لیپوماتیک

لیپوماتیک

1398/04/19
براساس نظر متخصصان و کارشناسان لیپوماتیک یا اینفراسونیک جدیدترین روش تخلیه چربی از بدن با نتیجه ای کاملا متفاوت و باور نکردنی در مقایسه با سایر روش های تخلیه چربی مثل لیپوساکشن ویا لیپولیزر و یا روش اولتراسونیک (اولترازد) است. با بخش تناسب اندام سایت...
ضررهای لیپوساکشن

ضررهای لیپوساکشن

1398/04/19
لیپوساکشن روشی است که ظرف حداکثر چند ساعت می‌تواند مقداری از وزن افراد را کاهش دهد. بسیاری افراد به دنبال راه‌حل‌های یک شبه‌ای مثل انواع قرص‌ها و جراحی‌ها برای درمان چاقی خود می‌گردند. مطالعات جدید در این زمینه نشان...
اشتباهات رایج ورزش کردن

اشتباهات رایج ورزش کردن

1398/04/19
به طور کلی با توجه به اینکه هدف شما از ورزش کردن لاغر شدن باشد، یا به طور ایده‌آل تناسب اندام پیدا کنید و سلامت خود را بهبود ببخشید، عقاید درست و غلطی وجود دارد. با بخش تناسب اندام سایت آکسان پلاس همراه باشید.   ...
نکاتی برای تردمیل و دوچرخه

نکاتی برای تردمیل و دوچرخه

1398/04/18
همانطور که می دانید، تردمیل یک وسیله ورزشی است که این روزها می‌توانید در بیشتر باشگاه‌های ورزشی، آن را در کنار سایر انواع دستگاه‌های ورزشی ببینید. تردمیل یک تسمه دارد که چرخش آن باعث به حرکت درآمدن صفحه این دستگاه می‌شود. به این ت...
نکاتی برای جلوگیری از چاقی

نکاتی برای جلوگیری از چاقی

1398/04/18
برای چاق نشدن، شیوه زندگی انتخاب كنید كه تركیبی از عادات غذایی صحیح و فعالیت بدنی منظم داشته باشد. وزن مطلوب كلید زندگی طولانی توأم با سلامتی می باشد. چاقی امروزه به عنوان یكی از بزرگترین معضلات سلامتی گریبانگیر تعداد زیادی از ابنای بشر گشته است. چاق...
تقویت تنه و شکم

تقویت تنه و شکم

1398/04/18
براساس نظر متخصصان، انجام بی‌خطر و موثر تمرینات برای تقویت عضلات شکم و تنه، نیاز به هماهنگی مناسب و پیشرفت از یک نوع ورزش به دیگری دارد به‌طوری که این تمرینات با بدن شما و میزان تناسب اندام‌تان تطبیق داشته باشد. در صورتی که برای مدتی ط...
غذاهایی برای کاهش وزن

غذاهایی برای کاهش وزن

1398/04/18
از بزرگترین چالشهایی که زمان کاهش وزن با آن دست و پنجه نرم میکنید احساس گرسنگی و وسوسه به خوردن است. راه حل ساده این است که غذاهای سیر کننده ای بخورید که با شما بمانند. غذاهایی که دارای فیبر، پروتئین و چربی گیاهی هستند بیش از دیگر غذاها احساس رضایت ب...
جراحی زیبایی شکم

جراحی زیبایی شکم

1398/04/18
براساس تحقیقات انجام شده، جراحی زیبایی شکم مخاطرات و عوارضی را به دنبال دارد که هر فرد بایستی قبل از اقدام به جراحی زیبایی شکم آگاه شود. به عقیده متخصصان انجام جراحی زیبایی شکم برای بیماران عوارض مخرب و در اغلب موارد جبران ناپذیر است. اولین عمل های ج...
چربی قهوه‌ای

چربی قهوه‌ای

1398/04/18
به طور معمول آب کردن چربی های اضافی برای کسانی که میخواهند به وزن ایده آل برسند و تناسب اندام بدست بیاورند هدفی است بلند مدت. اما نوعی از این چربی ها ( که میخواهید آبشان کنید ) چربی قهوه ای نام دارد میتواند در کاهش وزن کمکمان کند. محققان به تازگی متو...
گام نخست برای درمان چاقی و لاغری چیست!؟

گام نخست برای درمان چاقی و لاغری چیست!؟

1398/02/17
بنابر نظر کارشناسان و متخصصان، اولین اقدام برای رسیدن به اندام ایده آل یا چاقی و لاغری شناسایی مشکلات بدن است. آنالیز صحیح بدن وشناسایی عوامل ایجاد لاغری و چاقی در بدن فرد از اهمیت ویژه ای برخوردار است که باید یک مت...
آیا نخوردن برنج و نان باعث لاغری می‌شود!؟

