ورزش

1399/04/03
همانطور که می دانید، به طور کلی انعطاف پذیری مفاصل با بالا رفتن سن به تدریج کاهش می یابد؛ مخصوصا تاندون ها و لیگامان ها انعطاف پذیری خود را به مرور از دست می دهند و این سبب کاهش حرکت مفاصل می شود. تحلیل مفاصل، مخصوصا در ستون مهره ها، رخ می دهد. خطر س...
طراوت در سالمندی

طراوت در سالمندی

1398/07/12
به طور کلی دلمان می خواهد سال هایی را كه خوش استیل و جذاب هستیم، طولانی تر كنیم و هر چه می توانیم دیرتر عوارض پیری به سراغمان بیایند. تمام این شرایط تنها در صورتی فراهم می شود كه از ورزش مناسبی بهره مند شوید و تغذیه صحیحی داشته باشید. سعی كنید از هم...
سالمندان کم شنوا

سالمندان کم شنوا

1398/07/12
مشکل خود را به دیگران بگویید و از این موضوع خجالت نکشید چرا که یک موضوع کاملا عادی است. از دیگران درخواست کنید رو به شما، کندتر و با وضوح بیشتر با شما حرف بزنند اما فریاد نکشند. به صحبت های بیان شده و حالات صورت و ژست های افراد توجه کنید تا شنیدن کلم...
کوری سالمندی

کوری سالمندی

1398/07/11
براساس بررسی های انجام شده، دژنراسیون ماکولا1 (AMD ) شایع ترین علت کوری سالمندان در جهان است! در این بیماری ماکولا یا لکه زرد تخریب می شود. ماکولا قسمت حساس به نور شبکیه و مسئول دید مستقیم و واضح است که برای کارهای دقیق مثل خواندن و رانندگی لازم است....
بیماری‌های پوستی

بیماری‌های پوستی

1398/07/11
پوست انسان همگام با سایر ارگان های بدن دچاریک سری تغییرات همراه با افزایش سن و در روند پیری بدن می گردد.از جمله این دگرگونی ها می توان به تغییر نفوذ پذیری پوست ،میزان آب موجود در پوست و اثر تجمعی عوامل محیطی نظیر آفتاب بر پوست می باشد. با بخش دانستنی...
از بین رفتن قوای ادراکی

از بین رفتن قوای ادراکی

1398/07/11
به طور کلی زوال عقلی بیماری می باشد که باعث می شود افراد حافظه خود و توانائی یادگیری و صحبت با دیگران را از دست بدهند. بمرور زمان، شخص مبتلا به زوال عقلی بصورت فزاینده ای دچار مشکلاتی در قوه تفکر، تصمیم گیری و انجام امور روزمره خود خواهد گردید. دانشم...
شکوفایی استعداد

شکوفایی استعداد

1398/07/11
به طور کلی قوه خلاقیت و نوآوری ممکن است پس از مراحل چهل یا پنجاه سالگی در انسان ظهور پیدا کند. جین کوهن استاد روان شناسی سنین پیری در دانشگاه جورج واشنگتن، تحقیقات زیادی در زمینه شکوفایی استعداد و خلاقیت افراد مسن انجام داده است. وی می گوید: "یک...
یک زوج موفق

یک زوج موفق

1398/07/11
به طور کلی زوجهای موفق در مسایل و مشکلاتی که پیش می آید با همدیگر همدلی داشته و آن را به صور مختلف ابراز می دارند. همین احساس همدلی به جرأت و شهامت آنان جهت مقابله با سختیها افزوده و نیروی روانیشان را افزایش می دهد. زوجهای موفق از دروغ گفتن به همدیگر...
هدیه مناسب برای زوج جوان

هدیه مناسب برای زوج جوان

1398/06/22
تشویق، تشویق مردان توسط زنان قوی ترین محرک فعالیت آنان می باشد.تعریف تحسین در برابر تعریف و تمجید همسرشان بال پرواز پیدا می کنند و احساس قدرت و شوکت به آنان دست می دهد. فعال دانستن، نگاه همسر به مرد به چشم فردی فعال چنان شور و نشاطی در مرد ایجاد می ک...
زوج موفق

زوج موفق

1398/06/22
به طور کلی زوجهای موفق در مسائل و مشکلاتی که پیش می آید با همدیگر همدلی داشته و آن را به صور مختلف ابراز می دارند. همین احساس همدلی به جرأت و شهامت آنان جهت مقابله با سختیها افزوده و نیروی روانیشان را افزایش می دهد.زوجهای موفق از دروغ گفتن به همدیگر ...
چشمان منتظر

چشمان منتظر

1398/06/22
امکانات فعلی جامعه ایران را به هیچ وجه برای سالمندان کافی و مناسب نمی داند و معتقد است دوران سالمندی در ایران تحت تاثیر برخی باورهای فرهنگی و نبود امکانات مناسب عمومی، شرایط دشواری را پیش روی افراد قرار می دهد. شبیه یک داستان تخیلی است اما حقیقت دار...
روز دلبستگی و خاطرات

روز دلبستگی و خاطرات

1398/06/21
به طور کلی قدرت دفاعی ومقاومت بدنی پیران از 65 سالگی به بعد رو به ضعف می گذارد. تقریبا 6 نفر از 7 نفر پیرزن و پیر مرد اقلا یک بیماری مزمن دارند و بسیاری از آنها به ناراحتی های بیشتری هم گرفتارند : حتی بهترین اوضاع و احوال و محیط ها و شهرها و معالجات ...
نیاز غذایی سالمندان چیست؟!

نیاز غذایی سالمندان چیست؟!

1398/06/21
از بدو تولد تا زمان مرگ، نیازهای غذایی متفاوت است.اگرچه در سال های اولیه زندگی مصرف انواع مواد غذایی و مغذی برای رشد ضروری است اما به مرور این نیاز کمتر می شود. در واقع یک سالمند نیازی به غذا برای رشد ندارد بلکه باید از موادی استفاده کند که وی را در ...
ازدواج در پیری

ازدواج در پیری

1398/06/21
همانطور که می  دانید، سالمندی یکی از بحرانی ترین دوران زندگی هر فردی است زمانی که فرد کهن سال شده و به موجب آن نیز مجبور است از بسیاری از فعالیتهای دوران جوانی و میانسالی دست بکشد و برای همیشه خانه نشین شود، خانه ای که پیش از این، فقط شبها انتظا...
بیشتر بخوانید
50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

1396/09/02
امروز در این مقاله برای علاقه مندان به حرفه عکاسی،  50 جمله معروف و الهام بخش را از عکاسان بزرگ دنیا گذاشتیم تا منبع انگیزه ای گردد برا...
خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

1396/12/27
فواید کندور با عسل چیست؟

فواید کندور با عسل چیست؟

1397/01/01
اسکالپشور چیست؟

اسکالپشور چیست؟

1396/07/27
محبوبترین‌ها
آشنایی با ماشین ظرفشویی

آشنایی با ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ

1396/11/04
محصول جدید شرکت سامسونگ یعنی ماشین ظرفشویی "D164" سامسونگ با ظرفیت 14 نفره و بازوی شستشوی خطی به یک دستیار تمام عیار برای شستشوی ظ...
میدان نقش جهان اصفهان

میدان نقش جهان اصفهان

1396/10/29
میدان مرکزی شهر اصفهان که در قلب مجموعه تاریخی نقش جهان قرار دارد. میدان «نقش جهان» با نام تاریخی «میدان شاه» است که...
مشاهده