آیا نخوردن برنج و نان باعث لاغری می‌شود!؟

1398/02/17
از عادت های غذایی بسیار شایعی که بین افراد و به خصوص در افرادی که تحت رژیم لاغری هستند، رواج فراوان دارد حذف مواد نشاسته ای به خصوص نان و برنج از برنامه غذایی است. این افراد بر این باورند که نان و برنج چاق کننده هستند و باید به طور کامل از ...
برنامه 1 ماهه برای کاهش سایز شکم

برنامه 1 ماهه برای کاهش سایز شکم

1398/01/26
  همانطور که می دانید، متأسفانه تمام دراز و نشست های دنیا هم نمی توانند میان تنه شما را لاغر کنند. این ورزش ها تنها عضله ای که زیر لایه چربی قرار دارد را قوی می کنند، اما تا زمانی که این لایه چربی را آب نکنید عضلات شکل گرفته در زیر آن پنهان م...
تاثیر آب و آبلیمو در لاغری

تاثیر آب و آبلیمو در لاغری

1398/01/26
آب به تنهایی یک نوشیدنی رژیمی بسیار عالی محسوب می شود زیرا به هیچ وجه ، کالری ، شکر و کربوهیدرات ندارد . بنابراین برای هر نوع رژیمی بسیار مفید است. حالا اگر این نوشیدنی مفید با لیمو که حاوی اسیدهای طبیعی است ترکیب شود ، مسلما" به ...
با خوردن پاستا چاق نمی‌شوید!

با خوردن پاستا چاق نمی‌شوید!

1398/01/26
چندی پیش دانشمندان ایتالیایی رژیم غذایی 23 هزار نفر از مناطق مختلف این کشور را مورد بررسی قرار دادند. انها از شرکت کنندگان در این مطالعات خواستند تا هر آنچه در طول روز مصرف می کنند یادداشت کرده و ارائه دهند. مقدار پاستای مصرفی آنها به صورت روزانه با ...
روشی برای مشخص کردن چاقی

روشی برای مشخص کردن چاقی

1398/01/25
به موازات تعیین وزن ایده آل و جثه افراد، تقسیم بندی آنھا از بعد نو ع انباشتگی چربی نیز از اھمیت ویژهای برخوردار است . چرا که تجمع چربی به صور ت فرم سیب یعنی انباشتگی چربی در نواحی شکم و احشا و ھم چ نین انباشتگی به فرم گلابی در نواحی پا...
خوراکی برای کاهش سریع سایز دور کمر

خوراکی برای کاهش سریع سایز دور کمر

1398/01/25
می توانید با انتخاب بعضی غذاها نیز چربی های دور کمر خود را نشانه گرفته و به شکل مطلوبی کاهش دهید. افرادی که از حبوبات کامل به جای حبوبات تصفیه شده، به همراه 5 وعده میوه و سبزیجات، 3 وعده لبنیات کم چرب ، 2 وعده گوشت بدون چربی، ماهی یا مرغ ” استف...
نکات یک پیاده‌روی مناسب

نکات یک پیاده‌روی مناسب

1398/01/25
در صورتی که هر روز که روی تردمیل می روید یا کتانی هایتان را می پوشید و به خیابان می روید، با همان شیوه و شدتی قدم بزنید که دیروز، پریروز، یک هفته قبل، یک ماه قبل و یک سال قبل پیاده روی کرده اید، نباید هیچ امیدی داشته باشید که درست به اندازه روزهای او...
لاغری با ظروف آشپزخانه

لاغری با ظروف آشپزخانه

1398/01/25
براساس بررسی های انجام شده، تغییرات در سبک زندگی مدرن آمار مبتلایان به اضافه وزن را هر روز بیشتر می کند و همین دلیلی است برای مطالعه دقیق تر در کشف راهی جدید در این مسیر ، استفاده از جنس ظروف آشپزخانه خاص یکی از این مقوله هاست. با بخش تناسب...
3 تکنیک برای تناسب اندام کل بدن در 3 روز

3 تکنیک برای تناسب اندام کل بدن در 3 روز

1397/12/29
به طور کلی بهترین راه برای به دست آوردن تناسب اندام کل بدن، این است که هر روز روی یک نوع تمرین کار کنید. شما با انجام تمرینات به صورت متناوب می توانید قبل از تمرین بعدی، به عضلات و تاندون هایتان فرصتی برای التیام و ترمیم دهید. این کار به شما امکان می...
تاثیر برنج بر بزرگ شدن شکم

تاثیر برنج بر بزرگ شدن شکم

1397/12/29
خوردن غذاهایی مانند برنج سفید یا نان سفید بلافاصله بعد از خوردن، قند خون را افزایش می دهند. وقتی قند خون بالا می رود، انسولین از پانکراس ترشح می شود. وظیفه انسولین گرفتن گلوکز از جریان خون و آوردن آن به درون سلول های بدن به منظور ...
تاثیر میوه‌ها بر چاقی

تاثیر میوه‌ها بر چاقی

1397/12/29
براساس تحقیقات انجام شده، مصرف بیش از اندازه فروکتوز می تواند سبب مشکلاتی برای سلامتی مانند چاقی مفرط شود. همانطور که می دانید قند میوه فروکتوز است. با بخش تناسب اندام سایت آکسان پلاس همراه باشید.   ...
نکاتی برای خوردن قرص لاغری

نکاتی برای خوردن قرص لاغری

1397/12/29
هر یک از آگهی های مربوط به لاغری به شما تضمین جدی می دهد با مصرف این داروها می توانید هرچیزی که دلتان می خواهد بخورید و بدون نیاز به ورزش کردن، وزن خود را کاهش دهید.از سوی دیگر، در قرن حاضر که چاقی به یک معضل جدی در جهان تبدیل شده است، بازار این قبیل...
لاغری با روغن زیتون

لاغری با روغن زیتون

1397/12/28
همانطور که می دانید، روغن زیتون، یک منبع عالی از ویتامینها و مواد معدنی است که سیستم بدن را پاکسازی کرده و پوست را تغذیه می کند. همچنین دوستدار قلب نیز می باشد. بعضی از افراد رژیم گیرنده، دیگر با روغن زیتون غریبه نیستند. این روغن بعنوان یک ...
یک بازی برای لاغر شدن

یک بازی برای لاغر شدن

1397/12/28
همیشه در میان راههای دشوار راههای میانبری هم وجود دارد که برای رسیدن به هدف بتوان از آن استفاده کرد و این راه ساده در برنامه ی کاهش وزن شما می تواند انجام بازی های جالب و مهیج باشد، بازی هایی که بدون حرکت بدنی شما را لاغر می کنند. با بخش تن...
روشن کردن موتور سوخت و سازی چربی

روشن کردن موتور سوخت و سازی چربی

1397/12/28
با بالا رفتن سرعت سوخت و ساز در بدن حتی اگر فرد در حال نشسته باشد کالری بیشتری می سوزاند. روش های متعددی برای افزایش سرعت سوخت و ساز وجود دارد که برخی از آنها می توانند به کاهش وزن منجر شوند. با بخش تناسب اندام سایت آکسا...
سوزاندن چربی در حال نشسته

سوزاندن چربی در حال نشسته

1397/12/28
با دقت بیشتر در توصیه های متخصصان تغذیه می تواند متوجه شد که گاهی به سادگی و با کمترین زحمت می توانید چربی بسوزانید و وزن کم کنید . پیشنهادات این بخش برای رسیدن به همین هدف است. با بخش تناسب اندام سایت آکسان پلاس همراه باشید.   ...
لاغر در 3 ساعت

لاغر در 3 ساعت

1397/12/28
همانطور که می دانید، لاغری یکی از دغدغه های همیشگی کسانی است که فکر رسیدن به زیبایی و تناسب اندام لحظه ای رهایشان نمی کند.این آدم ها حاضرند برای رسیدن به وزن دلخواه، خودشان را به آب و آتش بزنند و برای رسیدن به سر منزل مقصود هیچ راهی را نرفت...
معجونی برای آب کردن شکم

معجونی برای آب کردن شکم

1397/12/26
صبحانه ای را در ادامه این مطلب به شما معرفی خواهیم کرد که با میل کردن آن، چربی های شکمتان را آب خواهید کرد. این صبحانه مقوی و مغذی سرشار از انواع مواد معدنی و ویتامین ها است که به تقویت مو و بافت پوست نیز کمک می کند. یکی دیگر از ک...
نقش خیار در لاغری

نقش خیار در لاغری

1397/12/26
براساس نظر متخصصان، 90 درصد حجم خیار آب است و این میوه قدرت حفظ آب را دارد بنابراین محتوای داخل آن نسبت به بیرون آن 20 درجه خنک تر است. خیار را به عنوان غذایی سرشار از آب و منبع بسیاری از ویتامین ها و مینرال ها می شناسیم. بیشتر خیار از آب تشکیل شده، ...
کلید درمان اضافه وزن

کلید درمان اضافه وزن

1397/12/09
بسیاری از مردم، تغذیه مناسبی در طول شبانه روز ندارند، اما باز هم چاق می شوند. قشر آسیب پذیر به علت ارزان تر و در دسترس بودن مواد کربوهیدراتی که چگالی مواد غذاییپایین تری در حجم واحد دارند، این مواد را بیشتر مصرف می کنند. کمبود ریزمغذی ها در این ...
بیشتر بخوانید
50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

50 جمله معروف از بزرگان عکاسی

1396/09/02
امروز در این مقاله برای علاقه مندان به حرفه عکاسی،  50 جمله معروف و الهام بخش را از عکاسان بزرگ دنیا گذاشتیم تا منبع انگیزه ای گردد برا...
خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

خواص درمانی ترنجبین برای کبد چرب

1396/12/27
فواید کندور با عسل چیست؟

فواید کندور با عسل چیست؟

1397/01/01
اسکالپشور چیست؟

اسکالپشور چیست؟

1396/07/27
مشاهده